15…太ってるじゃーん。

■体重■
体重…82.30
体脂肪率…19.7
内臓脂肪…13
筋肉量…62.7
基礎代謝量…1856
推定骨量…3.4

たまには体重を量らないとね…って、太ってるじゃーん。ド汗。




月曜日、なかなか、調子があがらなかった。
土日と風邪っぽかったせいか…。
いや、単に月曜日だからだろう。
「あゐ　どん　らいく　まーんでぃ。」なのだ。

空回りって感じの一日だった。


景気付けに、みゆきさんでも聞くかな。


おっと。
今日はベンチプレス。
80kg。
めちゃくちゃ重く感じたので、店長が１セットで下げてくれた。
80kg　70kg　60kg　50kg
ウェイトが下がるたびに喜びを感じるのは、まずいー。
ウェイトが上がるたびに喜ぶくらいになりたいもんだけど。。
ドエムって奴？(^-^;

ま、無理せず。気長に。

14…携帯を紛失す

昨晩、窓を開けて寝たら、すっかり冷えて、起きたときには、すっかり風邪を獲得。
鼻水、鼻詰まり。
重い気分で起床。
気分がサゲな状態でジムへ行く。
ジムの入口が開くまでの間、車のシートを倒して携帯でネット。

疲れてたんだろうなー。
知らない間に車の中で寝てた。
ジムが始まりだした頃、あっと目が覚めて、ばたばたと荷物を担ぎ慌てて入場。

スタジオレッスンを終えて、ロッカールームで着替えていたとき、
携帯電話がないことに気がついた。

車の中に忘れてきたのだろうと考えて、努めて平静を保ったが、
駐車場の車に行き着き、車内を探し回るも、携帯がないことがわかると…。

そりゃもー、心臓ドックンドックンで、全身から汗が噴き出した。
やべー。
どこで落としたんだろ。
見当もつかずしばし呆然。

落ち着け。落ち着け。

心の中で反芻してみる。

人間性が疑われるようなレアなお宝画像は入っていたか？
「否！」

お気に入りのネットのアドレスは、どうか？
「すべてNHK教育系！」

人格を疑われるような出会い系の変なメールは？
「否！」


うっしゃ～♪







で、いま、見つかった携帯電話で日記をUPしている。
見つかって良かった良かった。

13…不安を扇いで、踊れ踊れと

梅雨入りしてるんだ。
雨が多くなってきてるから、そうかなって思ってたんだけど、
車のFMから流れてきたニュースでそう言ってた。

新型インフルエンザが、いよいよフェィズ６になるんだってね。
パンデミックっつ奴？
幸いにも弱毒性らしいんで、あわてふためくことはなくてすみそう。

けど、今回のこの騒動、誰が一番熱くなってたかっつーと、
マスコミのみなさんだったんじゃないかと。
大衆を無用に騒ぎ立てていたような。。
不安を扇いで、踊れ踊れと。
報道のあり方って難しいですよねー。

でも、報道に携わるみなさんは、報道のプロなんですから
そこんとこ、よろしく。

んでもって、情報を受ける俺らも
少しは賢くならなくちゃってことだよな。
いつまでも、バカみたいに報道を鵜呑みにしてちゃいけないってこと。
視聴のあり方も難しい…(^_^;)
一億総薄痴化っていつの大臣の言葉だっけ。

12…僕の見るもの

テレビをほとんど観なくなった。

新聞もほとんど読まなくなった

ラジオは稀にしかスイッチを入れないし

ネットだって決まったサイトしか見ない。




空を見上げて
花を見つめて
風を聞く。

虫の音だって心地いい。
自分自身の内なる声に耳を澄ます。


夏だったり。
雨だったり。
日が照ったり。
陰ったり。


ほんとはね、
あなたの声が聞きたいんだ。

11…朝焼けの光の中に立つ影は。

夜、書く日記は、内容が重くなりがち。
スターウォーズで言うところのフォースの暗黒面に引き寄せられる。

…で、朝書く日記は、ライト＆ポップ。
朝焼けの光の中に立つ影は、ミラーマン♪といった感じだ。

そう言えば、男の書く日記は内省的な日記が多いらしいと
誰かのblogで読んだことがある。

内省だろうが外省だろうが知らないが、反省の毎日だということは当たり。
たまには猛省しなさいよって。
けど、俺の場合、反省しても次に活かせないところが、実にいいところ、
ではないのだろうか。。笑。

フラッシュメモリーよろしく、毎日、初期化。
フォーマットだけは天下一品。
まるで京都のチェーン店のラーメン屋なのだ。

覚えられないということは、
何度も、同じ苦労を新鮮な気持ちで味わうということ。
究極のグルメなのだ。

…で、覚えられないくせに、物忘れが激しいって、どーよ。

10…人に愛を与えることができる。

いろんな愛がある。

けど、もしかしたら、
誰も愛さずに、
何も愛さずに、
囚われることもなく、
その長い一生を終える者だっているのだろう。

生きていく上で、不可欠なものではない。
愛がなくても人は生きて行けるし、
生きて行かねばならないし、
その存在を知らなくても、死ぬまで生きていけるだろう。
知らないで死んだとしても、それは、孤独とは全然別のものなのだ。

愛に餓えている人でも、人に愛を与えることができる。
まっこと、世界は、色とりどりの愛であふれているものなのだなあ。

09…ノーペイン、ノーゲイン。

最近、身体のできている人を通っているジムで見かけることが多くなった。

俺の通っているジムは、5人もトレーニングをしていれば、スペースがいっぱいに感じる、個人経営の小さなジムだ。店長に、「最近、身体のできてる人が多いような気がしますね。」と告げたら、店として、マニアックなジムだと思われるのを避けたいらしいんで、「うちはフィットネスクラブだから、そんなことはないですよ。健康維持が目的の人たちばかりですから。」と笑顔で返された。

確かに、ボディビルダーは店長だけだし…。

身体のできてる人の鍛え方を見ていると、ほんと、鍛えるべきターゲットを決めて、しつこいくらいにそこを攻めてるのがわかる。

俺も真似てみるのだが、追い込む前に、辞めちゃうことがほとんど。ああ、なんでこんなに根性がないんだろうか。つーか、あの人達は、なんでそんなに我慢できるわけ？

ノーペイン、ノーゲイン。

いや。べつにさ、痛いの好きじゃないし。
ノーペインでも、めちゃゲインってダメ？


さ、さ。
今日は、エアロとステップ。
汗だくの燃焼系。
頑張りまーす。

08…メロン

ふー。
眠い。
こういう日は、軽く飲んで、ちゃっちゃと寝るに限ります。

暑かったねー。
汗かきの俺にはヤな日。
半袖、半ズボンで仕事が、できればいいのだけれど。


ジムを終え、明治エッセル、スーパーカップのアイスクリームをぱくつく。
メロン味。

どういうわけかメロンを有り難がってしまう。
メロン＝高級＝美味い、という感覚が人生のどこかで刷り込まれてしまっている。
子供の頃、贈答品の最高の果物はメロンだったし。

ただ、子供の頃は、親戚にメロン農家があったんで、
種取り用に割ったメロンが、
喰いきれないほど家に転がっていたこともあったんだけど。

うん。
メロンは美味い。


あ。コンビニで売ってるメロンクリームパンも大好きなんだよなあ。


さ、風呂上がりには、お土産にもらった、メロンのワインでも呑むか。

07…祝・富士山静岡空港開港

今まで高速の移動手段は新幹線。
これしかなかった。

しかし。静岡空港が開港したおかげで、
これからは飛行機という選択肢が増えた。

俺ん家からだと
飛行機で、沖縄や札幌や韓国が、
東京など他の土地を経由しないで行けるようなった。
一直線で行けるってーのはすげー。

それに今までだったら、朝９時頃の飛行機に乗るためなら
東名高速道路の事故などがあっても間に合うよう余裕を見て
数時間前に到着しなければならなかったが、それも必要なくなった。
んでもって、静岡空港は駐車場が無料なんだって。

時間的にも金銭的にも恵まれたって感じだ。





…で、こんなに交通至便な土地になったのに
見渡す限り、茶畑しかないって…やっぱり田舎。(^_^;)

06…おーめん

６月６日、おーめんの日じゃん、ってふと思った。
何事も兆しはあるもの。
けど、何事か起こってから、思えばあれが前兆だった、なんてことばかり。

ダミアン、あなたのためよ。と言って乳母が飛び降りたんだわな。

預言と予言の違いなんてわからんし、
占いだって、当たってみて初めて、占いどおりだったんだと思うし、
はずれれば、占いがはずれたじゃんと思うだけだ。



今日は土曜日。
業者さんの作業の立ち合いで出勤。雨の中の作業となった。

袖擦りあうも他生の縁。
けど、縁を深めるのも、縁を進展させることができるのも、自分の力なんだよね。
自分が動かなきゃ動くわけもない。
望むものを待ってたって都合よく降ってくるわけじゃあるまいし。

何事も兆しはあるもの。
切るも切られるも、消えるも消されるも。

予感…。

あ。雨が上がって、日が…。

05…牛角で焼肉

金曜日、だもんね。
じっくり休もう。
精力付けようと、牛角で焼肉。
ひさびさに食ったら、うめー。

煙で顔が燻されて、テカテカになってしまうけれど、

風呂に入れば、ツルッツル。

04…遠退く意識

木曜のステップで、
頑張りすぎて意識が遠退くことが度々あるのは、
疲れているせいだろうか。

今回も、レッスン半ばからバケツの水をかぶったような汗をかき、
立っているのさえ辛かった。

これが老化って奴なのかもしれんなー。
心臓に来ちゃう前に休まないとね。
自重。

03…蓄積してるってことを

ベンチ60kgがやたら重く感じて、
結局70kgでお茶を濁したような…


煮え切らない…。


疲労が蓄積してんのかも。
つーか蓄積してるってことを、ベンチで実感。さっさと寝よう。

02…ひとり生きてる意味はなんですか

24時の吉野家でひとり豚丼をかきこんで、
あいた手で、携帯でネットにアクセスしてる。

ひとりでいる淋しさと
ひとりで食う侘しさは
おんなじようなもんなんだわな。

ひとり寂しくはないですか
ひとり生きてる意味はなんですか
ふたりでいても空しさは感じるもの。
ひとりなら、なおさら。

ひとり
ひとりって…



ううん。
ひとりだからこそ
できることだって山ほどある

01…紫陽花の、

紫陽花の花が、だんだん大きくなってきています。
おまけに花弁に色も着いてきました。

紫陽花の花言葉ってなんでしたっけ？
移り気とかなんとかでしたっけ。
紫陽花の花以上に、人の心もうつろいやすいもの…なんちゃって、
理解った風なことを書いてみたり。。


ああ。
もう、６月、なんですね。

西の方では雨が少ないとか…。
天気予報のおねーさんが、さほど心配しているふうでもなく、
されど、真剣さを装って、
事務的にコメントを視聴者に向けて放っていました。

こんなふうに雨が少ないのは、やはり地球温暖化の成せる業なんでしょう。
わけのわからん異常気象は、地球温暖化のせいにしとけばいい、みたいな、
そんなに単純な理ではないような気持ちもするんです。

所詮、人の浅知恵…。