2017.01.08 ウォークでジムへ。休日出勤。

30分ほど寝坊。
雨は降ってなかったので、
ウォークでジムへ。
筋トレ１時間弱。
午後から休日出勤。
実働時間は短いんで、がんばろう。
昨日のジョグ後から膝痛。
久々の強い痛みにガックリくる。
カラダが軽かったんで、
ちょっとスピード出してしまったかな。。。