2021.9.30

朝食

・ミルクリュスティック

・ハム

・みそ汁

・カフェオレ

昼食

・チョコパン

・ドーナツ

・バナナ

・カフェオレ

間食

・食パン＋メープルシロップ

・プロテイン

夕食

・オニオンスープ

・とんかつ

・卵豆腐

・地鶏の炭火焼き

・ほうじ茶

やっと木曜日…

最近、自由がなくて、でもしたいこともなくて、仕事が忙し過ぎてキャパオーバー。

仕事があるのは有り難いけど、キツい。。

2021.9.29

朝食

・食パン＋バター

・カフェオレ

昼食

・焼きドーナツ

・クッキー

・梨

・ポテトチップス

・カフェオレ

夕食

・ツナマヨおにぎり

・みそ汁

・温やっこ

・卵焼き

・鶏の唐揚げ

・納豆

・ほうじ茶

久しぶりにジムで自転車漕いで来た。

やっぱり苦手。

ストレッチも全然できてないし、何かしら動かなきゃなんだけど、苦手。

2021.9.28

朝食

・カレーパン

・おでん（ごぼう天）

・カフェオレ

昼食

・牛焼肉丼

・白身魚のフライ

・ほうじ茶

・カフェオレ

間食

・プリン

夕食

・すき煮＋天ぷら（茄子、しいたけ、ジャンボししとう）

・生卵

・刺身の漬け

・フルーツジュース

・ほうじ茶

ああ、元気がない。

元気がないけど、仕事準備や仕事そのものはなんとかかんとか頑張ったぞ！

2021.9.27

朝食

・くるみパン＋白桃ジャム

・メロンパン

・カフェオレ

昼食

・食パン

・丸天＋スイチリマヨネーズ

・ミルクティー

夕食

・おでん

・みそ汁

・納豆

・刺身の漬け

・ほうじ茶

生理のせいだろう眠気が酷い朝。

10時間近く寝た。

仕事も忙しいけど、いくつか行かなきゃいけないとこを回ってたら、お昼が朝みたいな食事になった。

それにしても、今日はなんだか疲れたなぁ。

当たった回数の少ないお客様相手に、頭と心が疲れます。

お役に立てるよう、頑張ろう。

2021.9.26

朝食

・食パン＋あんバター

・丸天

・カフェオレ

昼食

・和風ツナパスタ？

・丸天

・焼きエイヒレ

・コーラ

夕食

・天ぷら（なす、ジャンボししとう、椎茸）

・天つゆ、大根おろし

・揚げ出し豆腐

・さつまいもの天ぷら

・ヤンニョムチキン

・サーモンとカンパチの漬け

・ほうじ茶

朝からお昼にかけて、事務仕事。

こまめにやらないと、溜まって時間かかるようになるね

生理で動きたくなかったのでちょうど良かったけど、なかなかな時間、仕事してた。

夫はなんだか浮かなくて、温泉へ。

私は家でテレビ見ながらゴロゴロしてた。

誰にも会わない休日って大切。

2021.9.25

朝食

・食パン

・ボロニアソーセージ

・炒り卵

・ほうじ茶

昼食

・コッペパン＋あんバター

・りんご

・カフェオレ

夕食

・刺身

・とんかつ（ロース、ヒレ）

・オランダカツ

・チキンカツ

・エビフライ

・おでん（大根、こんにゃく、厚揚げ、がんも）

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

・コーラ

間食

・アイスコーヒー

朝から夕方前まで仕事。

その後、夫と実家へ移動して家族と飲み会。

8月が雨で流れたので、3人での会は2ヶ月ぶり。

楽しい時間を過ごせました。

2021.9.24

朝食

・食パン＋ちくわ、マヨネーズ

・ほうじ茶

昼食

・おはぎ

・ピオーネ

・コーンスナック

・カフェオレ

夕食

・仕出し弁当

・おでん

・サーモンの刺身とたくあんの和え物

・ほうじ茶

今日は午前中に仕事関係の説明会。

説明会から帰ってきて、お菓子な昼食を取り、おでんを仕込んで仕事へ。

おでんは明日の夜のためなので、今日は味見。

忙しない中で作ったけど、それなりにまとまったようで、良かった！

説明会で貰って来たお弁当も美味しくて嬉しい。

明日は朝から仕事。

頑張ろう…

2021.9.23

朝食

・黒糖食パン＋あんバター

・海老入り練り物＋マヨネーズ

・ほうじ茶

昼食

・シュークリーム

・ポテトチップス

・カフェラテ

夕食

・もんじゃ焼き

・さつまいもの天ぷら

・サーモンの刺身とたくあんの和え物

・ほうじ茶

午前中、仕事場周りの草抜きに精を出した。

ゴミ袋がパンパンになるほどで、テナントの大家の仕事しなささに腹立たしさを少し覚えつつ、スッキリした外観に喜びがある。

夫も仕事場周りの修繕。

2人とも、割と長いことの懸案事項を片付け、疲れの中にも達成感を感じる。

近いけどあまり行かない方面に車を走らせ、温泉入ったり買い物したりして帰宅。

家でもんじゃ、初めてかも。

夫が喜んでたから、良かった。

2021.9.22

朝食

・食パン＋白桃ジャム

・ナッツシードパン＋あんバター

・ごぼう天＋マヨネーズ

・切干大根の煮物

・ほうじ茶

昼食

・カップラーメン＋メンマ、わかめ

・おにぎり

・ほうじ茶

間食

・りんご

夕食

・鶏の唐揚げ、天ぷら

・豚肉キャベツきのこ汁

・納豆

・切干大根の煮物

・卵豆腐

・ほうじ茶

朝、普段目が覚めない時間に目が覚めてしまい、二度寝も出来なかった日。

午前中に美容院に行ったんだけど、パーマ待ちで船漕いじゃった

昼過ぎにちょっと居眠りして、買い出しに出かけ、仕事。

楽ではないけど、ちょっと充実して楽しさを感じられた。

2021.9.21

朝食

・食パン

・ナッツシードパン

・丸天

・切干大根の煮物

・カフェオレ

昼食

・チョコケーキ

・いちごのショートケーキ

・カフェオレ

夕食

・豚キャベツきのこ汁

・納豆

・鶏天

・ほうじ茶

お昼前に仕事関連で、スマホショップへ。

スムーズに進んでいったけど、2時間はかかった。

お店で機種交換は疲れるわね

連休明けの仕事をなんとかかんとかこなし、ほっと一息。

2021.9.20

朝食

・ハムたまごサンド

・梨

・マスカット

・ほうじ茶

間食

・カフェオレ

昼食

・イベリコ豚つけうどん

・天ぷら

・水

間食

・アイスクリーム

夕食

・カレーライス＋福神漬け

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

お昼まで実家にいて、家族にこれでもかっ！と甘やかしてもらって帰宅。

カレーを作って、夜前にちょっとセールを覗きに行って、シンプルなセーター・カーディガンのセットを買って帰った。

久しぶりのカレー、しかもじゃがいも入り！！美味しかったです！

2021.9.19

朝食

・ごぼう天うどん

・煮昆布

・水

昼食

・焼き芋

・梨

・マスカット

・チロリアン

・ほうじ茶

間食

・千鳥まんじゅう

・カフェオレ

・チロリアンハット

夕食

・ロースとんかつ

・アジフライ

・かぼちゃフライ

・茄子フライ

・梅酢おろし

・タルタルソース

・キャベツの千切り＋ドレッシング

・赤だし

・麦ごはん

・漬物

・ほうじ茶

間食

・メレンゲチーズケーキ

・おかき

・ココア

・レモネード

のんびり、のーんびり過ごした1日。

食っちゃ寝して、美味しいもの食べて。

夕食の“梅酢おろしとんかつ膳”がマジ旨でした

タルタルソースが付いてたから、アジフライをタルタルソースで食べ始めたけど、梅酢おろしが合う合う！

とんかつにも合ったけど、食べる機会がまたあったらアジフライを梅酢おろしでいきたい！

いやー、美味しかった！！！

2021.9.18

朝食

・コッペパン＋ツナマヨコーン

・切干大根の煮物

・キムチスープ

間食

・チョコフラッペ

昼食

・とんこつラーメン

・水

夕食

・鯛の刺身

・水炊き

・焼き栗

・おかき

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

間食

・スパムおにぎり

・いかめしおにぎり

・安納芋タルト

・おかき

・緑茶

午前中に仕事して、実家へ移動。

お盆は初盆もあってバタバタしてたし、ようやくゆっくりと家族と過ごせます。

私ものんびりさせてもらお。

2021.9.17

朝食

・ローストポークサンド

・真鯛おにぎり

・ほうじ茶

間食

・ピンクグレープフルーツオレンジジャスミンティー

昼食

・エクレア

・カフェオレ

夕食

・鉄板焼肉

・キムチ

間食

・ドーナツ3個

朝食抜きで採血。診察待ちで朝食。

セブンのローストポークサンド、激うま

深夜の1人モグモグをやめようと我慢した甲斐あって、検査結果はかなり良かった。

せっかくだからお昼に1人外食でもしようと思ったけど、台風接近で雨風強くなって来てたので帰宅。

帰り道で買ったエクレアを夫とお昼に。

仕事がなくなったので、平日だけどホットプレートを出して焼肉にしてみた。

良い。

ミスドのお芋祭りにまみれたくて、久しぶりに深夜の1人モグモグ。

ああ、悪いけど良い。

2021.9.16

朝食

・ナッツシードパン＋ツナマヨ

・クリームロール

・ハム

・カフェオレ

昼食

・コッペパン

・キャベツの千切り

・白身魚のフライ＋スイチリマヨ、とんかつソース

・ほうじ茶

夕食

・切干大根の煮物

・豚キムチスープ＋卵

・イカ天

・焼き厚揚げ

・鯖の竜田揚げ

・ほうじ茶

短期バイトをこなし、なんとかかんとか仕事する。

明日は朝から病院…

血液検査の結果が悪くないと良いなぁ。

朝ちゃんと起きれると良いなぁ。