口先だけやなな人

更に食欲増進中。　
止めなあかんねんけどなぁ。口寂しいのかしら？暇な時間を持て余してしまってるのか。
何かで読んだことがあるのですが、たんぱく質が不足してると甘い物を食べたくなるとかなんとかかんとか。
なんでなんでしょうかね。
母親が腎臓の関係でたんぱく質制限されてるから、何となく私達もたんぱく質を減らしてるような気がします。
朝と晩はバランスよく食べてるのですが、仕事場で食べる昼ごはんはハメ外してる感じ。
昼ごはんになると食に対するやる気が薄れてしまいますね。
下手したらポテチと飲み物だけで満足しちゃうかも。今健康診断したらひどい結果が想像出来る。徐々に改善していきたいです。