再開 私の色（３３７１）

　今日（２０１７年１２月７日）は昨日同様、寒い１日だった。電車に乗ると、くしゃみが出た。寒暖差に体がついていかないようだ。カイロも使った。家の中は、厚着をすれば、室温もそれほど冷えておらず、大丈夫だ。

　風邪をひかないように注意している。気をつけていることは、うがい・手洗いの徹底、睡眠を十分にとる、バランスのいい栄養、精神力の強さを維持するなど。多少の風邪ならば、早く眠れば治る。インフルエンザが流行しつつあり、無理をせずに気をつけることであろう。人込みをさけるのも大切だ。

　風邪になる前に、ならないように予防することがポイントで、日々の生活が基本になる。体をいたわることだ。