再開 私の色（２３９６）

　先週にかかった私の風邪が今日（２０１５年３月３０日）まで完全に回復しない。８分ぐらいの回復で、いつもより早い。回復には２週間くらいかかるのだが。

　今回の風邪にかかった原因を考えると、睡眠時間が足りなかったことで、疲れが日々重なり天候の寒暖差さで免疫力が低下したと思う。

　幸い医者にかかることもなく、薬も飲むことなく治りつつある。自然治癒力が重要である。

　日ごろから自分の健康力を維持することだ。それには心の平安をはじめ、栄養、睡眠、ストレスなどの対応がポイントだ。無理もしないことも不可欠。

　健康があって仕事をはじめ、日々の生活ができる。健康をいつもしっかりと維持しながら日々を歩みたい。