頑張ってみよう

今日、仕事場のポストに投函されていた川西市の広報紙に「健幸」ライフコンテスト開催という文字が。
「健幸まちづくり」をめざした健康づくりの取り組みを募集するとか。
取り組みやすいこと
長く続けやすいこと
みんなで楽しく取り組むことが出来ること
ユニークな取り組みであること
「健幸」に効果的であること
という５つのポイントをだいたい押さえてたらオッケーらしいのです。
私【ピンッ】ときました。上手くまとめることが出来るかわかりませんが、応募したいと思います。


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率24.8％

昨日より0.6kg増。
来月の三ツ塚マラソンまでに54.5kgにしなきゃならないのに。どんどん離れてく～！
今日の歩数8590歩。