テニスをする訳では・・・

7月24日（月）
朝から曇りがちのお天気でしたが、凄くムシムシとした一日でした。
今日は月曜日ですので、ストレッチ教室に行って来ました。

　　　
　　　テニスボール

先々週から、ストレッチにテニスボールを使用しておりました。
ふくらはぎ、太もも、腰、そして股関節などにテニスボールを当てて、自分の体重で負荷をかけるというストレッチを行っております。

腰痛持ちの私には、このテニスボールがピタリと当たり、とにかく具合が良かったので、早速テニスボールを買う事にしました。

　　　
　　　硬式のボール

買おうと思っておりましたら、ストレッチ教室に誘ってくれた先輩が、すでに手に入れておりましたので、買って来てくれ、そのまま家まで届けてくれました。

「ついでがあったから」と云っておりましたが、何だかすごく申し訳なくて仕方がありませんでした。
先輩を使ってしまいました。

そんな訳で、テニスボールを使ったストレッチを自宅でもしております。
とても、気持ちが良く、体が軽くなるように思います。