原キョウコ ダンスセラピーラボ

ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。

2017/6~8月のダンスセラピーWSスケジュール(東京)

2017-09-30 | ダンスセラピークラス/スケジュール



【 2017年 6月から8月のスケジュール 】


6/10(土) 6/25(日)

7/1 (土) 7/29(土)

8/19(土)


★準備いただくもの:動きやすい服装(靴は不要/更衣室あり)、ヨガマットやフリースなどの敷物、飲み物

★時間: 13:30-16:30  
     
 当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
 場所がわかりづらいときはどうぞ電話してください。

★場所:「スタジオパインヒルズ」
⭐︎世田谷区上馬1-1-24 パインヒルズ  地下スタジオ

田園都市線「三軒茶屋」駅南B出口より徒歩13分(「駒沢大学」駅徒歩12分)
https://www.google.co.jp/maps/dir/35.6427613,139.6705372/〒154-0011+東京都世田谷区上馬1丁目1−24+上馬パインヒルズ/@35.6396826,139.6647334,16z/data=!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x6018f49653777659:0xf27bf13cabd0570!2m2!1d139.6683682!2d35.6352442!3e2

または渋谷から東急バス「中里」下車徒歩5分  路線はこちら→http://www.navitime.co.jp/poi?node=00018518

スタジオは住宅街の中のマンション地下にあります。
入り口がオートロックになっているので呼び出し番号が必要です。
お申し込みの方に番号をお知らせいたします。→呼び出し〜廊下を直進〜つきあたりの階段を降りるとスタジオです

三軒茶屋駅は渋谷駅から2つ目、急行も止まります。
★参加費:
 一般 5.000円  学生 3.000円
(お支払いは当日/学生証をご持参下さい)


コピー&貼り付け=======

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用)

お名前:
参加日:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
ダンスやボディワーク経験の有無:
当日連絡のつくtel:

-コピーend======

※予約制 harakyon⭐︎m02.itscom.netまでどうぞ。(⭐︎→@に変えてください)
     希望日を書くのをお忘れなく!!

内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。


皆様のお越しをお待ちしております。


***************


****************

その他の都市でのスケジュールは以下の通りです。

6/2~3 大阪WS VOL.14 「大地とつながる身体」
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/75b8e1dbf9377f20bf07584267d8208b

終了いたしました。ありがとうございました!


7/15 岡山ヒカリクリニック「HIKARI FESTIVAL」出演予定
昨年の記事はこちらです。久しぶりのパフォーマンスとWS!!
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/19f9b0600c9d6c9af98b958471582a71


8/4~6 長野県上田市女神山ライフセンターにて「エナジーダンス合宿 vol.16」
    (こちらの告知は6月より致します。しばしお待ちを!)
今までの合宿の記事がいろいろ載っております。どうぞご覧ください。
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/c/38421a52d18f19e128e4e9a1f151f663


紫陽花の季節となりました。初夏から梅雨、そして夏へ。
この良き季節を楽しみましょう!
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月29日(金)のつぶやき

2017-09-30 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月28日(木)のつぶやき

2017-09-29 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

身体に立ち返るということ

2017-09-28 | 身体/ダンスから学ぶこと


激しい風雨の中に立ち尽くしてしまっても、
悩みや苦しみに立ち止まってしまっても、
心臓は鼓動を続けるし
呼吸は止まらない。

身体そのものが停止する時まで
身体はあらゆる営みを続けていく。

小さな細胞が少しずつ身体の形をなし、
育ち、生まれ出てからも
細胞は生滅を繰り返しながら
私たちの身体を維持していく。
そういう身体の営みに支えられ生きている。

心の問題に気を取られ
苦しんでいる時も
様々な形で手助けをしてくれている。

苦しんでいる時も
今は何も問題ない、と思っている時も
精緻な仕組みで身体は働いている。

そこに時々立ち返ってほしい。
そこには「当たり前のこと」など
何もない、ということを。
静かに立ち、大地を感じる。
重力を感じながら微かな動きを作り出す。
そのかそけき行為の
精緻で荘厳な仕組みは
その状態に入ってみないとわからない。

身体を器という人もいる。
神殿と感じる人もいる。
疎ましさの対象になっている人もいる。

いずれにしろ、
今生、死ぬるまでの時空を共にするのだ。
そのことへの愛おしみと哀しさと喜びや
そして改めて生きてある身体への感謝を
味わいにいらしてください。


9/30は田園都市線溝の口にてWSを行います。
お申し込み受付中です。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9/30のダンスセラピーWS(田園都市線/溝の口)

2017-09-28 | ダンスセラピークラス/スケジュール


お彼岸も過ぎて秋めいてきましたが
体調を崩している方も多いようですね。
シンプルに身体を感じる時間、立ち返る時間をぜひ持ってみてください。
日頃、どうしてもさまざな考えでいっぱいになりがちな方にもお勧めします。
雑念を払ってスッキリと気持ちのいい身体を立て直すことが
現代のような社会に住む我々には定期的に必要である、と感じます。

………………………………………………
◆2017/9/30のダンスセラピーWS
………………………………………………


「ダンスセラピー」常設クラス(東京)

呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。

重力と脱力、身体感覚を手がかりに動きを引き出していくので
ダンスの体験のない方も無理なく参加いただけます。

殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。

あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。

セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…

安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。

※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。

みなさまの参加をお待ちしております。


★準備いただくもの:動きやすい服装(靴は不要/更衣室あり)、ヨガマットやフリースなどの敷物、飲み物

★場所・日時: 

場所はお申し込みの方にお知らせします。(駅より3分)

9/30(土)13:30~16:30

JR南武線武蔵溝ノ口駅または東急田園都市線溝の口駅下車。
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
    
 当日のご連絡は090-9302-2046やショートメッセージにお願い致します。
 遅れる場合はご連絡いただけると助かります。

★準備物:ヨガマットなどの敷物(床がリノリウムですので必ずお持ちください)/五本指ソックス

★参加費:
 一般 5.000円  学生 3.000円
(お支払いは当日/学生証をご持参下さい)


コピー&貼り付け=======

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用)

お名前:
参加日:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
ダンスやボディワーク経験の有無:
当日連絡のつくtel:

-コピーend======

※予約制 このメイルにご返信ください。希望日を書くのをお忘れなく!!

内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。


<10~11月のスケジュール>

(東急田園都市線「溝の口」駅/JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩3分)

10/15(日)13:30~16:30 展示場(4F)
10/28(土)13:30~16:30 展示場(4F)
 
11/5 (日)13:30~16:30 工作室(1F)
11/19(日)13:30~16:30 和室(5F)



<毎年の夏合宿、無事終了いたしました。>

エナジーダンス合宿vol.16 20名で今年の女神山を堪能してまいりました。
参加いただきました皆様、ありがとうございました。
一部ご紹介。
二日目の夜のセッションでオギタカさんと即興で歌っている部分の映像です。
ぜひ聴いてみてください。
https://www.facebook.com/kyoko.hara.52/posts/1224598580978431?notif_t=like¬if_id=1502638662917230




<大阪WS vol.15 大地とつながる身体>


10/6~7 大阪阿部野橋で開催します。お申し込み受付中です。
https://www.facebook.com/events/504475703235922/?acontext=%7B%22ref%22%3A%222%22%2C%22ref_dashboard_filter%22%3A%22hosting%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22dashboard%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22main_list%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%7D



<神戸WS シャーマンズボディ> アーツ・コミュニケーション・ラボ主催

12/16,17開催です。
詳細はまたお知らせします。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月27日(水)のつぶやき

2017-09-28 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月26日(火)のつぶやき

2017-09-27 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月25日(月)のつぶやき

2017-09-26 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月24日(日)のつぶやき

2017-09-25 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

象徴的な死の記録〜2008/11のこと

2017-09-24 | 生と死を考える



この10年ほどの自分の振り返り作業をしている。
2006年 実家売却に伴う片付け作業をしている間に父をがんで亡くし、
2007年は春の検査で自分にがんが見つかり、
10月に最初の手術を受けるまで(形成も含めて3回の手術となった)
大いに心が揺れ、様々なことを考えた。

仕事の仕方、家族との関係、
そして何よりも自分自身のあり方を見直す時期であった。
術後の投薬治療も「真綿で首を絞められるような苦しさ」であり
深い抑うつ状態になった。
冷え、体力の低下、抑うつ、不安定な体調がなんとか回復してきたなと思ったのは
それから3年ほど後であったと思う。

この記録は最初の手術の翌年の秋。
あるWSを受けた時のものである。
自分のために書いたもので、人が読んでも面白くもないと思うが
ここに載せておこうとふと思った。

この中のイメージでも出てくるが
「赤い土の大地」は
夢や瞑想でもなんども出てくるもので、
どうやらそれは現在のアメリカ大陸らしい、ということが後からわかった。
(自分の過去世がネイティブアメリカンだったことは何人かから指摘され、誘導瞑想でも見たことがあった)

身体に浮かび上がる感覚と浮かんでくるビジュアルイメージが
先導者であり、どこに行き着くのか
何を求めているのかも、自分ではさっぱりわからず一切のコントロールもしなかった。
その流れに乗れたこと、このセッションで「死」を体験できたことが
その後、自分の意識を大きく変えてくれたように思う。
思い返してもいい体験だった。
シッターの方がそれに自然に寄り添ってくれていたことに改めて感謝。


病を得ての何年間か、複数の良き治療者にも出会うことができた。(単に医学的な意味ではない)
さまざまなところでそれまでにない大きな体験をした。
これは病に抗わずにいたのが大きいのだろう。
受け入れる、ということの難しさとその恩寵と。

人の不正直さに敏感になり、嘘があるところとは距離を置くようになった。
それは変わらない。

今もその頃にできた流れに乗っている。
どこへ流れて行くのかはわからないけれど。


(写真は先日の長野行きで偶然に辿り着いた広場。彼岸でも此岸でもない、中有のような不思議な空間であった。)

******************


土日と、バイオシンセシスをベースとしたWSへ。
テーマは「赦し」。
説明、シェアともにかなり長い時間。
最初の日、ある女性とペアを組む。

初日は彼女のワークのシッターをやる。
かなり防衛があり、言語化が難しいようだったが
こちらから出す言葉を慎重に選び(仕事モードが入る)
少しずつゆるんできて、IC出現。5歳の自分だそう。
ハッピーエンドで終わる。
不安感、恐怖心の強い女性だったので無事に終われてよかった。
って、自分のクライアントじゃないけど。
帰り、かなりの身体的疲労感。

ある店での会話の際にエンジェルカードを引いてみると、
「美」のカード。
その時にビジネスの話をしていたので、
私の仕事に「美」に関わる要素のことを入れてもいいんだよな…
とふと思う。

翌日、なんとか起きて行く。
ペアの相手への心許なさもあり、眠気もあり、やる気はあまりなかったけれど
とりあえず間に合う。これもラッキー。
導入のワークは30分。あいかわらず粗いが、自分でも身体をほぐしつつ。

午前中に自分のワーク。1時間半。
「赦し」というテーマを聞いたときに
やるとしたらお金のワークかな、と思い、
そのときに出てきたイメージが、
シルクハットをかぶり、三角の眼鏡、ピンとした髭をはやした
魔術師?のようなオトコの、漫画像。

最初は身体感覚から入り、
身体症状にフォーカスし、それを深く見ていき、
相手の言い分を聞く、という構造のワーク。

横になり、
体全体を意識する。

足首に、何かが巻付いているような
いつもと違う感じ。

手のようなもの。
黒っぽいが嫌な感じではない。
じっとそれを感じていると、
足の裏から強くエネルギーが出てきた感じ。
足の裏にスリットができ、
そこから噴き出している。
これは「飛ぶ」ためのものかな、とふと思う。
足裏の下に、円く白いエネルギーボールができている。
足首に巻付いているものも、
ギリシャ時代のようなサンダルを履いていて、
その革ひものような感じに変わっている。

気づくと、手のひらの内側にもエネルギーボール。
誰かにこれを分かち合いたい気持ちになり、
シッターに正面から受けてもらう。
1回目、ベールをかぶせるような感じ。
2、3回目。手のひらの状態が変わり、
きらきらした星屑のようなものが出る。
彼女もそれを見事に言い当ててくれる。
そして「とてもいいエネルギーをもらった感じがする」と言ってくれる。
(以前よりエネルギーが強くなっているのを自分でも感じたけれど、
シッターさんが言い当てたのにもビックリ)

手のひらと足の裏から出ているエネルギーは、
胸の辺りでxのカタチにクロスしていて
それが手足それぞれから流れ出ていることを感じる。
そしてそれはぐんぐん外にまで伸びて行っている。
『ああ、私はとても自由なんだ!』と思う。
そこでお金のことも含め、
こだわらずにこのエネルギーを生きればいい、とふと思う。
すべてがそれでOKなのだ、と感じる。
(このクロスのカタチは以前、江ノ島で雲の写真を撮ったときにも
出てきたのと同じ。JUJUさんは『次元の交差』と言っていた。
そして、クロスポイントはやはり胸のチャクラなのだ)

そして
身体が軽くなってきて
浮いている感じがある。
目の前に雲が見える。
空に浮いているらしい。
どうなるのかな、と思っていると
宇宙が見える。
宇宙の中に浮かんでいるらしい。
藍色の空間の中にたくさんの星が見える。
そして、はるか下方に地球があり、
そこから3本のくっきりとした白い光が伸びていて
私の背骨3カ所に入っているのが分かる。
(胸、腰、尾てい骨あたり)
(放射状であること、3本ということに意味があるように思う)

ああ、私は地球からエネルギーをもらっているんだな…と思う。
すると大地のことが思い起こされ、
目の前にアフリカのような、赤い土の、地平線の見える土地が見える。

そして声を出したくなり、声を出す。
何度も。
出す声により、身体に響く場所が変わる。
そしてその響きそのものが「癒し」であることを感じる。
(ワークをしていて、こんなふうに自然に声を出したくなったことは初めて)

それが終わると何も出てこない。
「無」になった、と感じる。
「無」の状態を味わう。
からっぽで、とても気持がいい。
そこにいるだけ、である。

しばらくそれを味わっていたら
なんだか手足が重くなってきて
「老衰かなにかでもう動けないおばあさん」のようだと感じる。
手足がだるい。重い。ぴくりとも動かせない。
父が抗がん剤をかけていたとき、これのもっとひどい状態だったろうな、と思う。

シッターに頼んで、チョコレートを小さくして食べさせてもらう。
どこももう動かないが、チョコが溶けて行き、食道を流れて行くのを感じる。
二つ食べる。
感じていた空腹感はもうない。呼吸も浅い。

手足がだるいので、シッターにお願いして
いろいろなことろ、そして
手を取ってもらい、
好きにさすったり撫でたりしてもらう。
手つきはおぼつかない感じだが、
一生懸命してくれているのを感じる。
(父も抗がん剤をかけていた時期は、
これのもっとひどい状態だったな、と思う。
身の置き所のないだるさ、苦しさ。
そして行くたびに私は身体をさすり、
それで父がやっとすやすや寝入ることも多かった。
Yさんから聞いた話では、
夜、一人でいると怖くなって眠れないこともしばしばで、
彼女についていてもらったらしい。
おそらく死への恐怖が強かったのだと思う)


体位を変換してもらう。
横向きにしてもらい、そのままそれをじっと味わう。
何の感情も起こらず、その身体を味わう。
何の感情も起こらず、その身体を味わう。
(高齢者が寝付いたりしていると無表情になっていることがあるが
実は自分の身体の状態や近づきつつあることを感じているのでは、とこのとき思う)

自分で仰臥位に戻る。

「もうそろそろ死ぬので最期にお水を飲ませて下さい」とシッターに頼む。
少し動揺した気配が感じられる。
が、水をとりに行ってくれ、「どうしたらいいですか?」と言うので
「アタマと上半身を起こして下さい」と頼み、
紙コップの水を飲ませてもらう。2回。

そして「もう死にます。
最期のお別れをしてくれる?」とお願いして死ぬ。

シッターは、私の身体に触れたりしていたが、腰の辺りに抱きつき
ずっと洟を啜っている。悲しみのエネルギーが伝わってくるが、
ああ、ちゃんとお別れをしてくれているんだ、と少し嬉しい気持になる。

そこで思わず声が出て笑ってしまう。
そして、おそらく、え?と思ったであろうシッターに
「あのね、死んだらとても楽なの!」と伝える。
なんだか私はとても嬉しくてたまらないような気持になる。
(つまり自由だということだ、これも!)

そして「柩に入れて下さい」と言う。
手も組ませてくれ、足先もそろえてくれる。
あるべきカタチになった、という感覚がある。
そして「お花を入れて下さい」と頼む。
『白い薔薇、チューリップ。」などと言いながら、
彼女がお花をたくさん入れてくれる。
自分の周りをお花で飾ってもらうのは嬉しいものだなあ、と思う。
(入れる側の時は悲しみに暮れているだけだけど、
入れてもらう側の体験が新鮮!)

柩のふたを閉じてもらい
そして焼かれる。
ふたの裏を走る火が見える。そこで途切れ、
また無になり、灰になっている。

ほどなくして、灰の中から、新しい自分が動き出す。
わずかに身体が動いて行く。
手の先や、足先が動いて行く。
全身に動きが広がり、
うつぶせにまるい姿勢になる。
背中が動き出す。肩甲骨の辺りがもぞもぞし、
腕が動いて行く。
翼のように。
そし背中が立ち上がり、翼を開いて行く。
(あとからシッターさんが
『とても大きな翼でしたね。きれいな動きでした』と言ってくれる)

以上。

終わって、シッターと話す。

彼女のお母さんが亡くなったとき、
彼女はまだ自分のことで精一杯で、
お母さんのケアを充分にすることができなかった、
そしてそれを後悔していたので
今回それができたような感じがしたということと、
「死ぬと楽」という言葉を聞いて
とても気が楽になった、とのこと。
そしてシッター役がうまくできるか不安だったので、
出かけるときに「後ろの人に一生懸命お祈りしてきました」と言ってくれたのを聞き、
嬉しい気持になる。

途中から、自分のためだけでなく、
彼女も巻き込むワークになるな、という気がしていたが
象徴的な死がこんなふうに彼女の中とつながっていたのか、と思う。
そして私の感覚に非常にシンクロしていたのを感じていた。
とても感応力の強い女性だった。

帰る準備をしていたとき、
隣のチームの女性が
「これ、落としていませんか?」とカード2枚を手渡してくれる。
カードをしまうときにこぼれたらしい。
ありがとう、と受け取ると
「光」と「恩寵」のカードだった。
ああ、まさに今回のギフトだったんだな、と思う。
そしてその彼女は私の話し声を聞いて
「話しているのに歌っているみたいに聞こえる」と言ってくれた。
(そのチームの片割れは、私がペアの女性にalwaysを聞かせていたら
知ってる!と言い、カードをみつけてくれた女性もVOJAのWSに出たことがある、
と言っていた。ふたりとも別にゴスペラーじゃないのに)

カードの解説:
「光」あらゆる生命の本質は光です。暗闇を明るく輝かせる力はあなたの中に、
いつも、いつまでも。

「恩寵」現実は恩寵です。感謝して受け入れ、嬉々として関われば
見事な計らいとなって現われ続けるでしょう。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月23日(土)のつぶやき

2017-09-24 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月22日(金)のつぶやき

2017-09-23 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月21日(木)のつぶやき

2017-09-22 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月20日(水)のつぶやき

2017-09-21 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月19日(火)のつぶやき

2017-09-20 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする