首都圏、桜もすっかり咲いてそろそろ終わるかな？という頃です。
今年は開花が早かったけれど、冷たい雨が降る日もあり
春らしく三寒四温の日々ですね。
人出も増え、
街も観光地も大いに賑わっていますが
季節の変わり目、新年度のざわめきが苦手という方も少なくありません。
そういう繊細さや
長い冬を抜けて少しずつ感覚を開いていく感じは
敏感すぎると大変ではありますが、悪いものでもないですね。
そのプロセスを味わいつつ変化していくことが大切なことです。
今回は「ゆらぎと軸とグラウンディング」というテーマで行こうかと思います。
・揺らぐということを身体で行なってみる
・揺らぐことで得られることは？
・揺らぐの反対はどういう状態？
・ゆらぎと軸の関係
・固めることと揺らぐこと
・抜け／止め／流れ
・ゆらぎを遊ぶ
身体の様々な部分の感覚と力の入れ具合を確かめながら
身体にとっての楽な動き、心地よい動きや姿勢を探ってみたいと思います。
身体の状態が変わることで心的状態も変わります。
それも観察しつつ参りましょう。
春先でなんとなく不安定な方
できる／できないに捉われがちな方
揺れるココロや硬直した価値観を
プラスに変えていくヒントになるかもしれません。
ヒトは常に不確実に動いていくものですからね。
初めての方、久しぶりの方も歓迎です。
＜時間と場所＞
4/9（日）
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします
（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分）
溝の口駅は渋谷から急行で約15分。
東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージまで。
遅れる場合はご連絡ください。
＜参加費＞
一般 6.000円 Under25 3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）
＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（着替え場所あり）
（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）
＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
持病をお持ちの場合は診断名：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方は
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。
★今後のスケジュール
＜首都圏＞
5月未定（場所が取れ次第告知します）
6/10
7/17
＜関西＞
千里丘（大阪府）「天地とつながる身体」vol.26
7/22 18:30-20:30
7/23 10:30-16:30
＜エナジーダンス合宿「Body&Soul」Vol.22＞
10/13-15 清里 伊予ロッヂにて
★ダンスレッスン（月火水金）
平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
のいずれか、または両方を組み合わせてできます。
お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円 （スタジオが小さいので3名まで。
別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので
初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいときにどうぞ。
★おまけのあとがき
FBとブログで
「恐れと壁」というエッセイを書きました。
（まだ1回目のみ）4回連続の予定です。
よろしければどうぞ。
https://blog.goo.ne.jp/.../3f6c9ed11f2319cd5c68db1909e8e334
