ＨＢＧ春合宿２日目

ＨＢＧ合宿２日目です。晴天で風も昨日ほど強くはなく練習日和です。１０時から１回練習で１５時までブロツク毎の練習をしました。ハードル、走り幅跳び、走り高跳び、短距離、中距離、長距離、投てき、競歩、ブロツクに分かれて行いました。投てきは北上陸上競技場の投てき場です。レベルが高い事もあり、女子１００mＨ等は１０名全員が５台を３歩で行く力です。短距離や他も同様で、真剣な練習のなかに仲間の励ましもあり雰囲気の良い練習です。学校では順位が決まることも多いのですが、それが無い分だけ競り合いもあり良い練習が出来ています。明日は今日と同様のスケジュールで行います。頑張りましょう。

ＨＢＧ春合宿１日目

ＨＢＧ合宿が始まりました。総勢２００名を越える合宿ですが、１つのチームとしてしての練習です。今日は１２時４０分から１５時３０分までの練習です。櫻井先生の全体練習は身体の使い方から全身の動かし方の指導を受けました。全員の真剣な眼差しが印象的です。夜はグループの退職の先生の御苦労様会と新採用の先生のお祝い会、先生方との再開を喜びながら合宿の成功を誓いました。明日は６時から朝練習１０時から午前練習に入ります。天気も良い予報ですので良い練習にしたいと思います。

旅立ちと別れそして再会

今日からＨＢＧ合宿が岩手の金ヶ崎町森山陸上競技場で始まります。常に２００名を越える選手達の合宿ですが、各ブロックの動きは人の多さを感じさせません。本気さと真剣さが指導者を圧倒させるほどです。力がある人も、力の無い人も、様々な選手の入るＨＢＧ合宿は優秀選手を集めての合宿ではありません。どうしたら強くなれるか、力を出せる選手になる為にはどうすればいいか、今日の夜の「ビリ哲学」ミーテングはそこから入りたいと思います。
昨日、最後まで練習に参加した３年生の３名（小貫夢海・曽我憲伸・佐藤駿太）が旅立ちました。４月に入るとすぐに対抗戦に出場する部員もいます。又、大学を卒業して故郷に帰ってきた人もいます（山木伝説）。１年ほど新たな学校に行きますがＫＡＣに入り陸上継続です。現在ＫＡＣには１０名近い部員がいます。インターハイチャンピョンから県記録保持者まで年齢もバラバラです。陸上競技が結びつけた仲間達です。皆元気で頑張ろう。部員達は間もなく学校を出発する時間です。天気は快晴。少し寒くなりますが、良い合宿にしましょう。

ＨＢＧ春合宿に向けて（其のニ）

曇り空ながら気温の高い日でした。（米沢２０℃）ＨＢＧ合宿前最後の種目練習です。新入生も全て集まりしっかり取り組んでいました。ＨＢＧの合宿指導内容は、初日は１３時から１６時まで全体練習で櫻井先生に指導して頂きます。２日目からは基本的にブロック毎の練習になります。「短距離と跳躍・ハードル」が合同の時もあります。短距離は高城先生と菅原先生・佐々木（仙台育英）先生。投擲は野崎先生と佐藤貴先生。ハードルは本田コーチと奥山先生・鈴木豊先生。跳躍は本田コーチと櫻井先生。中長距離は本田監督と遠藤先生・鈴木豊先生・佐々木先生（西和賀）。全体指導（短距離含む）本正先生。競歩は八重樫先生と安達先輩。が中心となる指導者です。櫻井先生には全ブロック指導も兼ねて頂きます。それぞれ全国大会入賞者を出している指導者ばかりですので安心です。いよいよ明日からスタートします。この合宿から学年を上げての呼び名にします（新入生は１年生です）投擲はハンマー投げが出来ませんので３月３１日（土）と４月２日（月）は北上陸上競技場投擲場に移動して練習します。４泊５日の合宿をしっかりクリア－してシーズンに向かいたいと思います。午前中２時間、１時間の休憩後に午後２時間強の練習です。頑張りましょう。（合宿の様子はタブレットで入力します）

ＨＢＧ春合宿に向けて（其の一）

福島はとうとう２５℃の夏日となりました。これが続けば合宿も大変です。ＨＢＧ合宿の始まる３月３０日（金）からは、岩手の気温も１６℃前後に落ち着くとの事です。雨の心配も無いので良い合宿が出来そうです。今日の九里陸上は種目練習です。自主的に取り組ませていますがしっかり目標を持って取り組んでいました。明後日からＨＢＧ春合宿が始まります。九里陸上、常盤木学園、仙台育英、仙台三高、谷地高校、西和賀高校、今回も６校で２００名を越える合宿になるとの事です。私立３校は新入生も入りますが、公立３校は陸上競技部に入部することを目標にしている人達だけが入ります。レベルも意識も高いＨＢＧ合宿です。春シーズンに向けて今年も勢いよくダッシュして行きたいと思います。ＨＢＧ合宿は学校を対象に合同合宿している訳ではありません。私立３校は指導者も変わりませんので同じですが、公立高校は指導者が学校を変わると新しい高校が入っての合宿になります。つまり、指導者の繋がりで実施しています。（指導理念は同じ、目標も同じ）６校の選手全てが、同じ学校の感覚で動きます。合宿の内容については大枠で明日にでも記載します。各校の先生方と櫻井先生、ご指導よろしくお願いします。

米沢沢市営陸上競技場の雪が消えました

米沢２０℃、福島２４℃、春の気温としては高すぎるくらいの陽気です。ＨＢＧ合宿まで３日となりましたが、合宿中の北上の気温は１４℃から高い日で１７℃ですので、それに合わせた準備が必要です。市営陸上競技場の積雪もフィルドの３分の２は消えました。練習には支障ありませんが、投擲の円盤投げとハンマ－投げはサブグラウンドでの練習です。今日は新入生も半数以上参加していました。種目練習中心に取り組みましたが、今日は今年初の走り高跳びの練習をしました。まだまだ不慣れで本物ではありません。他の、跳躍・短距離・ハ－ドルは順調です。中長距離は先日長井ロ－ドレース大会があり、疲れも残っていましたのでショ－トのスピ－ド練習をしました。全国高校合宿組は付き添いが原田先生から鈴木豊先生にチェンジしました。原田先生の報告によると２名共元気に頑張っているようです。２９日に帰宅します。明日の練習も９時から市営陸上競技場で練習します。

ＨＢＧ合宿の準備に入ります

今日は練習休養日です。風評被害にあっている海産物を買いに相馬港に行きました。福島と相馬の東北中央道は道路の半分が開通して４０分程で着きました。山道を通らないので全線開通したら米沢からでも１時間半で着くと思います。相馬と福島北間は無料区間ですので米沢からの高速代もほとんどかかりません。相馬の気温が２４℃ありました。（福島２３℃）この２・３日は高温になりそうです。（ＨＢＧ合宿の頃（３０日）から１６℃前後になるとの事です）米沢市営陸上競技場は、昨日の日曜日に８レーン全てを除雪しました。周りの雪とフィルド内の雪が消えるのを待つばかりです。明日から３日間はＨＢＧ合宿に向けての種目練習を多くして取り組みます。頑張りましょう。

競歩合宿（森山ウオーク大会成績）

今日の九里陸上は休養日です。金ヶ崎森山陸上競技場で行われた競歩の合宿に参加していた九里陸上３名が昨日夜に帰宅しました。最終日（３月２５日（日））は森山スプリングウオーク大会があり成績が出ていましたので報告します。

　　　　　　高校男子５キロ（３２名参加）

横山麟茶郎　（２年）　優勝　　　２２分１７秒６７　（九里陸上）
安部康太　　（２年）　２２位　　２６分４１秒３４　（九里陸上）

　　　　　　高校女子５キロ（２１名参加）

伏見智恵　　（２年）　優勝　　　２４分３０秒５１　（ＨＢＧ校仙台三高）
大内稀智　　（２年）　２位　　　２４分３０秒９７　（ＨＢＧ校常盤木学園）
掃部春菜　　（１年）　３位　　　２５分５１秒１６　（ＨＢＧ校西和賀高）
鈴木　繭　　（２年）　５位　　　２７分０１秒８１　（九里陸上）

以上が九里陸上とＨＢＧ校の成績でした。男子優勝の横山はべストは出ていませんが順調に仕上がっています。女子５キロは昨年の東北新人大会上位３名がそのままでした。４日後には、又、再会します。安達桂子先輩色々有難うございました。

長井ロ－ドレース大会がありました

米沢市営陸上競技場は気温が１２℃まで上がり、風がやや強いものの練習日和の日でした。９時から１１時３０分まで今日も種目練習中心の練習をしました。ＨＢＧ合宿まで後５日となり、それぞれが合宿でついていけるようにしっかり取り組んでいます。今日は新入生の制服引き渡しの日で練習に来れない部員が殆どでした。（参加者１名）長井ロ－ドレース大会がありました。一般と高校は同時スタートの１０キロで全体の１位が大野陽人（２年）でした。（３２分０４秒）高校の部でも１位は大野陽人、２位が遠藤僚（１年）、３位島津裕太（１年）でした。中距離の２名も参加しましたがあくまでも持久力強化ですので順位や記録がどうのではありません。高校の部と一般を入れた順位は下記の通りです。

　　　高校の部 （完走２７名）　　　　　　　　　　
１位　　大野陽人　（２年）　３２分０４秒　　
２位　　遠藤　僚　（１年）　３２分４１秒　　 　　
３位　　島津裕太　（１年）　３３分００秒　　
１１位　佐藤俊介　（１年）　３６分４０秒　　
１５位　佐藤　龍　（２年）　３７分４３秒　　
　
　一般高校を合わせた順位（完走６２名）
１位　　大野陽人　（九里陸上）　　３２分０４秒
２位　　大谷　克　（南陽東置賜）　３２分０８秒
３位　　伊藤　翼　（南陽東置賜）　３２分２３秒
４位　　遠藤正人　（南陽東置賜）　３２分２９秒
５位　　遠藤　僚　（九里陸上）　　３２分４１秒
６位　　平石哲也　（南陽東置賜）　３２分４７秒
７位　　小川智寛　（南陽東置賜）　３２分５４秒
８位　　堀　宏和　（南陽東置賜）　３２分５４秒
９位　　島津裕太　（九里陸上）　　３３分００秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

山形県縦断駅伝大会の予選会（南陽東置賜・米沢・長井西置賜）として位置付けているチームが多く、この数年県１位の南陽東置賜チームに力がありました。（ＮＤソフトチームは合宿中で不参加）九里陸上の長距離３名も代表になれそうです。明日（３月２６日（月））の九里陸上は休養日で練習はありません。

米沢市営陸上競技場４日目の練習

気温１０℃を越えた米沢です。快晴で日差しもあり暖かく感じる日でした。だいぶ雪も消えていますが、フィルド内はまだ雪に覆われています。９時から１１時３０分まで昨日同様種目練習をしました。跳躍とハードル陣は順調です。短距離も少しずつスピードアップして来ました。中長距離の内、長距離は明日の長井ロ－ドレース大会に向け調整しました。明日の長井ロ－ドレース大会には監督が付き添います。競歩合宿、全国高体連合宿、と春先の行事も多くなりました。今日の市営陸上競技場はだいぶ賑やかになりました。今年初めて見る高校も来ていました。高校生だけで中学生の姿はまだありません。全員ではありませんが九里陸上新入生も練習に参加しています。種目練習でやりにくいのは投擲です。一応、やり投げと砲丸投げは何とか投げていますが、円盤とハンマ－はサブグラウンドになります。（サブの雪もだいぶ消えました）明日も市営陸上競技場で９時から練習します。明日の競技場は私と豊先生で指導します。３月卒業の男子５名が旅立ちの挨拶に来ました。（齋藤諒平・田中悠也・尾箸亮太・渡部祐一郎・高橋祐弥）練習継続中は佐藤駿太と曽我憲伸・小貫夢海（３名）元気に頑張っています。桜前線は東北地方に近づいています。ＨＢＧ合宿まで後６日、しっかり取り組んで行きたいと思います。

米沢市営陸上競技場練習３日目

曇りから晴れの米沢市営陸上競技場でした。今日もグラウンドは九里陸上だけで、市内の他校卒業生が数名来ただけでした。種目練習中心の練習でしたが、部員の成長は著しくシーズンが楽しみです。種目練習はフリーに取り組ませました。この時期としたら動きもよく２時間半の練習を有効に使っていました。九里陸上の良さは真面目で一生懸命練習することです。種目練習もアドバイスだけでいいので指導者も楽です。今日の練習後に原田先生が埼玉県に帰りました。監督、私と、３人で、レストランで昼食をとりながらこれからも九里陸上の応援を続けて行くと話していました。個人的には原田家とは親戚以上の付き合いですので今後も会う機会は多いと思います。（ＨＢＧ合宿の１日目と２日目は金ヶ崎町に来るとの事です）明日から大分県での全国合宿に２名が出発します。ＨＢＧ合宿前日（２９日）に帰宅します。今日の米沢は気温８℃でしたが風が強くても真冬のような冷たさではありません。春は確実に近づいています。（ＫＡＣの江口と芳賀が練習に来ました）明日は９時から市営陸上競技場で練習します。新入生も元気に取り組んでいました。

市営陸上競技場２日目（練習中は雨が上がりました）

今朝の８時台の気温、福島６℃、米沢４℃、雨が降り寒い日でした。市営陸上競技場に来たのは九里陸上だけでした。雨も降り寒さもあったので１時間から１時間３０分で終了予定でしたが、９時開始間もなく小雨になり、１０時にはお日様も出て雨が上がり予定の時間をオ－バ－して１１時３０分までの２時間半練習出来ました。昨日に引き続いて短距離と跳躍は今日も走り込みをしました。２日間の走り込みで足がパンパンかも知れません。明日からは種目練習に入りたいと思います。中長距離も予定通りの練習を２時間ほどで終了しました。投擲はボ－ル投げ中心の練習です。明日から競歩３名は岩手の合宿（八重樫先生指導）に入ります。今日も新入生６名が練習に来ました。短距離・跳躍は走り込み無しで基本走のみを行いました。中長距離の新入生は元気です。上級生に食いついて走っていました。力もあり今後が楽しみです。ＨＢＧ合宿まで１週間です。今日の走りを見る限り合宿も大丈夫のような気がします。福島は夕方晴れてきました。１８時で９℃まで気温が上がっています。明日からは気温も高くなりそうですので良い練習が出来ると思います。９時から市営陸上競技場で練習します。

市営陸上競技場初日の様子

彼岸の中日ですが午後から彼岸荒れとなりました。気温（最高３℃）も上がらず、みぞれが降り真冬のような寒さです。１８時の福島は屋根が少し白くなって来ました。明日の朝どうなっているのか心配です。今日は市営陸上競技場開場日です。アウトレーンに雪は残りましたが、練習に支障はありません。祝日と言う事もあり多くの高校生が練習に来ていました。どこの高校もまだ本格的な走りにはなっていない様な気がします。遅れが出ているのは仕方がない事です。今日の九里陸上は走り込み中心に取り組みました。１０日を切ったＨＢＧ合宿で対等に練習する為には、走れない状態で参加しても意味がないし、相手校に対しても失礼です。新入生が練習に参加しました。まだ練習出来るまでになっていませんので、後半の走り込みはさせていません。少しづつグラウンドと練習に慣れさせていきたいと思います。長距離は３月２５日（日）の長井ロ－ドレース大会に向けての取り組み、中距離はスピード強化の練習をしました。英語の発表会で２名が仙台に行き練習出来ませんでした。勉強との両立も大変です。どちらも頑張るしかありません。明日はグラウンドの雪の状況で除雪になるか練習出来るか分りませんが練習することを第一に考えたいと思います。遠方の新入生は地域で自主練習をしても構いません。明日も頑張りましょう。

市営陸上競技場明日から開場

市営陸上競技場が明日から開場になりました。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。合宿前ですので走り込み中心になると思います。今日は体育館ギャラリーで練習しました。冬期練習中はあまり使用できない場所です。（アウトドアスポーツの部員達も冬季間は使用していますので１周（１２０ｍ）走れる状況ではありません）今日は他の部の使用もなく１周走れましたので基本動作を中心に２時間半動きました。サーキット練習をする時期は過ぎました。いよいよ競技会に向けて勢いよくダッシュして行きたいと思います。今日は中学生数名も練習に来ました。明日は集合日になっているので全員来ると思います。最近卒業生が春休みで顔を見せてくれます。今日は、高橋、村上、早川、樋口、が大学卒業と就職先の報告に来てくれました。先日も昨年卒業の、葵、島崎、小関、沼澤、宇津木、松本、が近況報告に来ました。女子は団体で、男子は個人で来るのが多い様です。卒業生とユックり話が出来ないのが残念ですが、顔を見るだけで安心します。元気で頑張って下さい。

今後の予定（春合宿・その他）

今週４日後の３月２３日（金）から競歩合宿が岩手北上で行われます。九里陸上からは競歩２年生の男女３名が参加します。卒業生の安達桂子先輩が全体の指導スタッフを兼ねて参加しますのでお願いしてあります。又、３月２４日（土）からは全国高体連合宿（２名、大分県）に出発します。（合宿は３月２５日～２９日）シーズンに向けて時間はどんどん過ぎていきます。全国合宿には、前半は原田先生（２４日~２５日）後半は鈴木先生（２６日~２９日）に引率をお願いしてあります。１０日後の３月３０日（金）からはいよいよＨＢＧ春合宿が岩手県金ヶ崎森山陸上競技場で始まります。除雪された市営陸上競技場は明日最終判断の日で、何時から練習できるかは明日にならないと分りません。（明日のグラウンドは休場日）早く練習したいが為に除雪に頑張ったのですから早く使用したいものです。明日は体育館ギャラリーで８時３０分から練習します。投擲はウェートかボ－ル投げ、中長距離と競歩はロ－ド走、短距離と跳躍はギャラリ－で練習します。中学生で来れる人は８時３０分まで体育館入口に来て下さい。シーズンに向けて頑張りましょう。