北信越（新潟）インタ―ハイに出発します。

高校生の陸上競技部員ならば誰でも目標としているインタ－ハイ。インタ―ハイ出場する為の道のりは、楽に進んだ事は何一つありませんでした。高校生の陸上競技登録者は山形県で１５５８名（昨年）内、インタ―ハイ出場者は３７名（昨年）です。東北高校陸上大会まで進むのでさえ大変なことです。それを３６年間もインターハイ連続出場している九里陸上の実績は気の遠くなる様な話です。最近は単にインタ―ハイに出場が決まっても、１０数年ほど前頃からそこで入賞しなければ意味がないことを知りました。どんなにランキングが下でも勝ことを目標に取り組むと参加する意義が見えてくるから不思議です。今年のインターハイ出場種目は、男子２００ｍ、４００ｍ、１１０ｍＨ、４００ｍＨ、１６００ｍＲ。女子は１００ｍＨ。選手７名にマネジャ－１名の８名に指導者３名。１１名が新潟に向かいます。むろん目標はあくまでも全種目入賞。大会が始まれば毎日が勝負です。今日は９時から市営グランドで練習し、１２時頃新潟に向かいます。九里陸上頑張って来ます。

夏に強くなろう。

インタ―ハイ出発前の合同練習でしたが、進学組が宿泊勉強会「蔵王」がある為に１０名ほど練習に参加できませんでした。（明日まで）明日出発のインタ―ハイ組は大会に合わせた練習をしました。全員が良い感じで仕上がっています。残り部隊も動きは良好です。明日の午前中は指導出来ますが、その後のインターハイから帰るまでの数日間は自分たちで練習しなければなりません。指導者が留守にしている間もしっかリ練習出来る部員達ですので心配はありませんが、予報では暑さが厳しいようですので熱中症に気を付けて欲しいと思います。この夏に向上しなければ新人大会での勝利はありません。たくましく育ってほしいと思います。ＨＢＧメンバーの学校も元気なようです。仲間の学校と力を出し切れる競技をして来たいと思います。残り部隊には練習スケジュールを置いていきますので、二年生・三年生よろしくお願いします。

九里陸上、夏休み前期の行事予定。

福島から米沢間は４０キロの距離ですが、今日のこの間の空模様が目まぐるしく変わりました。ワイパーが効かないほどの豪雨の場所あり、陽が差し雨降りの痕跡もない場所あり、強風が吹きつけている所あり、無風の気温が高い場所あり、梅雨の終わりの現象なのか季節の変わり目を感じます。市営グラウンドの練習時間である１３時３０分から１５時３０分過ぎまでは雨は降りませんでした。本練習のインタ―ハイ組はＳＤから入り、男女ハ―ドルと４００ｍＨ組は実戦練習。山木とマイルメンバーは４００ｍのイメージランニングをしました。全て順調に進行しています。秋の九里陸上芋煮会の打ち合わせでグランドに来られた鈴木さんが、練習後部員全員の中でインタ―ハイ選手に向けてのエールを送って下さいました。急なことで準備もないままのエールでしたが、最後はしっかりまとめるあたりはさすがです。明日の練習は９時００分からとなります。７月中の予定は下記のようになっています。

　　　　　７月２６日（木）他部員の午前中練習後、グラウンドからインタ―ハイ会場である新潟に出発。

　　　　　７月２７日（金）通常練習・９時００分～１１時３０分。

　　　　　７月２８日（土）７月２９日（日）・置賜地区高校強化練習会。２８日は午前午後。２９日は午前。

　　　　　７月３０日（月）練習休養日。

　　　　　７月３１日（火）・８月１日・２・３・は午前中平常練習。４日からは全員合同練習。

　　　　　８月　３日（金）新潟インタ―ハイから帰宅。８月４日から市営グラウンドで練習。

　　新潟インタ―ハイから帰ると８月８日より北上金ヶ崎森山競技場でＨＢＧメンバーとの合同合宿があります。８月１１日（土）まで。

翌日の８月１２（日）は米沢ナイタ―陸上競技大会に出場します。

今日は東日本大震災から５００日目です。

東北地方以外梅雨明けしました。今日は強い雨も降りましたが梅雨明け間近の感じがします。練習休養日でしたが間もなくインターハイ出発（７月２６日（木）午後）ですので墓の掃除や買い物と忙しい一日となりました。昨日まで酒田市で実施されていた中学総体陸上の成績が山形陸協のＨＰに掲載されていました。気象条件が良くなかったのか、前回の県中学通信陸上大会より記録の上昇が足りない気がしました。そんな中でも米沢市や置賜地区の中学生は頑張っていました。県大会出場した陸上大好きのアスリートが一人でも二人でも九里陸上に来て活躍してくれる事を望んでいます。今日は東日本大震災から５００日目だそうです。地震と津波による被害については落ち着いて来ましたが、原発事故についてはまだ進行形です。ようやく農産物に「放射線検出されず」が県内「原発警戒地区以外」全てから出ていることが救われます。我が家の瓦屋根の修理もまだ順番が回ってこないようです。イザと言う時にどんな行動をとれるか、陸上競技を通して部員に教えていきたいと思います。明日の練習は進学補講がありますので１３時３０分からとなります。

下が向上して上もあがる。

今日の米沢市営グラウンドは午前中でしたが市内高校４校だけ（九里陸上、Ｓ高、ｋ高、Ｈ高）の練習です。インタ―ハイや東北総体に向かうのは九里陸上だけですが、どこの高校も真剣な取り組みで新人大会に向けて取り組んでいます。全体的に地区のレベルが近年になく向上しているのは確かです。レベルアップが九里陸上の向上にも結びつきますので大変良いことです。今朝の山形新聞に北信越インターハイ「期待の県勢」陸上男子の部で江口悠貴と山木伝説が写真入りで紹介されていました。ここまできたらプレッシャーをかけられた方が戦いやすいと思います。今日は山木の４００ｍタイムトライアルをしてみました。手時計ですが４７秒台の今年最高の記録を出しています。１週間後の今日は本番です。江口もスタートに不安が無くなり良好です。マイルリレーの安達と尚展も４００ｍのタイムトライアルをしましたが良好です。１年生の１００ｍＨ吉田菜穂もどんどん上昇しています。動きを見ていると１３秒台も夢ではありません。気は抜けませんが全員が順調に仕上がっていることに指導者もニンマリです。残る部員達も次大会に向けてしっかり取り組ませたいと思います。「下が向上して上も上がる」これが「ビリ哲学」の基本です。どんどん底上げして行きたいと思います。今日も卒業生の大学生３名と川井が練習に参加してくれました。

卒業生が練習に来ています。

昨日は帰宅したら咽が痛くて寒気がしました。「風邪」を引いたかなと思いつつ、一日で治す事を第一として夕食後すぐに就寝。夜中の１２時過ぎに目が覚めて、テレビで男子サッカー日本代表とメキシコ戦を観戦している頃には咽の痛みもなくなり元気になりました。此れからのロンドンオリンピック大会も日本との時間差８時間だと夜中のテレビ放映になるのかも知れません。始まる頃にはインタ―ハイが始まります。「貴方にとってインタ―ハイとオリンピックのどちらが大切ですか」と問われればインターハイと答えます。昨日の午後の練習は、中学生が酒田市で大会をしていることもあり市営グランドは九里陸上だけの練習でした。良い練習が出来ました。今日は９時００分から市営グランウンドで練習です。昨日と今日は東北福祉大学の３名（卒業生・柿崎・金子・長谷川）が練習に参加しています。３名共元気に練習していました。（中長距離、森屋先輩と郁人先輩も練習に来ました。）

気温の変化が大きいので気を付けよう。

福島に低温注意報が出ました。連日暑い日が続いたせいか寒さを感じる気温です。どんより曇りの福島から栗子峠を越えると米沢は快晴でした。気温は２５℃あり日差しが強い為暑ささえ感じます。冬とは反対の気候でした。それでも練習終了の１８時になると吹く風が冷たく感じました。この状況は明日も続くとの事です。今日の九里陸上は中長距離はロング走（１万Ｍ）、短跳距離は１１０ｍウェーブ走５本と２００ｍか３００Ｍ数本、ハ―ドルグル―プは５台の練習後にまとめのスピ－ド走、投擲は円盤・やり・砲丸投げの投げ込み、インタ―ハイ出場者は別メニュ－で取り組みました。今日は授業終了日です。明日から夏休みですが、進学補講等がありますので明日の練習は１３時３０分からとなります。気温の変化が著しいので体調管理が心配です。風邪などひかないように細心の注意を怠らないようにしてほしいと思います。明日は種目練習に取り組む予定です。福島名産の早生種の桃が出始めました。味は小ぶりの割には甘くて美味しいです。放射線は「検出されず」との事です。楽しみにしている方はもうしばらくお待ちください。

インタ―ハイ選手は順調です。

帰宅してビックリです。気温が２０℃までありません。出掛ける時は３０℃あったのに急激な気温の低下です。気象庁によると今後は今週の日曜日頃まで低温が続くとのことです。（太平洋側が北からのオホ－ツク高気圧に覆われるからとの事）日本海側はそれほど低温にはならない様なので安心ですが・・・。今日は山形テレビのインタ―ハイ取材がありました。中心は１１０ハ―ドルの江口悠貴と４００ｍの山木伝説です。最近取材なれしたのか特に緊張した様子はありませんでした。両名とも今年最高の仕上がり状況にあります。２人だけではなく、女子１００ｍＨの吉田菜穂も良好ですし、男子マイルメンバ－も元気です。インタ―ハイ出場選手を盛り上げて行こうと他の部員も一生懸命ですが、インタ―ハイ選手に引っぱられているのが実情です。宿泊のホテルから連絡が来て選手の他に指導者３名も同宿出来ることになりました。新潟県のインタ―ハイは私が高校３年で出場した時の開催県でした。（新潟市内でも会場は全然違いますが）今から５０年も前の話です。入賞など遠く及ばなかっただけに教え子には勝たせたい気持ちで一杯です。負けたら指導者の責任。それだけは肝に銘じています。一週間後に出発します。今日取材のテレビ放映は７月２７日との事ですので新潟でスタンバイしている頃です。インタ―ハイが、楽しみ、楽しみ、これも年の功でしょうか。

インタ―ハイに向けての取り組み。

日本列島のほとんどが梅雨明けしたのに九州と東北がまだ明けていません。豪雨続きの日本でしたが、一番雨量が少なかったのは山形県と新聞に載っていました。。農作物の被害も少なく豊作との事で恵まれた年になりそうです。九里陸上はインタ―ハイ出場者を中心とした取り組みをしています。勢いを付けて行くには部全体の雰囲気が良くないと仕上がりが悪くなります。ミ－ティングで話した事を実践して、１年生が上級生に果敢に挑んで行く姿は好感が持てます。引退した３年生省吾と俊介が投擲の指導に来てくれました。有難いことです。人数が少ない（女子４名・男子１名）投擲１・２年生ですので慣れ合いになりやすく、心配しながら見ていましたので助かります。何度でも顔を出してほしいと思います。インタ―ハイ組は順調です。明日も又テレビ局の取材があるようです。様々な事になれることも大切です。インタ―ハイで勝つ為に、本番まで心身ともに厳しい事にぶちあたります。だから楽しいのかも知れません。指導者とて同じです。３６年連続インタ―ハイ出場のキャリアを生かして来たいと思います。

インターハイのスタートリストが出ました。

台風７号が沖縄を通過中との事です。今回は東北地方に影響はないようですが、大雨が続く九州地方に影響が出ないことを祈るだけです。インタ―ハイ出発まで１０日を切りました。すでにスタートリストも出ています。１６００ｍＲは九里陸上と仙台三高と仙台西高の東北地区３校が同じ組になりました。楽しみです。４００ｍの山木は６組の３レーン。２００ｍは８組の８レーン。１１０ｍＨの江口は８組の６レーン。４００ｍＨは４組の５レーン。１００ｍＨの吉田は６組の９レーン。江口・山木・は予選通過はさほど難しくはないような気がします。（トラック競技の予選は全て８組２着＋８）１００ｍＨの吉田も出場選手の１年生の中でトップの記録にあります。力を出し切るインタ―ハイ参加にして来たいと思います。今日は米沢市営グラウンドの休場日です。九里陸上は休養日としました。まだ梅雨は明けていませんが連日暑さが続きます。もうすぐ夏休みに入りますが、体調をしっかり整えて「良い夏」にしてほしいと思います。

祝日でもノビノビ練習出来ました。

３５℃を越えると猛暑日と言うのだそうです。山形市は３５℃を越えたとラジオが報じていました。米沢市グラウンド内も３５℃を越えていました。午前中練習でしたが、どうしたことか練習に来たのは高校は九里陸上を入れた２校、中学１校、の３校だけでした。混み合う事を予想していたので肩すかしを食った気持ちです。お陰で様々な種目練習に取り組めました。インタ―ハイ組は順調です。今の段階では不安もなく目標の仕上がり８０パーセントに上げて戦えそうです。他部員も暑さに負けずに意欲的に取り組んでいます。２時間半の練習が早く感じました。現在各県とも高校野球たけなわです。九里学園も３回戦から全校応援を考えていたようですが残念ながら初戦敗退してしまいました。宮城県の県選手権大会も終了したようです。ＨＢＧの各校は更に力量を高め各種目で上位に入る成績をあげていると聞きました。宮城県の場合は男女共、大学生と実業団の出場が多く勝つのは大変です。（福島県も同様です）それでも東北総体陸上（秋田）には数多くのＨＢＧ選手達が参加する事になりました。東北新人大会は秋田で開催されるとの事です。秋田雄和町にある県陸上競技場。最近大会がありませんでしたので懐かしい気がします。

「夏バテ防止」焼肉パーティー。

午前中は市営グラウンドで９時から練習しました。今にも雨が降り出しそうな空模様でしたが、１１時３０分のダウンまでは大丈夫でした。今日は種目練習中心に取り組みました。インタ―ハイ組は順調です。他の部員は、投擲は投げ込み、中長距離はぺース走、短跳はハ―ドル（１１０ｍＨ・４００ｍＨ）と走り幅跳びの他に、コーナ―走や３００ｍを中心とした走り込みをしていました。東北総体に向けて、新人大会に向けて、部員各自が目的に沿った取り組みをしていました。基本的な動きを指導しながら全体を見ましたが、真剣で意欲のある取り組みをしていますのでどんどん向上していくと思います。午後からは全部員と全学年の保護者の皆様、校長先生にも参加いただき、松川の河川敷で２年生保護者主催による焼肉パーティーに参加しました。途中、にわか雨に合いましたが一時的なもので、部員共々焼肉や果物、漬物、その他もろもろを腹一杯戴きました。２年生の保護者の皆様有難う御座いました。インタ―ハイ出場者の壮行会もして頂き、いよいよの感じがします。明日は祝日ですので市営グラウンドで９時から練習します。今日同様種目練習中心に取り組む予定です。

インタ―ハイ出場の準備に入ります。

今日の市営グラウンドは、午前中雨が降る天候でしたが午後からは曇り空で雨は降りませんでした。１３時３０分から１５時３０分まで２時間の練習です。何時もだと午後練習は誰も来ないのでほとんど貸し切り状態で出来るのですが、今日は小学生の陸上競技大会が７月１６日（海の日）にあるとのことで数多くの小学生が練習に来ていました。九里陸上は種目練習をしました。ハ―ドル組は久しぶりなのでリズムが掴めない戸惑いがありましたが、明日も種目練習ですので正常に戻ると思います。走練習は順調です。確実に走力アップしていると思います。当面、インタ―ハイ出場者に標準を当てて取り組みます。出発まで１１日となりました。特に問題なく仕上がっていますので良いものを出して行きたいと思います。今日発行の、月陸、陸マガ、を見ると、江口も山木も注目選手として写真入りで紹介されていました。書かれた事を自信としてインタ―ハイに向かいたいと思います。明日は、午前中練習後に保護者会の主催（担当２年生）の「夏バテ防止焼肉パーティー」が実施されます。雨が降らないときは「松川河川敷」雨の場合は「学校」になります。楽しみに参加したいと思います。

明日から宮城県陸上競技選手権大会。ＨＢＧメンバ－頑張れ。

どんより曇りの一日でした。福島の最高気温は３２℃、米沢の最高気温が２９℃、蒸し暑い日です。高校野球の県大会が始まったからか応援で練習に来れない高校もあります。１６時から市営グラウンドで練習しました。今日の中長距離はロング走、短跳はＳＤ中心に取り組みました。山形県の国体予選と県陸上競技選手権大会は終了しましたが、（岩手県も終了）福島県は昨日から４日間、宮城県は明日から２日間実施されるとの事です。東北選手権大会（３位まで）の予選会であると共に（九里陸上の東北選手権大会出場は２１名）国民体育大会の県代表決定大会でもあります。ＨＢＧメンバ－の活躍を期待しています。投擲の３年生男子２名が引退し、女子は２年生２名と１年生２名の４名ですが、男子は２年生１名だけです。来年に向けて部員の確保が急務となりました。時折、投擲出身の小島先輩が指導に来てくれるので大変助かります。明日土曜日の練習は午前中進学補習等がありますので１３時３０分からとなります。明日は種目練習を予定しています。

時には厳しい練習も必要です。

九州の熊本県や大分県が記録にないほどの大雨と洪水で大変な状況にあるとの事です。近年、地震や竜巻、津波、大雨洪水、での大災害が多いような気がします。地球温暖化もあるのでしょうが、異常に大きい台風が来たりするのも近年の特徴です。今日の米沢は雨が降ったリやんだりでした。こんな日は市営グラウンドに来る学校は少なくなります。中・高・合わせて３校とジュニアチームが来ていただけでした。今日の九里陸上の短跳は気温（最高２５℃）も低くなったのでセット走をしました。１年生は初めて経験する部員も多く厳しい練習となりました。楽な練習ばかりで強くなれるはずはありません。只、強度が高いのでついて行くのがやっとの部員もいたようです。毎日こんな練習をしていたら身が持ちません。たまにだから効果が高くなります。明日の最高気温は３３℃との事です。雨も予想され環境は良くないようです。どんな状況でも向かって行くのが九里陸上です。頑張れ１年生。もうすぐ君たちがデビューする日も近い。すでにデビュ－している１年生は更に上を目指せ。弱音を吐かない上級生の心を盗んで欲しいと思います。