令和6年4月15日（月）歯を治してもらう

02時30分、トイレ、
05時50分、着替え、湯たんぽを持って下へ、
06時00分、トイレ、テレビをつける、
06時05分、歯磨き、
06時10分、湯たんぽで洗顔、
06時15分、体重を計る、
06時20分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06時21分、昨日の歩数：1377歩、距離：1.0Km、
　　　　　早歩き歩数：564歩、活動カロリー：133Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1648Kcal、脂肪燃焼量：4.8g
06時22分、体重、61.8㎏、筋肉率、35.4％、体脂肪率、11.6％、
         　　 内脂肪レベル、2、基礎代謝、1515Kcal、
         　　 BMI、20.6、体年齢、47才
06時23分、血圧を計る、血圧104、42、脈拍、64、
06時24分、再度計る、　血圧106、53，脈拍、62、
06時25分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
06時26分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時27分、クピオに記入、
06時32分、ナンプレ放題、
07時54分、ナンプレ放題終らす、　
07時55分、湯たんぽを2階の布団へ、
08時00分、BS1　パドレス対ドジャース、
　　　　　また雨で中断、
08時05分、ブログ用にメモする、
08時15分、いつもの朝食、
08時35分、試合再開。
08時40分、薬を飲む、
08時45分、片付け、歯磨き、
08時50分、通じ、
　　　　　大谷さん対ガルビッシュ、三振、
08時54分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、　　　　
08時55分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、10ℓの袋に詰め込む、
09時05分、外に出してくる、
09時23分、長男を車に、
09時48分、長男を下ろす、
10時15分、家に戻り部屋に戻る、
10時20分、トイレ、
10時25分、シャロームへ
10時30分、シャローム、妻と面会
11時05分、次回22日10時30分、
11時10分、予約をしようと、
　　　　　ひばりデンタークリニックへ、
11時15分、今日なら見てもらえるって、
11時20分、次男にお使い午後になって良いかLINE、
11時40分、口の写真を撮る、
11時50分、レントゲン6か所撮る、
12時40分、歯の治療、
12時55分、終わって精算、
13時00分、家に戻る、
13時05分、部屋に戻りトイレ、
13時10分、次男とイオンへ、
13時20分、私は、クリームパンとあんぱん、
　　　　　カレー用お肉、バナナ、
　　　　　玉ねぎ、ジャガイモ、
13時28分、1万チャージしてセルフレジ、
13時35分、家に戻る、
13時40分、部屋に戻りブログ用にメモ、
14時10分、母屋へ行く、お風呂の水を抜く、
14時20分、洗濯物を取り込む、
14時30分、「カーター 暴走列車」を見る、
15時00分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
15時35分、お風呂を沸かす、
15時40分、部屋に戻る、
15時44分、ホットメール、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時55分、ヤフーメール
16時02分、ジモティー、
16時04分、Gメール、
16時07分、Webメール、
16時10分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時15分、お風呂に入る、
　　　　　髭など剃る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、ブログ用のメモ、
16時55分、スマホから写真の取込み、
17時03分、長男にLINEで写真を、
17時04分、長男から返信、
17時05分、ブログ用にメモ、
17時25分、「カーター 暴走列車」続き、
17時50分、6枚切り食パン2枚にジャムを
　　　　　暴走列車を見ながら夕食、
18時00分、見終わる、
18時03分、長男から「定時で終わりそうです、
18時15分、トイレ、
18時30分、車で家を出る、
18時56分、「着きました」
19時30分、家に戻る、
19時35分、部屋に戻る、
19時40分、ドライブレコーダーの映像取り込み
20時30分、歯磨き、トイレ、
20時49分、プラノプロフェン点眼液を点す、　
20時50分、ブログを書く、
20時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時00分、ブログを投稿する、