第76回 県民スポーツ大会水泳競技

10/15　

男子40-49歳
バタフライ25m 17秒41 13位/13人中(0.80)
クロール25m 14秒62 17位/19人中(0.79)

ベストは2018年の県民体育大会での
バタフライ25m 15秒71
クロール25m 13秒97
なのでおそなった。

10日くらい前のスイム練から、飛び込み25メートルの練習を始め、
25×4をディセンディングでフォーム作って
25H25E×4　3分サイクル　というメニューを5回くらいやった
バタフライはもうちょっと前めに、もうちょっとキックを強く打って、体を浮かした方が速くなる、とか考えながら。
呼吸は一回はせなしゃあないなあ。
フリーももっと前めで、ノーブレでいけるな。
飛込はあの正式な台でやらないと感覚はわからないので、
当日朝の公式練習でしか練習できなかったが、
25メートルを全力で泳ぐという普段やらないことを結構やったので、
この違う感覚をぜひ普段の泳ぎに活かしたい。
　
大会当日、
MGCもお台場の日本選手権も糸島のアクアスロンも気にならないくらいこの大会に集中。
朝のアップは飛込練習のためと考えつつも、
飛び込んだあとも泳ぐし、そもそも飛込も全力でやるので、
朝のアップはほぼ全力で泳げるくらいまではやるべきと感じた。

で、なんか競技開始がえらい遅れたが、
自分のバタフライ25の30分くらい前から20分くらいアップ
いつもの200アップ　25×4をディセンディング　25×2を軽く流して　招集へ。
問題なくやれたが、最下位。みんな速い。
どこでどんな練習してるんやろうか。
他の選手を見ていると、もっとドルフィン打ったほうがいい気がするが、
ドルフィンが遅いからなあ、とか思う。

フリー25もバタフライと同様にアップして招集へ。
問題なくやれたが自己ベストには届かない。
3組中1組目で最下位ではないので隣に人より早くゴールするという経験をしたが、
そんなことは泳いでる時には全くわからない、ゴールした後タイム見て気づいた。

で、ダウンして終了。
この大会はその時2018年以来か、
水泳の大会を味わえておもしろい。
懲りずに来年も絶対出る。
来年はベストを更新したい。できると思うけどなあ。

次は2週間後の筑後川マラソン。
30キロ走を4分40、4分30、4分20とあげてこれているので、
3時間10分はいけるんちゃうなかあと、
あのMGCを見て、筑後川が暑いとかもうないやろうし。
あの川内を見て、気持ちが入らないわけがない。