美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

「納豆サラダ」定食

2015年01月05日 21時40分50秒 | 食べたもの(夕食)

納豆サラダ(レタス、きゅうり、わかめ、納豆)
みそ汁(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、油揚げ)
イカマヨ(スーパー惣菜)
チキンバー(スーパー惣菜)
ご飯
麦茶

冷蔵庫の中を片付け隊に所属中。
明日ぐらいで終わる…かな?


Twitter始めました。

2015年01月05日 18時21分22秒 | 雑記
ツイッター始めました。

「間食」カテゴリを作ってはいるものの、最近は面倒でほとんど上げてませんでした
食事以外に食べ散らかしたようなものをサラッと上げるのに丁度良いんでないかしらん?と思いまして。
それに、食欲に関するような独り言とか、ちょっとしたボヤキとか、
記事にするほどのことじゃないんだけどなー、なんてことをボソボソ呟いてみようかしらと。

いろんな人のフォローとかしてみたいんですが、イマイチ使い方というか楽しみ方が分かってなくて、
最初にオススメされたローラちゃんだけフォローしてる状態です。
とても寂しい人になってます(爆)。
まぁ、ぼちぼち楽しめたらなぁ、といった感じで。