ニュージーランド移住記録:日記「さいらん日和」

2004年に香港からニュージーランドに移住した西蘭(さいらん)一家。子育て終了、仕事もリタイア。好きに生きる記録です。

ハミルトンまでひとっ走り

2018-03-31 | 外出・買い物
昨日はハミルトンまでひとっ走り
大渋滞に巻き込まれ、1時間以上のロスタイム
さっすが連休初日、スゴいことになってますねぇ。


つい数年前までイースターフライデーといえば
クリスマスに次いで店が閉まる日だったのに
最近はどんどん開くようになりました。


で、こんなところもフツーに開いてるし

激好きな古いロゴにつられて
というか渋滞でクタクタになり


目に入ったところで

即IN


中のカップは当たり前ながら

ワッカのない新しいロゴ(笑)


家でもいまだにこんな人(笑)



その後は小腹も空いて

夫の酸辣牛肉米粉


私の担担麺

コーヒーの直後に食べるものではないものの、時間がなくて


ハミルトンでちゃちゃっと食事するのに超便利な

ココ


昨日も激混みで店の人にあやうく断られそうになりましたが、

自力で相席をお願いして席げっとん


快くOKしてくれた韓国人一家、
タウランガとニュープリマスからの中国人留学生さん
ありがとう
私たち以降はガチで断られるか、外で待たされていました。


タウランガとニュープリマスからの留学生2人は友だち同士で
イースターの休暇を利用してちょうど真ん中のハミルトンで
落ち合ったんだそうな。1人は日本語勉強中


「娘がいたら、こんな感じかぁ
と思わず目がはーとになりそうな可愛いさ。


「ハミルトンってインド人増えたねぇ~
と道行く人を見て驚いていたら

インド銀行ハミルトン支店
これには大ウケ
スタバでもインド系のみんさん、お茶を召し上がってました。


もちろんハミルトンまで麺を食べに行ったわけではないのですが、
今日は朝から丸1日ボランティアで激疲れ
また改めて出直しまーす






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

新記録の暑さ

2018-03-30 | 気候・災害・環境
今年の夏はホントに暑かった
「記録的」な暑さではなく、「新記録の」暑さ


NZの気象庁NIWAによると、この夏の平均気温は18.8度で
これまでの記録だった1934-35年を0.3度上回ったそう。


気温だけだと、
「そんなもん
という感じですが、1月のオタゴのアレクサンドラでは
38.7度に


それよりもギョッとしたのが海水温
NZ周辺の海水は平均で6度も上昇したそう。
海の生き物も大変ですよね


主要6都市の比較はこんな感じだったそう。
オークランド:最高の暑さ

(※夕暮れが楽しみでした)


ダニーデン:最低の寒さと乾燥

(※確かにヨーロッパを思い出すような乾燥でした)


ウェリントン:最高の晴天

(※ライオンズのときはお天気OKでした)


ハミルトン:最高の雨量

(※1月にランチに立ち寄ったときも通り雨が


移住後14回目の夏でしたが、確かに暑い夏でした。
築70年以上の壁に断熱材が入っていない木造の家
大人しくしている限りは快適だったので、家でぢーっと(笑)


絶対、壁には断熱材入れないぞー
ずっとそう思ってきましたが、心に誓った夏でした(爆)



ここで唐突に、超個人的な
『好きな月』記録
1位:4月
2位:10月
3位:5月
4位:9月
5位:3月
6位:11月
7位:6月
8位:8月
9位:12月
10位:7月
11位:1月
12位:2月
(※56歳現在)


別に暑かった腹いせに1、2月が最下位なのではなく(笑)
かなり前からこの順位。歳をとり寒さがみにしみるようになったら
どうなっているかな?


今は体温37度を目標に高め調整中なので
断然、が好き。
でもどちらかというと冬に軍配かな~?
(※オークランドの寒さは知れてますしね)


あと2日で最高の季節に突入
走って、出かけて、短かい季節を楽しみたいと思います。






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

イースターっていつから?!

2018-03-29 | 移住生活
朝、レミュエラ方面に歩きに行ったら、
行けども行けども散歩中のワンコに出会わない


いつもだったらフツーに10匹近くは遭遇するのに
イースターで、もうみんなバッチ(別荘)にでも行っちゃったの?


「まさかねぇ
と夫と話しながら、車で出かけたら

(※いつもすぎて、どこに行ったかは内緒でお願いします


「まさかでもなかったかも
高速への道がランチタイムですでに渋滞


前の車もサーフボード積んでるし~
左に曲がったらワイカト、右ならノースランド
さーどっち来る?





右でした(爆)


「イースターっていつからだっけ」というノリ
いいなぁ、このキウイのユルさと思いつつも
善(21歳)はがっつり働いて帰ってきました。


NZの首相のわからないようなガイジン部隊の職場なので
「明日からイースターで、出社しなくてもいいから
という確認メールが何度も来たらしいです。
「イースターない国の人がけっこういるんじゃない?」


今月はハワイに行っていたこともあって、
帰ってからは身辺慌しくも、ボランティアは皆勤賞だったので
この休日でもろもろリセットしたいなーと


二周回遅れとなっているみたびでの去年のハワイ旅行記

近々こっそり再開します(笑)






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

泥んこデー

2018-03-28 | ペット・動植物
56歳がなんで泥んこなのかというと

相変わらずのコレですわ


夜中にかなりまとまった大雨が降ってくれたおかげで
土が柔らかくなっているので、こういう日はありがたい
1日中狭い庭をグルグルグルグル


自宅警備しか仕事がない



猫たちよりグルグル回った自信あり

「ホンジツもイジョーなしだニャン


草むしり
植え替え
挿し木
寄せ植え
剪定

・・・・・

・・・・・

・・・・・


あっちのものをこっちへ
こっちのものをあっちへと



私以外の誰もわからないことを延々続けて

私もながら、多肉もけっこう泥んこ(笑)
一雨降ればきれいになりますが。


以前は
「多肉モザイクを作ろう

と構想だけは立派だったものの


一冬で雑草モザイクになってしまったり

(※2010年)


「これならどうだ
と多肉置き場を作ってみたら
(※2014年)

やっぱり雑草置き場になってしまい


理想と現実がまったく噛み合いません

なんだかいつも草むしりをしているような


最近はできるだけ鉢で管理するようにして

なんとか草むしりの労力を軽減したい


この辺の労力はとことん土でやっているからで
培養土にすればかなり解決するんでしょうが、
今のところは寄付用の寄せ植えにのみ使用中
植物の基本はやっぱり土じゃないかな~
という単に個人的なこだわりです。


以前は寄付用によく寄せ植えを作っていましたが、
キウイはけっこう「大きいのがお好き」で
 
この写真でいくと、一番上のから売れて行くんですわ


なので最近は寄せ植えに力を入れていなかったけれど

また再開しようかな?


大きい+寄せ植え作戦

(これは直径30センチの鉢)






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

善、21歳

2018-03-27 | 海外子育て
今夜は非常に珍しいところへ






今日は次男・善の21歳の誕生日

善クン、おめでと~


こういう機会でもないとまず行かないであろう

オサレな場所


こんなに長いお店があったのかという長さで

トレンディーなお店といえばココ
イザード・デザイン
この奥にさらにRoji(路地)があるらしい。


善はすでにデビュー済みで

前の写真を見せてくれながら
「量はこれぐらい。」
「10皿ぐらい頼んだ」
「これがいい、あれが美味しい」
といろいろインプットしてくれました。


折り込み広告のようなメニューで頻繁に変わるのかな?



私はキヌアサラダをチョイス

意外なスプーン付きで確かに食べやすい


夫のチョイスはタコ

ソースは柚マヨ


善はもちろん王道の揚げ物(笑)



そして厚切りでおいしかったお刺身



えぇぇぇえ



食器がKAZUYAのと一緒
@KAZUYA

という99.9%のお客さんにはどうでもいい点で
感動(笑)


レインボーロール

握りはありませんでした。


キウイに人気のせいか包み系が充実しています。



チキン・ダンプリング



アーティチョーク・ダンプリング

どちらもソースが濃すぎて味が良く分からず
アーティーチョークは瓶詰めのアレのよう。
皮はこしがしっかりしていて美味しかったです。


善好みのピリ辛ギョーザ

ラスイチをなんとかパシャリン


最後の方は塩分に舌が負けてしまい、キュウリのサラダで一呼吸

男子チームはビーフのトスターダ


超満員とはこのことか
という混み方でワイワイ盛り上がってました。


飲み系のところにはとんと行かない、飲まない私たち
たまに来てみると周囲の音量と食事の塩分に圧倒されます
小さなテーブルでもがんばって話さないといけないレベル
それだけでも喉が渇くのに、さらに濃い目の味で


「これは喉が渇くから酒が進むだろうな~
という飲み系の基本のキを見たような(笑)


ちょ~っとMSG警報発令中で、家に帰ってから水のガブ飲み中
寝るまでに2リットルいっちゃいそうな勢い(←MSGアレルギー)


オブジェのようなかき氷器

善はエラく気に入っているのでさいらん家を代表して再訪します
私たちは年相応な場所で、静かにやろう(笑)



21年前の今日は帝王切開後の私に人生で最も命の危機があった日

それが母子とも無事に、21年も幸せに生き延びできたのですから
それだけでも儲けもの


今年も仕事に、カードに、仲間に、旅行に、たまには家族にと、
楽しく充実した時間を送っていってね
21歳おめでとう






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

この季節になると思い出す話

2018-03-26 | 移住生活
ボランティア先で店内の片付けをしていると
60代で仲間のケイトが女性客を連れてやってきました。


「こちらのご婦人がフォーマルウェアをお探しなんだけど、
どこにあったかしら?」
そう聞いてくるケイトの目が明らかに泳いでおり、
「助けてー
のSOSサイン


女性客はかなり重量級のアイ(ランダー)ちゃん
トンガ系か、もしかしたらサモア系のいわゆるおばちゃん


古着ばかりのチャリティーショップで
「フォーマルウェアもないでしょ
(※ときどきタキシードとか出ますが)
と内心ウケながら(笑)、
「なにをお探しですか?」
とお客さんに直接聞いてみると、


「フォーマルウェアを探してるの。」
と私を見つめる目が真剣です。


「あぁ、それならこちらですよ
と下着売り場に案内すると、


お客さんはニッコリして、
「ありがとう。もうそろそろ寒くなるからね。」
ケイトは口あんぐりで絶句


その後、私の服をグイグイ引っ張って裏に連れて行き、
「なんでわかったの?」
そりゃ来るよね、質問を超えた詰問(笑)


「フォーマルウェアじゃなくて、サーマルウェア(婆シャツ)よ
「えぇぇえ


どーして英語ネイティブの私がわからなくて
英語少々のみことがわかるのよぉ
と言わんばかりの驚きと疑いの視線


もう何年も前の話でケイトとも知り合ったばかりだったので
こんな展開でしたが、今だったらどんだけイジられたか
ちょっと涼しくなるこの季節になると思い出す笑い話


なぜthermal(サーマル)⇒formal(フォーマル)になり、
the⇒foになっちゃうのかは


日本語のクレジットカード(credit card)の
credit(クレディット)⇒cregit(クレジット???)
になっちゃうようなものかと


コミュニケーションは想像力から、じゃないでしょうか
そういうケイトも実は想像力の人で私の英語に
長年辛抱強く付き合ってくれたどころか、
最近は言わなくてもわかる仲(笑)


彼女に関してはメルマガも書いています。
よろしかったらどうぞ。


Vol.0631  ~人生の春夏秋冬:賑やかな冬~
Vol.0633  ~人生の春夏秋冬:ホームショー~
Vol.0634  ~人生の春夏秋冬:独りの夏~

(※最近はご主人とお茶を飲むぐらいのよりは戻ったそう)






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ハワイの2月の底力

2018-03-25 | ハワイ
「ハワイの子」と呼んでいるハワイのホテルの1室を購入してから8ヵ月。


投資を始めたのが北半球がドッと夏休みに入る7月。
8月も夏休み需要でいわゆるピークシーズン。
12月もクリスマス以降は年末年始需要で再びピーク。

満室の日が続きました。




でも、ピークとピークの間は




特に2月は1月のお正月と3月のイースターに挟まれて
なんとも地味な上に、実際短い


「こんなオフシーズンだから、オーナーズミーティングをして
オーナーが部屋を使ってもホテル側は困らないのかしら?」
(※オーナーが部屋を使えばホテル側の収入はありません)

と思ってのこのこ出かけて行き、戻ってきたら・・・・


2月はピークシーズンを除いて、最高の収益でした
「ハワイの子」がんばりました

(※写真はイメージです)


稼動日数の少なさを宿泊料でカバーしたよう
2月のハワイにどんな需要があるのか知りませんが、
ちょっと意外なサプライズ
(※自分たちの宿泊で稼働日数はさらに少ないのに)


3月はカワイイ☆コン需要が

あったのか?


なかったのか?

これまた結果が楽しみ


リゾート地としてのハワイの底力を見るようでした。



引き続きがんばってね

(※こっちもがんばるからさぁ)






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

NZの首相って誰だっけ?

2018-03-24 | 経済・政治・社会
仮想通貨やブロックチェーンの仕事を始めた善(20歳)



前々から言っていたことなのですが、
「オフィスにキウイがいない
んだそうです。


そのいなさたるや、どんどん採用が続いているため
ますます際立っているそうな


「アメリカ人、ロシア人や元USSR(ソ連)の人、メキシコ人、
インド人、フランス人、香港人、ドイツ人とか、ほんとに
いろんな国の人がどんどん来るよ。オージーも数人いるかな?
でも、キウイは1人だけ。


善のように外国生まれでここで育った人を入れても
キウイ系はせいぜい3人の超~マイノリティ


出身国や民族にはこだわらず、能力や経験にこだわると
キウイが採用基準に入ってこないんだそう。
「みんな英語話せるから、英語ネイティブとか関係ないし。」


職場がどれぐらい外人部隊かを示すエピソード
近く大きなカンファレンスをやる計画なので
その打ち合わせの最中に、
「誰をMC(司会者)にするか?」
という議題になったそう。


発言者A:「ジャシンダっていう人はどう?よくテレビで見るけど。」
発言者B:「アーダーンでしょ?ニュース番組のホストだよね?」
発言者C:「よく出てるから、ギャラ高いんじゃない?」
発言者D:「彼女って首相なんじゃないの?


4人目まで首相が誰だかわからないぐらいのガイジンさん度(笑)
どっぷりキウイで育った善は、その異文化ぶりに大ウケ


これから年内に何十人も採用する予定ながら、
みんなグローバル採用になりそうな気配だとか。


「そんなにビザが取れるものなの?」
「スペシャルなんとかビザっていうのがすぐ出るらしいよ。」


その当のジャシンダっていう人(笑)が
外国人移民を年間2、3万人削減する
と言っているんだから、いとをかし






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ネイキッド同窓会

2018-03-23 | 映画・文化
昨夜はここへ。



場所はシビック



観たのはコレっ

あの6人が帰ってきた


しかも、

マジシャンとしてぇ
その胡散臭いコンセプトだけで、
笑いが取れるってもんで(笑)


「そんなのできんの~
って、ついチケット買っちゃうじゃん


そう思ったのは私たちだけではなかったようで、
まんまと引っかかった老若男女で初日からほぼ満席
(※白人高齢者率が高くてビックリ


ネイキッド・サモアンズといえば、私たちにとっては2006年の
映画「シオネズ・ウェディング」
移住後2年未満でしたが、アイ(ランダー)ちゃん文化には
どっぷり


笑って笑ってスコーンと落とされ
でも笑いながら立ち直って
いい加減だけど真剣で
おもしろいけど鋭くて
辛いけどあったかくて
カツカツでも豊か


そんな矛盾した一筋縄ではいかないものが
なぜか賑々しくぎゅうぎゅうに納まった
暑苦しいのに居心地がいい不思議な島文化


今回はネイキッド・サモアンズ結成20周年の特別企画でした。
みんなそれぞれに売れっ子になった今、かなり奇跡的な再結成
しかも、マジックはじめいろいろな仕掛けで相当練習したもよう。


「これは多分オレたち最後のショーだから、ぜひ見に来てくれ」
というオスカーのメッセージは、かなり本音なんでしょう。
もう6人一緒のこんな贅沢な時間を作れないのでしょう。


ショーを観ながら、観客たちもまた自分たちの20年を
しみじみと振り返っていたのでは?
そんな同窓会的雰囲気がシビック全体に漂っていました。


14年しか振り返れない私たちですら、
移住直後のドタバタから、仕事の状況もあれこれ変わり、
子どもたちを育て上げ、猫たちを看取ったり迎えたり
ホントにいろいろあったよねぇ
と、しみじみ。


それだけ彼らが本音の本気で20年を突っ走ってきたから、
観ているひとりひとりの気持ちも共振するのかな?


この同じ空間に集いあえたことがひとつのマジック







  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ボクは誰でしょう

2018-03-22 | ハワイ
ボクは誰でしょう

えーっと、左ではなく右の子です。
小学校3年生


これならどーだ

家族全員人種が違うように見える一家ですが、パパは継父


さらに成長して、

最後列左から3人目


高校時代はバスケ部で活躍



高校を卒業して

(※ママが若っ!)


世界最高学府ハーバードへ

そうオバマ前大統領でした
この頃から今の感じにそっくり(笑)


NZ滞在を楽しんだようで何より。
最高のゴルフ日和でしたよね


ハワイが生んだ大統領ということで



前回ハワイに行った時に展示がありました。



この素朴さがまたハワイ(笑)



ハワイ建築が美しい

ホノルル・ホール


新大統領と副大統領には

大統領就任式への招待状が来るんですね
知らなかった~


ハワイの誇り



ハワイでスクスク伸び伸び育った感じがする一枚。

後はおじいちゃん。妹のマヤちゃんが可愛い


「タムラだろうが、チンだろうが、オバマだろうが、
私たちは同じ世界をシェアしてる

世界をシェアしてるという発想がいいですね


人間以外の生き物とも



シェアしていることを



忘れないようにしなきゃ








  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ビットコイン使えます

2018-03-21 | 経済・政治・社会
善(20歳)からポンっと送られてきた写真

今日はここで食べた
ということらしい


「今日のオイスター」ってあるから
オイスターを食べたってこと
「ビットコイン使えます」ともあるから
ビットコインで払ったってこと


帰って来てから聞いてみたら
どっちも正解
会社で行ったそう。


「ビットコインで払えるからあの店に行ったの?」
「そう。ボクたちビットコインいっぱいあるから。」

(※なるほどー。ビットコインの会社だからね)


「もっとビットコイン使って下さいっていう販促?」
「それもあるけど、今ビットコイン下がってるから
使えるときには使いたいんだよね。
(※そっちかー


「使うの簡単なんでしょ?」
「20分かっかった
「えぇぇぇえ

「ずっとビットコイン使うお客がいなくて
タブレット充電してたから、それで時間かかった。
払うのは簡単だよ


「お会計は0.0123ビットコインです
とかっていう話なんでしょうが、
これが財布代わりになる日が来るのか来ないのか


善は選ばなかったものの、給料をビットコインなど
仮想通貨でもらうというオプションもあり
そうなると毎日の相場に一喜一憂
為替どころの変化じゃないですからねぇ


「でも面白そうだ~
と思う、元相場師の母






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

50代の食の仲間入り

2018-03-20 | 料理・食べ物・外食
夫が今朝突然、
「ボクのスムージーもボウルに入れて!」
と言い出し、内心小さく

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!


私は2016年から毎朝のグリーンスムージーを

スムージーボウルに切り替えました。


いろいろトッピングしているのをみて、当時の夫は

「まるで鳥のエサだな」
とのたまっていました。


2年遅れで追いついてきたか

4歳年下なので学習が早いかも(爆)


でもまだまだ朝はサンドイッチなお年頃。
自分でファロやスーパーで好きなパンを買い
好きなマヌカレッグハムと好きなチーズで
毎朝自作自食


妻の方が年上で健康ヲタで、料理も一手に任されているので

さいらん家の食は急速に50代の食となっていますが、


夫も善(20歳)も出されたものを食べるしかなく~

この時期になると始まる燃焼系スープ。
野菜が大量に摂れるのと野菜の甘みが好きで秋冬の定番
ダイエット効果は正直、不明です


善がいない夜は超軽め軽め



加工品や冷凍食品はまず登場せず

(※自家製マーマレード。スムージーボウル用)


50代の食はコツコツ地道に、かつ少しずつ軌道修正しながら



自分にあった食を手探りで探し当てては実現しています。



夫の年齢の4年前は、私もまだ朝パンを食べていました(爆)
証拠記述発見
なんだかもう隔世の感


さて、4年後の60歳は何を食べているでしょう






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

チャーチのテラビバ・カフェのレシピ

2018-03-19 | カフェ
友人からフィジョアの頂き物

もうそんな季節なんですね~


フィジョアが入っていた袋がなんとチャーチのお店の!

友人たちは地震で被災してオークランドに引っ越して来たため、
今でもよくチャーチから人が訪ねてきているようです。
(※レディー・ガガのコンサートとか・・・・笑)


興味をもってググってみると、
あらなんだかステキそう
チャーチのホーム&ガーデンなんて最強に違いない


最近また何度目かの多肉ブーム中

目新しい多肉探しにガーデンセンターものぞいてみたい。


併設されているカフェがこれまたステキそう
チャーチ再訪のときには
絶対行かなきゃ


HPにあったレシピブックが最高
写真はなく材料と簡単な手順だけですが、それもまたよし
友だちからサクっと聞いて現物を見ないで想像で作るような・・・・
細かいことはこっちの裁量でできる、なんともユルめレシピ


「わ~これ作ってみたいっ
というのがいろいろありますが、いかんせん今は仕事が忙しく
ちょっと落ち着いたらレシピも多肉もガンガンやろう

(※庭の多肉はウェリントン、パーマストンノース、ネイピア、
ハミルトン、ノースランドなどいろいろなところのがあります)






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

腕が一番長く見える黄金分割

2018-03-18 | 健康・美容
なかなか出会えないので
出会えるとウレしい
この袖

地味すぎるこだわりポイントながら
7分丈ではない6.5分丈ぐらいが好みで
フィット感も重要


今の季節の家着には最高
半袖以上長袖未満の機能的な丈。
家事をしているとどうしても袖口が汚れるし~


ごく稀に奇跡的な4.7分丈に出会えることもありますが
(※写真は折っただけのイメージ)

ホント~にごくごく稀。
腕が一番長く見える黄金分割じゃないかと思います。
(※まず自分で暗示にかかってみる・・・・笑)
Tシャツよりワンピの方がいいかも、ですが。


ワンピといえば、旅行用に3着げっとん。

ドライクリーニング不要
シワになりにくい
靴の色を選ばない

(※旅行中の靴は最小限で)
というのが条件。


あとメイクを完全にやめてしまっているので
すっぴんでもまま許容範囲のもの
(※当社比)
というのも条件。


で、モノトーンばっかりを
柄とデザインでごまかそう(笑)






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今年はイケそうな気がする

2018-03-17 | 健康・美容
何がイケるのかというと、



体重55kg台定着
地味~な点ですが、
たかが55kg
されど55kg
定着というのが大事


夏の始めに
人は摂取したカロリーの15%を体温の維持に使っているそう
という記事を挙げ、注意していたつもりでしたが、
やはりやや太り気味の56kg後半、ときどき57kgの夏でした。
(※どーも夏に失敗する人


それが3月に入ってからは56kg前半が定着してきました。
食は1日、1.5~2食で内容もまったく変わっていないので、
涼しくなって体温の維持にカロリーが消費されているのか?
気温に支えられている、危うすぎる私の体重


内臓脂肪レベル

(目標:5.0)


体脂肪

(目標:26%台←25%台から上げました)


骨量

(目標:2.5kg)


筋肉量

(目標39kg)


1年前がコレぐらいだったので、だいぶ加齢中
体内年齢も35歳に上がって、1年で5歳増(笑)
走っていないのが丸わかり


まぁどの数字も流動的な(はずな)ので、
まずは55kg定着から






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする