金曜日は休みだったので久しぶりに実走してきました。最近ローラーばかりだったので気分転換になりました。
近所の激坂を経由して、米軍基地跡へ。草地を走り回っていたら、フロントタイヤがスローパンクしました。(後で確認したら笹の茎が刺さっていました。)
途中でポンプで空気を足して、フロントタイヤのビードが落ちない様にゆっくり帰っていると、すぐ目の前を動物が横切って、転けそうになりました。灰色のウサギでした。びびりました。横を走っていたミニバンもびびっていました。ちなみに横浜市内です。
あと草地を走っていた時にテールライトを紛失しました。振動で吹っ飛んだらしいです。残念。色々あります。
距離は32km、体重は77.4kg、食事制限はあんまりしてません。
