疲れの原因

２、３日前から下唇がポチっと炎症できてます。一瞬ヘルペス？って思ったのですが、ヘルペス特有のチクチクした痛みがないので、口内炎（唇だけど）なんだと思ってます。
合わせて肋間神経痛も出てきて（帯状発疹後神経痛）「あー何か疲れてるのかなー」って思ったのですが、よ〜く考えてみると「あれ？大して疲れる事してないような・・・」
何をしていたかと思い返してみると【編み物】【仕事】【確定申告の整理から】ぐらいなんですよねー
そのなかでウエイトを占めるのは【仕事】でも【確定申告】でもなく【編み物】なんじゃないかしらと。仕事を終えて家に帰り、夕食をとって片付けをした後に、お風呂以外の時間・・・終えるタイミングを逃してしまい、０時頃に布団に就く事が多かったからでしょうか。
いつもは23時頃には布団に入ってたので、少しだけ睡眠不足だったのかもしれませんね。
自分でケリを付けてズルズルしないようにしないといけませんね。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率23.8%

昨日より0.5kg増。
今日の歩数8693歩。