この１週間で２回ほどアワーレコードに挑戦してみました。
特に深い理由はございません。
１回目 土曜日
初挑戦はいわゆるエディ・メルクス装備で。
1 hour: 34.9km
Ave 168bpm
Ave 230W (PowerCal)
この日は向かい風が酷くて海側は33kmでれば御の字、しかし山側は何故か無風という条件でした。
ちょっと遅すぎ。せめてロードバイクでも37kmくらいは出したいところ。
一番きつかったのは、サドル。終了後しばらく歩けないくらい痛かった。
２回目 火曜日（本日）
悔しかったので、完全装備、レースと同等装備で。
最初の５分：意図的にゆっくり。AV38台から暖気運転。
15分：やっとディーゼルエンジンに火が入る。
20分～40分：クルーズコントロールON。平均速度は常に一定。向かい風頑張って、追い風休む。これの繰り返し。
40分～50分：ペースアップしたいところだが、気持ちが弱いのでクルーズモード10分延長。
50分～55分：時々叫ぶ。3%出力アップして平均を徐々に上げていく。
ラスト5分：Shut Up Legs Shut I Legs Do the fuck I tell you, legs ....
最後の2周は向かい風でも40kmで踏みこむ。平均が40に乗ったのを確認して一周追加。
1 hour: 40.1km
Ave 167bpm
Ave 235W (PowerCal)
ロードバイクの時と心拍は変わらない。体感はこっちのほうがずっと辛かったけど。
出力の低すぎ。こんなに低い出力でAve 40km可能なんだ。
同じような出力で62kgの選手がAve 40出しているのを海外のサイトで見たので、あながち嘘ではないのであろう。
ということは、もっと出力だせば・・・と妄想は膨らむ。
アワーレコードはかなり覚悟を決めてやらないと完遂できない、精神力が試されます。
しかし、終わった時の達成感が半端ないｗ
