今日の伊達市は３０、８℃まで上昇しました。４月ですので危険な気温です。気温の変化で体調を崩すのは真夏の３０℃と今の時期の３０℃では全然違うからです。米沢も２９℃位まで上昇しました。暑いので身体は動きますが、２時間以上動いたら体力が消耗して明日から1週間くらいは、身体がだるくなるか、身体が重くなるか、どちらかの後遺症が出ます。暑さを考えて２時間以内の練習にしました。雨の日も、寒い日も、風の強い日と様々な経験をして来た春からの練習でした。暑さ慣れは時間は短くて良いと思います。１時間３０分の練習で終了しました。明日から実質連休に入ります。長時間の練習は要りません。通常練習に余裕を持たせる練習をして行きたいと思います。個人差はありますが少しの修正で動きの良さが変わることが多々あります。ある程度技術は変えようがない場合もありますが動きは別です。身体全体を使った動きを大切に練習したいと思います。ラジオで今使わない言葉について話していました。電話のダイヤルを回す、テレビのチャンネルを回す、トックリのセーター、外履きサンダルのつっかけ、寒い時に着るジャンパー、その他もろもろ、全部知るだけに懐かしくなりました。今でも口に出そうで笑えます。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。明日は県縦断駅伝初日です。監督は朝から留守です。5区に菅１年、9区に卒業生伊藤哲平大学１年が走ります。頑張れー。
晴れて気持ちの良い日です。昨日の寒さはなく気温も１２℃を超えました。昨日の長距離記録会の反省をしたいと思います。九里陸上の中長距離男子部員は３年生を含めて７名、駅伝もメンバーギリギリでした．駅伝終了後３年生２名が引退して１、２年生は４名の部員が練習しています。現在３年生２名が継続、２年生１名、１年生２名、と夏から競歩に取り組んだ部員１名が新たに中長距離ブロックに入りました。３年生が抜けると競歩を入れて１、２年生は４名になります．それでも駅伝ができない学校ではありません。過去５年を見ても毎年ギリギリのメンバーですが県大会では上位に入り、県高校駅伝４位以内で東北大会に駒を進めています。足りなければ４００mや混成競技の部員を入れても戦います。中心となる中長距離部員は中学で目立つ活躍をした部員達ではありませんので向上させるしかありません。３年生を見ても松岡は県長距離のトップに選手に成長、伊藤は３０００ＳＣ県優勝する力に成長、引退した横田(３０００ＳＣ２位)斎藤も８００mで県のトップ選手に成長しました。向上度では何処にも負けません。今回の１、２年生の長距離記録会は全員が大巾自己新を出しました。まだ不足ですが来年までには更に強くなると思います。新入生も何名か来るので、新しいチーム作りをします。楽しみです。明日は近年の九里陸上駅伝チームについて記載したいと思います。
急激な寒さで驚かされます。長井市の陸上競技場に遠征練習しました。９時の気温は4℃です。風がないので身体は寒いのですが、耐えられないほどではありません。グランドは団体の練習は九里陸上だけで他に個人が４、５名、来ているだけでした。跳躍や投擲は雪が降ればできません。そろそろ出来なくなる種目練習に力を入れながら寒さで身体が自由に動かない中、この時期としては十分な練習をしていました。少しの寒さなら元気のいい中長距離だけは今日も動きが良くスピード練習に取り組んでいました。１１時３０に終了しましたが、陽は差しても気温は９℃で低いままでした。１２時過ぎにスタートする東日本女子駅伝の山形県アンカーの愛夏を応援する為に急ぎ福島に向かいアンカー襷渡して間もない所で応援しました。思い通りの走りではないまま終わりましたが頑張っていました。愛夏お疲れ様でした。明日は休養日です。次の目標に向けてしっかり取り組んで行きたいと思います。
山形県高校駅伝大会が開催されました。鹿児島国体から帰り４日目ですので指導者側に不安はありましたが部員は元気に走り３位でゴールし、目標の５位以内東北大会出場を決めました。朝のうちは晴れ間もあり穏やかでしたが、時間が過ぎるほど悪天候となりスタートする１０時３０分頃は強風が吹き時雨、のちに激しい雨も降り大変な状況でした。九里陸上は中長距離７名しかいないのでフル出場です。１区の松岡一星
が(１０キロ)トップと６秒差の２位で流れを作り２区までは２位で走り、その後も全員駅伝で３位を守りゴールしました。記録的に不満はありますが東北大会に駒を進めることができました。応援ありがとうございました。東北大会は更に記録の向上を目指したいと思います。成績は下記の通りです。
１区１０キロ 松岡一星３年 ３０分５０秒 区間２位 トータル２位
２区 ３キロ 二瓶耀将１年 １０分１７秒 区間２位 トータル２位
３区8,１０７５ 横田穏紀３年 ２７分０９秒 区間５位 トータル４位
４区8,０８７５ 伊藤哲平３年 ２６分１２秒 区間３位 トータル３位
５区 ３キロ 元木心温１年 １１分０１秒 区間５位 トータル４位
６区 ５キロ 新関 羽２年 １６分４２秒 区間３位 トータル３位
７区 ５キロ 齋藤楓雅３年 １６分５４秒 区間４位 トータル３位
２時間１９分０５秒 ３位
以上です。個人に良し悪しはありますが、全員で高めて東北大会２分短縮を目指したいと思います。応援よろしくお願いします。
明日は県高校駅伝大会です。開会式はなくなりましたが監督会議はあるので駅伝メンバーは長井陸上競技場集合で最終調整練習をしました。テント張りやのぼり旗を取り付けたりと何やかやで午前中は過ぎていました。監督会議の後ミーティングをして解散しました。午前中は県内の駅伝参加校は全て会場に来ていた様です。昨日はテレビで九里陸上が紹介されました。今日の駅伝チームはフリー練習ですコースに出て確認をしたりロングジョツクしたり各々明日に向けての準備をしていました。１４時３０分に解散して明日の集合は朝７時です。スタッフは、その後市営陸上競技場で練習する他部員の練習指導にあたりました。予報では １５時頃から雨降りの予報でしたが、降り出したのは１７時近くで何とか練習は出来ましたが練習時間は１時間半程度で終了しました。どんどん気温が下がり明日は最高気温が１５℃くらいとのことです。風も冷たいので補助員の部員は風邪など引かない様に気を付けて欲しいと思います。明日の駅伝は上位争いに参加できる様に戦います。全員気迫もあり良いものが出る様な気がします。頑張れ九里陸上。
今日の福島は夏日でした。米沢も半袖で十分の暖かさで過ごしやすい環境での練習でした。ただ陽が短くなり種目練習でハードル等は危険を感じますので早めに切り上げました。部員の動きは良好というよりこの時期の動きとしたら良すぎるくらいの状態です。今年の最終記録会に向けて楽しみが増えました。気温が低くならなければ、雨が降らなければ、強風が吹かなけてば、自己新は間違いありません。いよいよ県高校駅伝大会が２日後に行われます。今日は刺激入れの１０００mをしましたが、3分３５以内で５人が入りました。他の２名も自己新を出しています。順調に仕上がっていると思います。今年は5位以内が東北大会出場ですので長井での東北大会出場も可能性が高いと思います。出場ギリギリの少ない人数でもチームワークの良さはどこにも負けません。３年生中心ですが力をつけている１４分台の松岡と１５分半の伊藤、横田、を中心に上位を目指します。テレビ中継もライブでやるそうです。少しでも長い時間テレビに映ることが出来れば最高です。明日は長井市に選手と指導者は準備もあり出かけます。気温の変化が大きくなりそうです。準備をしっかりして臨みたいと思います。明日の全体練習は通常練習を市営陸上競技場で行います。
