４月１日に退院したが、友人からの声（メール）をもらいうれしかった。
気配りと思いやりがあり、勇気づけられた。私自身、節制に努め病状が悪化しないように努めたい。
日ごろから、病気にならないように気をつけているが、なるときはなるものだ。小さな症状が出ているのを無視したりしていた。健康診断は嫌いだし、胃の検査で、バリウムを飲んでひどいめにあったりして、余計健診は嫌いになった。今後は自分勝手をやめて、少し柔軟に対処していきたい。今後は脳ドッグをうける。脳卒中を避けたいためだ。
退院してから１週間が過ぎたが、貧血で転倒しないように気をつけている。腸閉塞のため、消化のいいものを過食しないようにして、食後の薬も飲んでいる。
体力回復のために、通販で野球バットを購入し、近くの公園で素振りをしたい。とにかく、体を動かすことが大切jで、散歩もどんどん距離を伸ばしていく。以前は１日１万歩だったが、現在は２０００～４０００歩だ。短いのは、排便障害のため、長い時間の散歩は厳しい。適度に店のトイレをつかえばいいのだが、ややむずかしい。
ポイントは少しずつ伸ばしていくことだと思う。気候もよくなり歩くのには最適である。無理することなくやりたい。
