01時05分、トイレ、
04時35分、トイレ、
04時45分、着替え、
04時50分、湯たんぽを持って、下に行く、
04時55分、部屋とお勝手のストーブをつける、
05時00分、歯磨き、
05時10分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
05時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時24分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05時25分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時26分、体重表に記入
昨日の歩数：2737歩、距離：2.0Km、
早歩き歩数：1996歩、活動カロリー：200Kcal、
総消費カロリー：11735Kcal、脂肪燃焼量：8.8g
05時27分、体重：62.6㎏、筋肉率：36.2％、体脂肪率：11.1％、
内脂肪 レベル：2、基礎代謝：1533Kcal、
BMI：20.9、体年齢：47歳
05時28分、血圧を計る、 血圧：99、32、脈拍：68、
05時29分、再度血圧を計る、 血圧：77、39、脈拍：72、
05時30分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：75.5、
05時32分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時33分、クピオ、
05時36分、ナンプレ放題、
06時45分、ナンプレ放題終わらす、
06時46分、ブログ用にメモする、
06時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時55分、湯たんぽにお湯を入れ、2階の布団に、
07時00分、朝食準備、
07時05分、珈琲を入れ、8枚切りでいつもの朝食、
07時20分、薬を飲む、
07時25分、歯を磨く、
07時30分、通じ、
07時40分、ストーブにかけていた、カレー鍋を発泡へ、
07時40分、文旦鍋をかき回しストーブを消す、
07時50分、ブログ用にメモしておく、
08時05分、Facebookに投稿する、
08時30分、ドライブレコーダー映像をWAWLINKに
取り付けた1G HDDへ
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、
09時00分、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と空き缶を出す、
09時17分、長男をのせて家を出る、
09時52分、長男を送り届ける、
10時25分、部屋に戻りトイレ、
10時30分、イオンに行く、
10時35分、ペットボトル回収機、
トレイ、回収ボックス、
10時45分、家に戻る、
10時47分、部屋に戻る、
10時50分、ブログ用にメモする、
10時58分、電気釜を保温に、
11時00分、パソコンに入れてあるドライブレコーダーの映像、
パソコン五入りきらない、
WAV LINKを使って、古い1TBのハードディスクに
移す作業、
12時00分、カレーライスを温める、
12時10分、ライスカレーを次男に持って行く、
12時15分、カレーライスでテレビを見ながら、昼食
13時30分、次男が「GUへ行ってくる」
14時00分、Dドライブの映像移し終えFドライブのものを、
14時10分、次男が帰って来る、
14時30分、母屋へ行きお風呂の水を抜く、
14時35分、部屋に戻る、
14時50分、Fドライブ移し終える、
これですべて移し終えた、
14時54分、ホットメール、
15時00分、満雅堂便り、
15時01分、Yahoo!メール、
15時12分、ジモティー、
15時18分、Gメール、
15時29分、Webメール、
15時30分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
15時45分、お風呂を沸かして部屋に戻る、
15時47分、ブログ用にメモする、
16時00分、着替えを持って母屋へ、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時30分、パソコン分解、
DVDを取り付ける、
大きいので電源を点けられない、
変換カプラが無いか検索する、
17時20分、判らないので組み立てる、
17時30分、夕食準備、
17時35分、カレーライスで夕食、
18時50分、片付ける、
18時55分、歯を磨く
19時05分、トイレ、
19時29分、「終わりました、ヨドバシに行きます」
19時54分、「着きました」
19時57分、長男が来る、
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻る、
20時26分、トイレ、
20時30分、ブログ用にメモ、
20時36分、プラノプロフェン点眼液を点す、
20時37分、ブログを書く、
20時45分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
20時50分、ブログを投稿、
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