2022.6.30

朝食

・カイザーゼンメル＋おからサラダ、茹で卵

・カイザーゼンメル＋あんバター

・カフェオレ

昼食

・芋けんぴ

・おせんべい

・カフェオレ

夕食

・おにぎり

・アジフライ

・冷奴

・水炊き

・ほうじ茶

粛々とイレギュラー仕事。

普段会わない方々と話すのは頭使う。

疲れるなー

2022.6.29

朝食

・フランスパン＋おからサラダ

・フランスパン＋メープルシロップ

・ほうじ茶

昼食

・ステーキ

・グリーンピースのキッシュ

・玉ねぎのグリル

・豆サラダ

・サラダ 〜明太ドレッシング〜

・ピンクグレープフルーツジュース

・ノンアルコールスパークリングワイン

・牛肉とオクラのガンボ

・海老のフラン

・フライドポテト

・シーフードグラタン

・キャベツとイカのアーリオオーリオ

・野菜のスープ

・マヒマヒのグリル

・オイルスパゲティ

・マルゲリータ

・クロワッサン

・ナッツパン

・フォカッチャ

・レモンチーズクリーム

・バター

・チキンカレー

・クスクスサラダ

・ポテトサラダ

・キヌアサラダ

・トマトデニッシュ

・ルイボスティー

・マンゴーとシークァーサーのムース

・レアチーズケーキ

・パイナップルジュレ

・抹茶ケーキ

・バウムクーヘン

・アイスコーヒー

間食

・あんこ入り紅茶

夕食なし

平日だけどお休みだったので、ホテルランチバイキングに行って来ました。

ウェルカムドリンクサービスの予約が出来たので、リッチ感がさらに増して良い！！！

食べてる最中は、全部を控えめに抑えながら取って上手くなったもんだ、と思っていたけど、写真を並べたらなかなか食べてますね（笑）

撮り忘れてたけど、ステーキは他に1.5枚食べてます。

パンは夫と半分こ。

楽しかった思い出を胸に、明日からまた頑張ります。

2022.6.28

朝食

・食パン＋バター、マーマレード

・カフェオレ

昼食

・うなぎのせいろ蒸し

・南蛮漬け

・肝吸い

・漬物

・骨せんべい

・オレンジジュース

間食

・きなこあんパン

・カフェオレ

夕食

・中華スープ＋丸天、ちゃんぽん麺

・焼き浸し

・鶏の唐揚げ

・天ぷら（小エビ、オクラ、長芋）

・きゅうりの糠漬け

・ほうじ茶

昼は家族とうなぎ。

今年はコンスタントに食べられてて幸せ。

うなぎで精をつけたらバリバリ仕事すっぞ！と思ってたのに、1つお仕事なくなっちゃった。

不可抗力もあるから、ただ飲み込むしかないけど。

気持ち切り替えてやるしかないよね。

2022.6.27

朝食

・食パン＋あんバター

・マフィン

・カフェオレ

・ほうじ茶

昼食

・鶏の唐揚げ

・鯖カツ

・天ぷら（オクラ、長芋）

・サラダ

・きゅうりの糠漬け

・ご飯

・ほうじ茶

夕食

・焼き浸し

・春巻き

・納豆

・ほうじ茶

今日は通常業務だけだったんで、午前中はパソコン作業をあれこれやりながら久しぶりにペディキュア塗ったり、焼き浸しをのんびり作ったりしました。

今までにも青いペディキュアを塗ったことはあるけど、緑がかってたりパールが入ってたり。今回は綺麗な青一色なのが新鮮。

サンダルの季節ですね。

2022.6.26

朝食

・カイザーゼンメル＋バター

・おからサラダ

・ハム

・茹で卵

・ほうじ茶

昼食

・マフィン

・唐揚げ

・カフェラテ

間食

・シェイク

間食

・おにぎり

夕食

・水炊き

・鯖カツ

・鶏の唐揚げ

・えび天

・オクラ天

・ほうじ茶

間食

・ピスタチオとベリーのブラウニー

・カフェオレ

久しぶりに山の温泉へ。

昨日の大雨から一転、よく晴れた綺麗な山でした。

温泉でゆっくりして、牧場のシェイク飲んで。

のんびりしました。

2022.6.25

朝食

・フランスパン＋マーマレード、あんバター

・おからサラダ

・カフェオレ

昼食

・カレーパン

・カップそば

・おにぎり

・シュークリーム

・いちごティー

夕食

・生ハム＋玉ねぎ、レモンドレッシング

・レタス＋ドレッシング

・ボイルウィンナー

・フランスパン

・コーンスープ

・ハンバーグ＋デミグラスソース

・もやし、コーン、にんじん、スナップエンドウ

・ご飯

・漬物

・オレンジジュース

・白ぶどうジュース

・りんごシャーベット

間食

・カフェラテ

午前中こらイレギュラー仕事をこなし、昼過ぎに1人の時間。

思わず食べ過ぎる。

痩せる気あるのかしら…

夜は夫と実家へ移動して、家族と食事。

初めて行くお店だったけど、なかなか良いお店だった。

また行きたいな。

2022.6.24

朝食

・食パン＋マーマレード

・カンパーニュ＋あんバター

・カフェオレ

間食

・アーモンドチョコ

昼食

・さつまいもチップス

・チョコ菓子

・ポテトチップス

・食パン

・カフェオレ

夕食

・ハムカツたまごサンド

・麻婆豆腐

・酢豚

・納豆

・鶏の唐揚げ

・千切りキャベツ

・ほうじ茶

昨夜、眠りに落ちかけた深夜1時、面倒ごとが起きました。

2時過ぎまでかかり、夫と疲れて帰宅。

すんなり寝れるわけもなくコーヒーを飲み、3時頃に解散。

私は4時近くまでスマホ徘徊。

今日のイレギュラー仕事が昼過ぎからで良かった。

良かったけど、目の奥が痛いやら口が回らないやら。

明日もイレギュラー仕事。

お昼過ぎで終わる予定なので、なんとかやり遂げたい。

2022.6.23

朝食

・カンパーニュ＋おからサラダ

・ほうじ茶

昼食

・メロン

・チーズムースプリン

・スナック菓子

・ポテトチップス

・カフェオレ

間食

・おせんべい

・チョコフィナンシェ

夕食

・おにぎり

・牛肉とごぼうの炒め煮

・鶏の唐揚げ

・コンソメスープ

・千切りキャベツ＋ドレッシング

・梅サイダー

・ほうじ茶

イレギュラー仕事の繁忙期。

明日以降も続くけど、一番の立て込み具合が今日のはず。

いやー、しんどかった！！

でも、何か支障が出るとかそんなことが起きずに終えられたのが、良かった。

明日は午前中はゆっくり。

ちょっとホッとする。

2022.6.22

朝食

・くるみパン＋あんバター

・おからサラダ

・カフェオレ

昼食

・マフィン

・レーズンスコーン

・茹で卵

・メロン

・ほうじ茶

間食

・おせんべい

夕食

・和風ハンバーグ

・中華スープ

・納豆

・おからサラダ

・ほうじ茶

イレギュラー仕事の繁忙期。

疲れて帰って、さぁ夕食、ってところで、買ってた生揚げにカビが生えてて、涙出た。

梅雨だねぇ…

明日は大忙し。程よく頑張ろう……

2022.6.21

朝食

・カイザーゼンメル＋ヌテラ

・茹で卵

・カフェオレ

間食

・ポップコーン

・ゼロカロリーコーラ

昼食

・レーズンスコーン

・カンパーニュ＋メープルシロップ

・バナナ

・ぶどうジュース

夕食

・揚げ出し豆腐

・中華スープ

・鶏の唐揚げ

・おからサラダ

・ゼロカロリーコーラ

運動教室だったけど、気分が乗らず。

休んで映画「トップガン-マーヴェリック-」を観に行って来た。

もう、めちゃくちゃ良かった！！！

つい先日、オリジナルをテレビで1回観たぐらいのニワカだけど、凄い楽しめた！

幸せだ！！！

2022.6.20

朝食

・カップケーキ

・緑茶

昼食

・かしわめし海苔弁

・ツナおにぎり

・白桃ミルクティ

間食

・キウイ

・マフィン

・りんごケーキ

・チョコテリーヌ

・カフェオレ

夕食

・かしわめし

・すき煮の残り

・温奴

・ほうじ茶

実家から自宅に戻る時の朝食がいつもフワフワ。

結果、モリモリ食べてる…

2022.6.19

朝食

・ごぼう天うどん

・煮昆布

・水

昼食

・りんごケーキ＋生クリーム

・紅茶

間食

・卵サンド

・鶏の唐揚げ

夕食

・ロースとんかつ

・千切りキャベツ＋ドレッシング

・赤だし

・麦ご飯＋とろろ

・漬物

・ほうじ茶

間食

・カップケーキ

・ぶどうカルピス

お昼は友達とスイーツランチ。

そうは言っても、足りずにサンドイッチや唐揚げ食べちゃった。

実家でののんびり生活も今日で終わり。

また1ヶ月、気張ります。

2022.6.18

朝食

・ごぼう天うどん

・煮昆布

・水

間食

・カフェオレ

・コーヒードーナツ

昼食

・かすたどん

・メロン

・カフェオレ

夕食

・ミックスナッツ

・刺身

・ローストビーフサラダ

・ほうれん草の胡麻和え

・鶏野菜うどん

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

間食

・コーンスナック

・いちごチョコクッキー

・ゼロカロリーコーラ

実家でのんびり。

2022.6.17

朝食

・くるみパン＋ヌテラ

・練り物あれこれ

・カフェオレ

昼食

・かぶと手羽先の煮物

・牛肉とごぼうの炒め煮

・ご飯

・ほうじ茶

間食

・おにぎり

間食

・カフェラテ

夕食

・カップたらこ焼きそば

・エビチリ

・おにぎり

・生カヌレ

・ポテトチップス

・コーヒーフィナンシェ

・炭酸水

・プーアル茶

月に1度の実家へ。

生理も始まっちゃったし、ゆっくりさせてもらいまーす。

2022.6.16

朝食

・食パン＋ヌテラ

・さつま揚げ

・カフェオレ

昼食

・エスプレッソシェイク

・ピーチとアーモンドのズコットケーキ

・チョコチュロス

・抹茶アイス

間食

・バナナチップス

夕食

・水餃子

・根菜と鶏の煮物

・スモークサーモンサラダ

・中華スープ

・ほうじ茶

ジムで水中ウォーキングをして、ちょっと見たい服があってショッピングへ。

服はイメージと違ったから買わなかったけど、久しぶりにスイーツランチ。

ケーキにシェイク合わせるとか、どんだけ〜