内科医の診察を受けました。
月一回の診察ですが、今回は血液検査もありました。
コレステロール数値の現況の経過をみるためですね。
体調は変化なし。
ただし、体重が58kgになったことを報告すると、
「2㎏増えましたね。炭水化物は控えてください。
間食もほどほどにしてください。」
そうなんですね。
目標は56㎏なので、2㎏はオーバーしています。
「かえって、夏は痩せにくいのですよ」と指摘がありました。
夏でも冬でも関係なく、食欲旺盛のわが身。
健康維持することは、体重コントロールすることも条件のひとつ。
これが、なかなかつらいのよ。
炊き立てごはんは美味しいし・・・
どのパン見てもおいしそうだし・・・
ケース内に美しく並んだケーキも食べたい・・・
冷たい素麺なら、いくらでも食べられるわ・・・
なかなか体重コントロールができない私は、
朝にジュースを飲んでいます。
