ざっ記帳

メモ書き・落書きメイン。たまにお仕事の事をツラツラと。そんな感じ。

筋肉痛か

2017-02-18 21:33:58 | 日記
仕事中、ふとした瞬間何だか腰に違和感。もしかしてまた【ぎっくり腰】かしら?という不安。ぐにゃってならないように気を付けたので、ぎっくり腰にはなってません。
が、とりあえず痛みが止まらない。「ぎっくり腰じゃあなかろうか」「ぎっくり腰では・・・」がグルグル頭の中を駆け巡りました。
で、ふと「もしかして昨日のアレか?」が頭をよぎりました。そう、骨盤をシュッと立てて背中を楽に・・・でも綺麗なラインをイメージ。
出来る限りの正しいフォームでのウォーキングからの筋肉痛じゃなかろうか。筋肉痛であれば合致する状況。
とは言うものの安心してそのまま眠ってしまって、朝に体を起こせないとか(過去に1度あり)は大変なので、明日の為にテーピング(キネシオ)して休みたいと思います。


今日の体重・・・55.8kg体脂肪率24.0%

昨日と同じでした。
今日の歩数12190歩。
明日は友達が出場する京都マラソンの応援に行ってきます。

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