2023.5.21

朝食

・キウイフルーツ

・ココア

昼食

・ごぼう天うどん

・煮昆布

・水

間食

・黒糖やぶれ饅頭

・カフェオレ

・チョコ抹茶クッキー

・ピーチティー

夕食

・八宝菜

・牛肉とにんにくの芽の炒め物

・海老のチリソース炒め

・麻婆豆腐

・海老とイカの塩炒め

・炒飯

・スープ

・漬物

・ジンジャーエール

・コーラ

間食

・ポテトチップス

・あんバターパイ

・ゼロカロリーコーラ

・レモンティー

実家に持ち帰った冬物や、漫画、本の整理をしたり、明日の予定を綿密に練らなきゃなんだけど、頭を使うことをする気が起きない。

うーん、実感なかったけど、疲れてるのかな？

冬物整理だけは日中にできたので、今から本の整理と行動予定を立てようと思います。

2023.5.20

朝食

・いちご

・ココア

昼食

・ごぼう天うどん

・煮昆布

・水

間食

・大福

・カフェオレ

・揚げせんべい

・クッキー

・ポテトスナック

夕食

・炙り焼豚

・餃子

・焼き焼売

・ラーメン

・烏龍茶

間食

・アイスクリーム

・揚げせんべい

・カフェオレ

実家で食っちゃ寝。

ゆっくりしております。

2023.5.19

朝食

・豆パン

・野菜天

・カフェオレ

昼食？

・バナナスムージー

間食

・いちごパフェ

・カフェオレ

夕食

・カレーちゃんぽん

・豚の生姜焼き

・おにぎり

・大葉と梅の鶏ささみフライ

・ゼロカロリーコーラ

間食

・お菓子あれこれ

街に仕事雑事と自分の買い物で出掛けた。

昨夜、うまく寝れなくて朝が遅すぎて、街で何か食べたかったけど、時間的に無理。

とは言え、仕事雑事はスムーズに完了できたし、自分の買い物も良いものと出会えたし、良かった！

夜は仕事終わりに実家に移動して、モグモグ。

ゆっくりします。

2023.5.18

朝食

・食パン＋バター

・カフェオレ

昼食

・お菓子

夕食

・ニラ玉

・ルーロー豆腐

・みそ汁

・リンゴ酢

粛々と過ごす1日。

2023.5.17

朝食

・オリーブパン＋ハム

・豆パン

・カフェオレ

昼食

・ヴァッフェル

・アイスクリーム

・メロンパンラスク

・ポテトチップス

・カフェオレ

夕食

・餃子

・ヤンニョムチキン

・みそ汁＋卵

・リンゴ酢

暑さにちょっと弱る…

2023.5.16

朝食

・食パン＋黒豆きな粉クリーム

・カフェオレ

昼食

・藁焼きかつおのたたきにぎり

・鯛の天ぷらにぎり

・台湾ラーメン

・えびのにぎり

・ねぎ塩だれ帆立のにぎり

・サーモンのにぎり

・3種のまぐろ軍艦

・いくらにぎり

・さばしそ巻き

・揚げたい焼き

・シャリコーラ

間食

・白玉だんご＋あんこ

・バナナ

・カフェオレ

夕食

・冷やしゃぶサラダ

・みそ汁

・リンゴ酢

今期の運動教室が始まりました。

2ヶ月ぶりの皆さんと、踊って、ファミリーバドミントンやって、と楽しく身体を動かして来ました。

お昼は、先日買ったセットアップのパンツの裾上げを取りに行くのにかこつけて、ひとり回転寿司。

モリモリ食べた！！

そして、くら寿司の揚げたい焼きはカロリーエグいけど、マジうまい！！！（笑）

生地がモッチリしてて、揚げたてのサクサクとモチモチが病みつきになりそう。

カロリーはエグいけど（笑）。

そんなこんなで、お腹パンパンなところにおやつ入れつつ、仕事。

精神的にきつくないけど、夜の終わりが遅いのがとても疲れた。

とりあえず、無事に終わって何より。

2023.5.15

朝食

・オリーブパン＋ハム

・ナッツライ麦パン＋黒豆きな粉クリーム

・カフェオレ

昼食

・バナナ

・フルーツタルト

・レモンどら焼き

・ポテトチップス

・カフェオレ

間食

・クリームデニッシュ

・カステラ

夕食

・カレールー

・ツナコーンサラダ

・納豆

・鶏の唐揚げ

・リンゴ酢

仕事でアシスタントさんを入れることになった。

初めてのことだから、指示の出し方も覚束ない。

だけど、頭の回る人で、緊張もあったろうにスムーズにこなしてくれてるように見受けられた。

定着してくれると良いなぁ。

2023.5.14

朝食

・丸天

・豆パン

・カフェオレ

昼食

・カフェラテ

・抹茶金時蒸しパン

間食

・ソフトクリーム

間食

・おにぎり

・アイスコーヒー

夕食

・サラダ巻き

・サーモンの刺身

・海老のカクテルサラダ

・ローストビーフサラダ

・鶏の唐揚げ

・鶏の炭火焼き

・酢鶏

・きのこ汁

・リンゴ酢

間食

・カフェオレ

・お米スナック

久しぶりに山の温泉へ行き、夫のお直しを取りに行くついでに立ち寄ったお店で、素敵なセットアップを見つけてしまい、お買い上げ。

予期せぬ出会いって、怖いわぁ（笑）

2023.5.13

朝食

・ナッツライ麦パン＋クバーク、サーモンペースト

・ナッツライ麦パン＋クバーク、あんバター

・カフェオレ

昼食

・カフェラテ＋黒みつ

・栗まんじゅう

・栗どら焼き

・キャラメルアーモンドサブレ

夕食

・ハンバーガー

・サラダ

・鶏の唐揚げ

・リンゴ酢

・ゼロカロリーコーラ

間食

・チョコクッキー

・カフェオレ

天気が悪いのが前々から分かってたので、今日は近場の温泉入って、お菓子の直売所に行って、帰宅。

のーんびり過ごしました。

私が日参している同県にお住まいのブログの方が行かれてた、お菓子の直売所。

夢の世界が広がっております。

お安い和菓子や焼き菓子があれこれ。

自制心が問われます（笑）

夫もキャッキャ言ってたので、良かった。

良いとこ、教えて頂きました。

2023.5.12

朝食

・食パン

・オレンジジュース

間食

・ハムカツサンド

・アイスコーヒー

昼食

・チキンカツカレー

・炒飯おにぎり

・烏龍茶

間食

・シュークリーム

・カフェオレ

夕食

・アジフライ

・カニクリームコロッケ

・きのこ汁

・茶碗蒸し

・ところてん

・ほうじ茶

間食

・ホイップサンドスコーン

・カフェオレ

なんて、間食の多いこと（笑）

就寝前のコッソリ食べを月〜木はやめるぞ！と意気込んだ今週。

日中に食べるのはアリと言うユルユルさですが、ちょっと頑張ったんでしょうね、今日は用事で1人外出だったのであれこれ食べちゃった。

明日からまた、ちょっと頑張ろう。

2023.5.11

朝食

・カツサンド

・食パン＋マンゴージャム

・角天

・カフェオレ

昼食

・卵せんべい

・チーズおかき

・グミ

・バナナ

・ポテトチップス

・カフェオレ

間食

・カステラ

・チーズ明太子おにぎり

夕食

・鯖の西京焼き

・メンチカツ

・きのこ汁

・リンゴ酢

仕事が短くなると思いきや、いつも通りの時間まで。

仕事できるだけ有難いんですけどね。