長男出産後の体重

「なんか体重減ってない」
と思って測ってみると・・・



ガーン💦
まさかのギリ54kg


数字が54に落ち着くまで
53台までチラリと出現して
ドッキリ


53kg台なんて30代以来。
しかも長男出産後ぐらい？


8月はロックダウン中の方が健康
と言っていた矢先に壊れた股関節
をいわしてしまい、全治3日
と言っていたのが、ずっと今一つ
でランやウォーキングを休んで
家ヨガばかりで、この結果


内臓脂肪が低いのはいいとしても



体脂肪率は27%台だし💦



推定骨量



筋肉量

ともに最安値更新中


当然筋肉量スコアはマイナス

元本割れ～


体内年齢



「これ以下はマズい💦」
と股関節を騙し騙し(騙せる！)
ちょいウォークにちょいラン
ランは3kmという、いつもの
5kmの半分で様子見


その結果


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体重増加

5g💦


体脂肪率



筋肉量



推定骨量と内臓脂肪は変わらず。
(↑この程度では歯が立たない)


体内年齢



長男を出産したのが32歳なので、
体重54kg以下に戻れば確かに
その辺なのかもしれない


と感慨深く思いつつも、やはり
筋肉量が落ちているのは問題。



これはもう、旨いものを食え

＠ICCO


ついでに飲んでるし(笑)



筋肉減の解決にはならなくても
体重増になった気分(←気分だけ)


がんばらなきゃ～