すこやかウォーキング

　土曜日、久留米市報で募集していた
「すこやかウォーキング」に友人と参加してきました。

文化センターに１０時に集合して、全員で（４０人位？）まず準備体操をして
それから主催者すこやか会の人と一緒に園内を二周半くらい？
ぐるぐる歩いた・・


最初、「２時間で約３キロ歩く」と市報に書いてあったので
百年公園辺りまで歩くのかと思ってたんだけど
ま、アスファルトの上は暑いから、結果良かったけどね。


園内は緑がキレイです。


アジサイもまだ咲いています。


ヤマモモの実。食べてみたら酸っぱかった


山梔子


池の周りに咲いてる菖蒲


先週　鷹取山で見た花に似てるよね～。


アザミに似たでっかい花。
相方がアーティチョークと言ってます。


日本庭園の滝

庭園の池


１１時頃、スタート地点に戻って整理体操
参加賞にパン２個と牛乳、ティッシュなどを頂きました。


日陰のベンチでお昼ごパン


ちゃんと完歩証も頂きましたよ



暑くなると冷たいおやつが美味しいよね～。

パイナップルとクランベリーのゼリーを作りました。