久しぶりの成分献血♪

8ヶ月ぶりに成分献血をしてきました。ビックリしたのが、まだまだ作り途中やと、おもっていたマンションが完成していたこと。
8ヶ月の間にそないになっていたとは！と1人驚いてしまいました。
久しぶり過ぎたせいで、採血も献血の時の針をぷちゅと刺す瞬間のドキドキ凄かったです。痛いとか怖い！とかはないのですが、久しぶりってのはドキドキですね。
ちなみに400ml献血の時の採血は指先に針を刺すだけなのですが、自分のタイミングで刺すので、こっちの方が痛く感じます。
献血の針は普通の注射針より太いのですが、上手い看護師さんがやると痛みは一瞬、針を刺す瞬間を見なければチカラ入れちゃったりしないので、もっと痛み減ります。
献血中はテレビを見たり、スマホ見てたり、飲み物のんだり、とリラックス出来るので、今日はスマホでマンガを読んだりしてました。
献血後フラフラすることも無かったので、また来月末か9月頃に予約したいと思います。


今日の体重・・・51.7kg体脂肪率26.0%

昨日より1.1kg減。
今日暑かったから汗がたくさん出たのかな。

たえる

明日8ヶ月ぶりの献血に行ってきます。400mlは比重が足りないので、血漿献血になります。長い期間献血をお休みしたのは、献血3日前からは鎮痛薬とかが飲めないのですが、タイミング悪く酷い頭痛が起きたりすると我慢の子になるわけです。
我慢できるレベルなら何とか頑張るのですが、どうにもこうにもならんくらいの痛みが出ちゃうと仕事に差し支えるので鎮痛薬を飲んで、献血をキャンセル。それきっかけでしばらく献血をお休みして体を元気にさせようと・・・
で、健康になったのか。。。ちょっとわかりません（苦笑）やっぱり昨日朝から頭痛が・・・何？献血いやなん？と思うくらいですよ。
鎮痛薬は飲まなくても大丈夫な痛みだったので、痛みをごまかす為にコカコーラを飲んだりして何とかやり過ごせました。
ここまでして頑張って明日比重が低くて献血出来なかったらズッコケそうだなぁ・・・


今日の体重・・・52.8kg体脂肪率26.5%

昨日より0.5kg増。
今日の歩数5612歩。

夏の思い出？

暑いですよねー
寝る時のアイスノン手放せなくなってきましたよ。
ただ、ずっと当ててると頭痛出ちゃうので、時々ワキやら胸辺りに移動させたりしながら朝まで暑さと格闘しています。
エアコンが部屋にあれば何ら問題なく朝まで爆睡でしょうが、エアコンは無いので、窓を少し開けてサーキュレーターと保冷剤のアイスノンで少しでも快適に・・・家が高台にあるので何とかいけてるのかもしれません。
子供の頃は、扇風機1台で家族5人が夏を越せる位だったのに（1995年の夏まで家にはエアコン設置されてなかった）なぁと少し子供の頃が懐かしく感じました。


今日の体重・・・52.5kg体脂肪率26.1%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数6480歩。

依存度は

スマホなんて依存してるのってちょっとアレよねーとか思ってましたが、昨日わけわからんトコ触ってわけわからん事になってしまい、ヒィーってなってピィピィ泣きながら(そんなイメージ)元に戻すようアレコレ触ってる間、無駄に肩にチカラが入り、眠り浅くなるわ、肩こりとか全身疲労半端ないわで、朝ちょっとしんどかったのです。
そんなこと言っていた私が1番依存してたんちゃうのん？無人島に持っていくなら・・・まぁ、スマホなんて要らないのかもしれない（通じるかわからないし）けど、もしかしたらスマホー！！とか言っちゃってそうですね。
無人島には必要ないかもしれませんが、入院とかする場合はスマホ超便利ツールですよね。
母親が入院した時は、スマホと携帯も持ってないから連絡ツールがノートで交換日記みたいなことをしてました（母親は体力落ちてたからミミズのような文字だったので、解読出来ない等あり）この時はスマホの重要性を高く感じました。
そんなこんなで、飲み込まれない程度にスマホを使いこなしていきたいなと思います。


今日の体重・・・52.4kg体脂肪率25.7%

昨日より0.2kg減。
今日の歩数6256歩。

スマホ回復

スマホって、買い換えるまでに機能を使い切る事ないですよね。私もそうなんです。で、2時間ほど前にいらんとこ触ってしまい、補助機能を起動させてしまいました。
すべてを読み上げようとするわ、ポチポチ反応音ならすわ、ダブルタップしないと動かないわ、スクロール出来ないわでイライラしちゃいまして、日記更新もお休みやなと思ってました。
とりあえず使えないので、何とかかんとか触りまくって、肩こりと頭痛が酷くなりながら何とか元に戻せました。
わけわからないところは触らないということですね。
とりあえず直ってよかったです。
と言う事で、今日の日記更新。


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率27.3%

昨日より0.2kg増。
今日の歩数5951歩。