11月27日 朝ラン50Kmコース

考えてみれば２週間ぶりに外で走った今日の朝ラン。 最近引きこもり傾向が強くなってきたように感じます。 寒くなってきたからなぁ・・・ 今日も遅れることなく集合地点に到着。 真冬よりも気温は高いけど、空気は完全に冬。 強い北風も吹いていて、ジャージの選択に迷いました。 ただ天気予報では、時間の経過とともに暖かくなるそうなので いつもの夏ジャージに、ウィンドブレーカーを着て出発。 最初は「ジャージの . . . 本文を読む

土日、丸つぶれ

金曜日の朝、朝食の準備をしている時 突然、背中から首にかけて強烈な痛み（攣る感覚）が襲いました。 瞬間的に「ぎっくり背中もしくは心筋梗塞」と考え 慌ててスマホを探し、119番できる体制を整えました。 横になると、すぐに痛みは治まりましたが 動かそうとすると痛みが出ることから ぎっくり背中と判断しました。 でもその時点から何をしても痛みが走る始末。 幸い仕事をしている最中は痛みを忘れられるこ . . . 本文を読む

11/13 朝ラン100Kmコース

久々に落車してしまいました。 気を付けていたんだけどなぁ・・・ そんな11月13日の朝ランの話です。 前日の土曜日。 先週のコロナワクチンの副反応は、かなり引いてきたけど やっぱりまだ倦怠感みたいなものを感じていました。 走れば走れないことはなかったけど ここはもう一日、しっかり休んでおこうと考えて 丸1日完全レスト。 身体的な倦怠感ではなく もしかしたら精神的なものが影響してたのかな？ と . . . 本文を読む

11/6 朝ラン50Kmコース

先週の週末はコロナワクチンの副反応で、行動不能でした。 今週は日常生活には問題ないものの 積極的に体を動かす気にはなれず・・・ 11/3（木・祝)）軽く走った以外は 自転車お休みの１週間となってしまいました。 昨日の土曜日も、江戸川CRくらいは流そうと考えていたけれど 自転車に乗ることに躊躇してしまいました。 でも思い起こすとコロナワクチンの副反応は 1回目を除いて、おおよそ2週間の体調不良 . . . 本文を読む