美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2020.1.20

2020年01月20日 23時26分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・おにぎり
・鶏の昆布巻き
・ほうじ茶

昼食

・フランスパン
・ベーコン
・蒸しキャベツ
・鶏むねハム
・カフェオレ

夕食

・おでん
・吸い物
・お寿司
・ほうじ茶


久しぶりに圧力鍋を引っ張り出してきて、おでん煮た。
おでんのレシピをなくしちゃって、ネットをウロウロしてたら、アサヒビールのレシピサイトで良いのみつけた。


甘い味付け大好きな私ら夫婦は歓喜!!
魚系の出汁じゃないおでんを初めて作ったけど、マジで美味しい。
すごい好き!!!
これはハマるわー