大いに運動していますが、体重が減るどころか増えてます
なんてことだ
そこまで食べて飲んでる意識はないし、少しおなか周りがすっきりしたような気がしていたのに・・・
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朝の数字です
体重 82.6
体脂肪 24.5
↑こんなんでも一位ズラ
今月の記録
飲みの記録(350缶、焼酎720瓶
11月 140本、焼酎1/2本
12月 152本、焼酎1/2本
1月 145本、焼酎1本
2月 123本、焼酎1本
3月 150本、焼酎1本
4月 134本、焼酎1本
5月 109本、焼酎2.5本
6月 143本、焼酎1本
7/1~10 45本
7/11~2037本焼酎1/2本
7/2110本
7/223本
7/237本
7/244本
7/256本
7/261本、焼酎1本
今月の運動の記録
1月 自転車118㎞秘密兵器1 600分
2月 自転車 98㎞秘密兵器1 250分
3月 自転車167km秘密兵器1 250分
4月 自転車129km秘密兵器1 130分
5月 自転車133km秘密兵器1 60分
6月 自転車151km秘密兵器1 0分
走り&歩き 20㎞
自転車 127km
秘密兵器1 分
体重推移です
4/5 83.9
5/1 84.1
6/2 83.9
7/4 82.9
8/2 83.7
9/1 84.9
10/1 84.1
11/1 83.3
12/1 84.7
1/4 85.5
2/2 84.0
3/1 84.3
4/1 83.9(一年前をキープ
5/1 82.6(よっ!目標達成ではないですけど去年より減ってます
6/1 81.4(外飲みの次の日だからなぁ
7/2 82.8(去年よりマイナス100グラム
ご馳走が一杯
ご馳走の後には一汗かこう
一汗かいたら心を緑でいやしましょう
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4月 134本、焼酎1本
5月 109本、焼酎2.5本
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1月 自転車118㎞秘密兵器1 600分
2月 自転車 98㎞秘密兵器1 250分
3月 自転車167km秘密兵器1 250分
4月 自転車129km秘密兵器1 130分
5月 自転車133km秘密兵器1 60分
6月 自転車151km秘密兵器1 0分
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4/1 83.9(一年前をキープ
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