3年続けば成果も! 2012年04月03日 | Weblog 退職して3年。続けたことがある。スポーツジムに週3回通うこと。 現役時代は忙しくて無理だった。 筋トレを中心にしています。プールではダイビングプールを利用して潜水を楽しんでいます。 筋力はむしろ若い頃よりあるような気がしています。 ベンチプレスで100キロを挙げたこともあります。 現在上腕周囲40センチ、大胸筋(バスト)115センチです。 マシンジムの器具を使って鍛えています。 ライフステージが変わる新年度。 新たな挑戦が自身の新境地の発見、発掘に繋がるかもです。 « 退職して3年たちました。 | トップ | 生計費調査 »
1 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 継続は力なり (コーチャン) 2012-04-03 07:24:22 「継続は力なり」至言です。3箇月続けば体型が変ります。と言われて続けて3年。確かに変りました。^^ 規約違反等の連絡 コメントを投稿 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
3箇月続けば体型が変ります。と言われて続けて3年。
確かに変りました。^^