腰痛でダウン

同じ姿勢で長時間作業した。悪影響が出た。腰痛である。起き上がることが苦痛。

一日床に臥せっておりました。ＰＣの前の椅子に座れずブログ更新もできなかった。

役員会議の議事録だけ、なんとか完成させ、あとは家で外出もせず床に臥せっていた。

無理があったようだ。良く眠れた。睡眠不足、過労を感じた。1日に13時間以上睡眠を摂れた。

久しぶりにゆっくり過ごした土曜日でした。