仕事中、ふとした瞬間何だか腰に違和感。もしかしてまた【ぎっくり腰】かしら?という不安。ぐにゃってならないように気を付けたので、ぎっくり腰にはなってません。
が、とりあえず痛みが止まらない。「ぎっくり腰じゃあなかろうか」「ぎっくり腰では・・・」がグルグル頭の中を駆け巡りました。
で、ふと「もしかして昨日のアレか?」が頭をよぎりました。そう、骨盤をシュッと立てて背中を楽に・・・でも綺麗なラインをイメージ。
出来る限りの正しいフォームでのウォーキングからの筋肉痛じゃなかろうか。筋肉痛であれば合致する状況。
とは言うものの安心してそのまま眠ってしまって、朝に体を起こせないとか(過去に1度あり)は大変なので、明日の為にテーピング(キネシオ)して休みたいと思います。
今日の体重・・・55.8kg体脂肪率24.0%
昨日と同じでした。
今日の歩数12190歩。
明日は友達が出場する京都マラソンの応援に行ってきます。
が、とりあえず痛みが止まらない。「ぎっくり腰じゃあなかろうか」「ぎっくり腰では・・・」がグルグル頭の中を駆け巡りました。
で、ふと「もしかして昨日のアレか?」が頭をよぎりました。そう、骨盤をシュッと立てて背中を楽に・・・でも綺麗なラインをイメージ。
出来る限りの正しいフォームでのウォーキングからの筋肉痛じゃなかろうか。筋肉痛であれば合致する状況。
とは言うものの安心してそのまま眠ってしまって、朝に体を起こせないとか(過去に1度あり)は大変なので、明日の為にテーピング(キネシオ)して休みたいと思います。
今日の体重・・・55.8kg体脂肪率24.0%
昨日と同じでした。
今日の歩数12190歩。
明日は友達が出場する京都マラソンの応援に行ってきます。