02時20分、トイレ、
05時00分、BS1 ブレーブス対ドジャース戦、
05時10分、試合開始、
05時23分、大谷さん第9号2ランホームラン、
05時30分、トイレ、
05時47分、3回、大谷さんヒット、
06時25分、6回、大谷さんヒット、
06時30分、着替る、
06時40分、洗濯物をベランダに、
06時50分、歯磨き、トイレ、
07時55分、洗顔、
07時01分、8回、大谷さん10号ホームラン、
07時15分、体重を計る、
07時20分、プラノプロフェン点す、
07時17分、試合終了1対5勝った、
大谷さん4安打、2本塁打、3打点
07時31分、昨日の歩数：3427歩、距離：2.6Km、
早歩き歩数：193歩、活動カロリー：316Kcal、
総消費カロリー：1851Kcal、脂肪燃焼量：14.2g
07時32分、体重、62.4㎏、筋肉率、36.7％、体脂肪率、10.3％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1535Kcal、
BMI、20.8、体年齢、46才
07時33分、血圧を計る、血圧125、64、脈拍、71、
07時34分、再度計る、 血圧126、53，脈拍、64、
07時35分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時37分、クピオに記入、
07時56分、ナンプレ放題、
09時05分、ナンプレ放題終らす、
09時06分、ブログ用にメモする、
09時19分、ヒアルロン酸Naを点す、
09時20分、いつもの朝食、
09時45分、薬を飲む、
09時50分、片付け、歯磨き、
10時00分、通じ、
10時05分、プラごみを持って、母屋へ行く、
10時25分、一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
10時30分、外に出してくる、
10時35分、部屋に戻る、
10時45分、facebook動画
11時50分、母屋へ行き、アジフライ弁当と、
ミニネギトロ丼、を持ってくる、
12時00分、テレビを見ながら、ミニネギトロ丼
で、昼食、
13時00分、BS1「今夜、ロマンス劇場で」
13時11分、次男が来て、「兄貴と歩いてくるね」
13時50分、トイレ、
14時49分、「ロマンス劇場で」見終わる、
14時50分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時50分、六仙公園を少し歩く、
12時24分、縄文広場、消防車が3台、
小火があったと、
15時32分、「バイクは入れません」の看板が無くなっている、
バイク2台止めてある、
15時40分、センターに行きお話し、
15時50分、外に出ると、中学生が3人、
そこにバイクの人が来て、
「放火したのはお前たちか」
どうやら、その人のお子さんが目撃していたとか、
センターに行き、そのことを教え、後にする、
15時55分、噴水広場にも1台入っている、
「入れません」の看板が読めない、いつもの人だね、
騒がしいね救急車も着た、
16時00分、家に戻る、
16時05分、ごみの片付けなど、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時38分、ホットメール、
16時43分、「満雅堂」便り、
16時45分、ヤフーメール
16時44分、ジモティー、
16時50分、Gメール、
17時11分、Webメール、
17時12分、ブログ用にメモ、
17時30分、夕食準備、アジフライ唐揚げ弁当を温める、
17時40分、弁当でテレビを見ながら夕食
18時00分、「反恐特战队 爽片」を見る、
19時20分、プラノプロフェンを点す、
20時25分、歯磨き、
21時50分、トイレ、
21時55分、ブログを書く、
22時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時05分、ブログを投稿する、
