Tissue Paper … 気長に気楽にかあるくかるく…

いらっしゃいませ。おひとりさまで? 
お好きな席にどうぞ。

31酒

2006年03月31日 | 2006


31日かあ。
部署が移動するので、終業後に引越し作業。

明日から4月なんだねぇ。




朝飯




ごはん100g…2単位
味噌汁(たけのこ、ほうれん草)…2単位くらいか
納豆…1単位
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位
サラダ…0.5単位
てなわけで、合計 7.5単位くらいってことで 




昼飯




おにぎり150g…3単位
ミルミル1本…0.5単位


合計 3.5単位
累計 11.0単位





夕飯



ビール3杯…5単位?



…1軒目…居酒屋
ビール3杯…5単位?
やきとり2本…1単位
もつの煮込み…2単位くらいか
ほかに何か食ってるけど、写真とり忘れたし思い出せない
まあ3単位ってことにしておこう。

合計 11単位
累計 22単位

ってことは、ここで帰れば良かったんだな
引き続き2軒目





2軒目で…ビール2杯







ビール…2杯…3単位
シーザーサラダ…2単位
アラビアータ…5単位
ほか

(; ̄ー ̄川 アセアセ
合計  10単位

累計32単位。
ああああああ号泣。 

学習ってもんを知らんのか




体重

未計測


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30湯豆腐

2006年03月30日 | 2006


もう3月も終わりだね。
本年度も頑張りました。仕事以外を(をい。)


今月中旬の入院から、早くも半月が経過。

ふと気がつけば
仕事が忙しいだの、帰りが遅くなったからだのと
ジムへも行かず、うだうだうだうだ。

こんなんじゃいけないね。
心機一転、
さ、4月になったら、早朝ウォーキングでも開始しますかね。

と、有言不実行でも良いから、言うだけは言ってみる。




朝飯




サンドイッチ…249KCAL…ってことは…3単位
味噌汁(ほうれん草、豆腐)…2単位くらいか
納豆…1単位?
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8.0単位くらいってことで 

味噌汁って、2単位もあるのかな?
ふと疑問に思っている今日この頃。
豆腐が高カロリーだしなあ。どんなもんだろ?




昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…0.5単位


合計 3.5単位
累計 11.5単位





夕飯




ごはん150g…3単位
湯豆腐…3.5単位?
ハンバーグみたいなもの…1.5単位くらい?

合計8単位
累計18.5単位。





体重

77.3kgくらい。体脂肪は23%。いい調子かも


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29酒

2006年03月29日 | 2006


花冷えって言うのかな。
めちゃんこ寒い。

ふー、
いろんなことが慌しくって。

わけもなく忙しいのは何故?




朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(ほうれん草、人参、豆腐、たまねぎ)…2単位
蓮根…1単位
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8.0単位くらいってことで 




昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…0.5単位


合計 3.5単位
累計 11.5単位

ここまで11.5単位と言うのが定番。
で、夕飯で崩れるのも、定番。




夕飯




ごはん150g…3単位
刺身…1.0単位
芋…2単位?
スープ…1単位
蓮根…0.5単位


合計7.5単位
累計19.0単位。

ここで終わらなかったんだねぇ。
今日は呑みに行ってしまいました。






ビール中ジョッキ…3杯…4.5単位くらいかな
焼酎緑茶割…2杯…2単位?



たこわさ…1単位
冷奴…1単位




焼き鳥盛り合わせ…2単位



もつ煮込み…1.5単位



揚げ物…1.5単位





スープ春雨…1単位
サンドイッチを食う前に爆寝。
したがって、合計 14.5単位

累計33.5単位。あうと~~




体重

覚えてないよ。


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28トマト

2006年03月28日 | 2006

のち

札幌に住んでいる友人、宮から電話があった。

「おう。ひさしぶり。
俺さ、この前さ、検査したらさ、
医者からコレステロールが高いって言われたんだけどさ、
コレステロール340、中性脂肪580って、どうだべ?」

「う”。おめー、それって…。
おめー、体重、今、どれくらいあんの??」

「体重?体重88だべ」

「おめー、そんななんじゃ痩せにゃーいかんら。
痩せりゃあ、治るら。
だけん、んな調子だと、GPTとかGOTも、たけーら」

「んだ、んだ」

札幌弁VS静岡弁




朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(ほうれん草、豆腐、人参)…2単位くらいか
納豆…1単位?
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…8単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8.0単位くらいってことで 

ちょっと多いなぁ…


昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…0.5単位

毎昼呑んでるヤクルト製品の裏書を見たら、カロリーが40くらいだった。
ありゃ、んじゃ0.5単位じゃん

合計 3.5単位
累計 11.5単位





夕飯




ごはん150g…3単位
もずく…0.5単位?
わけのわからんトマト風味の煮物…3単位くらい?

合計6.5単位
累計18.0単位。



体重

77.2kgくらいだと思ったが。最近、右下がり傾向


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27鰯

2006年03月27日 | 2006

25日と26日の日記の更新に四苦八苦。
写真の加工が面倒くさくて(笑)

まー義務じゃないからやらなくてもいいんだけど
自分の記憶を補填するって意味もあるんで。

忘れちゃえばいいだけなんだけどね。




朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(ほうれん草、はくさい、ねぎ)…2単位
納豆…1単位
サラダ(トマト、キャベツ、ソーセージ)…0.5単位くらいかな
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8.5単位くらいってことで 

ちょっと多いなぁ…


昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…0.5単位

合計 3.5単位
累計 12単位





夕飯




ごはん150g…3単位
煮物(じゃがいも、人参、糸こん、玉ねぎ)…1単位
鰯…1.5単位?
メンチカツ…2単位?


合計7.5単位
累計19.5単位。





体重

忘れた


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26しゃぶしゃぶ

2006年03月26日 | 2006



今日も昨日に引き続きJR東海ウォークに参加。

「見処・味どころ「まちの駅」巡りウォーキング(吉原編)」
距離 約13.5KM
時間 約3時間





富士駅の隣にある吉原駅で下車。
周囲には製紙工場が多くて、いかにも工業地帯といった感じがする。

こういうところを歩くのもおつなもんかも。








うおー。いかにも工業地帯。
なんだか、空気悪そう。(笑)









竹採公園に到着。ここにも、かぐや伝説があるらしく、
公園内の説明板には、そういう趣旨の文章が描かれていた。








ここにも桜。まだ、ちょっと早かったみたい。








永明寺に着いた。
自然の滝をあしらった庭園が有名だと
ウォーキングリーフレットには書いてあったが、
庭に入る道がわからなかった。







春はいろんな花が咲くねぇ。







まぎれこんだお庭。
東海一と言われているとか。
確かに見事。
美しい。

でも庭に入っていいのかどうかわからなかったので、
さっと撮影して逃げるように出てきてしまいました。

悪いこと、してるんじゃないのになぁ。







桜、桜、そろそろ飽きてきたかも。
あとは散り際が見たいなぁ。





吉原の印象は、やっぱり工業地帯だってこと。
歩いたコースがそういう中を歩かせるコースだったからかもしれない。






いくつもの煙突。
煙突の近くを通り過ぎたときには、
粉塵が舞い落ちてきたりしてちょっと気持ちが悪かった。











法雲寺、別名わきみず寺と言うらしい。
富士の湧き水が飲める処には、人だかり。
ここで、俺は例によってお線香を購入。

その様子を住職さんにいきなりデジカメで撮影されてしまった。
袈裟着たお坊さんがデジカメを構えている図って不思議な気がして
俺のほうがその姿をカメラに収めたかったくらい。







法雲寺をあとにして、再びウォーキング。
初めてみる岳南鉄道の車両。






お店の名前の上に書かれている「ゴンチャロフキャンデー」って
どんなお菓子なんだろ。





立派な商店街が続きます。
JR吉原駅前より、岳南鉄道・本吉原駅周辺のほうが
発達している。





で、その商店街の中に忽然と姿をあらわしたアミューズメントショップ?
飲み屋が入ってるみたいだったけど、すげーこの建物。
異彩を放って目立ちまくり。






さあ、帰ろう。
今日もいいウォーキングでした。
たまには、こういうコースもいいかも。




朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(ほうれん草、豆腐、人参)…2単位くらいか
ひじき…1単位
オニオンスライス…無視
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8.0単位くらいってことで 




昼飯




おにぎり1個…3単位
豆せんべい1枚…1単位。昨日の失敗を生かして今日は1枚。

合計4単位
累計12単位



夕飯




しゃぶ禅で、国産牛肉食べ放題(汗
野菜3皿
牛肉13皿

ひと皿何グラムくらいなんだろ?
今度、聞いてみよう。
一皿180Gとして2人だから

180G×13皿÷2=約1kg??
そんなに食ってるかな~。

40Gが1単位とすると
1000G÷40G=25単位??

累計37単位






駄目押しの、ダブルベリーパフェ
5単位くらいか?

するって~と本日の累計42単位??玉砕。




体重

78.3kg…それでもこんなもんですんだ


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25中華

2006年03月25日 | 2006



今日はJR東海ウォークに参加。

「春らんまん 大仁龍源院の枝垂れ桜ウォーキング」
距離 約8KM
時間 約2時間10分





初めて伊豆箱根鉄道に乗りました。
三島から出発する私鉄があったんだね。
熱海から出発してるのは、伊豆急行。






春です。これは河津桜と同じ種類らしいです。
ウォーキングに参加している方々が、同じことを口にしていました。
来年は河津桜も見てみたいな。










梅林の中を抜けると、大仁神社。
もちろん梅の花はありません。

今日のウォーキングの無事を願って参拝。
50円を奮発しました。








桜と言って思い出す歌は、みゆきさんの「紫の桜」。
どんなことでも、彼女が歌えば、どろどろしたものになる。

「あたいの夏休み」なんて歌は、
せっかくの夏休みが楽しくなくなっちゃう歌だし。








龍源院に着いた。
寺はなんで階段が多いんだろうね~。
お、枝垂れ桜が左に見えるぜ。









降るような桜。
しばし見とれてしまいました。

たくさんのメジロが花に誘われて遊びにきてました。
花に誘われるのは、人間だけじゃないようです。

俺は、団子より花かなぁ…うぷぷ








桜の花を取り囲むウォーキングの人々。
さすがにさっさと歩き去るのはもったいないと思ったのか
ここで一休みする人が多かった。

俺はここでお抹茶(300円・下の朝飯参照)をいただきました。

花より団子じゃん…(^▽^;)









さあ、お茶もいただいてエネルギー充填120%!
空も青いし、桜も綺麗。
歩き出すとしますかぁ!





境内の見晴らしのいい高台に登る。
もっとも周囲は墓地だけど…。











俺を含めて、みんなにわかにカメラマンと化す。
というわけで、撮影に良い場所は、これこのとおり。
みんな同じ場所を選ぶわけで
ちょっとした列ができあがったりして。










黄色の水仙もとっても綺麗。
ちょっとカメラを長いアングルにすれば、
墓石がはいってしまうので注意しながら撮影。







龍源院をあとにしてしばらく歩くと伊豆洋ランセンター
ここで蘭や熱帯植物の観察。
やっぱりプロが育てるとすごいね。







熱帯のような…植物園の入り口。
わくわくしてきます。






ブーゲンビリアの葉?も桜に負けず美しい。
前に来たときも、赤かったから
もしかして一年中、色づいてンのかな?







さあさ、洋ランセンターもあとにして歩く歩く。
天気は快晴。
暑いくらいだ。








つくしも狩野川の土手に生えてる生えてる。
つくしって、たしか、食べられるんだよな。
これだけあったら、腹膨れるって。








さ、大仁駅に到着。
駅前には、足湯もあって、ウォーカーが足を休ませておりました。

今日もいいウォーキングでしたぁ。
やれやれです。






朝飯




ごはん100G…2単位
味噌汁(ほうれん草、豆腐、なめたけ、たまねぎ)…2単位くらいか
りんご…0.5単位
なんだっけ?酢の物…0.5単位?
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 7.0単位くらいってことで 




龍源院の枝垂れ桜を眺めながら、お抹茶をいただきました。
美味でございますぅぅぅぅ

お抹茶…これは熱量ないだろ?
お菓子…“ゆべし”というお菓子がとても美味しかった。0.5単位くらい?

これで朝飯に食ったものは、累計7.5単位。





昼飯




おにぎり1個…3単位
豆せんべい3枚…3単位。まさか1枚1単位だとは…。






伊豆洋ランパークの植物園の喫茶コーナーで青薔薇ソフトクリーム。
ソフトクリーム…4.0単位くらいか。

薔薇は~薔薇は~薔薇は~薔薇は~♪
頭の中には「ベルサイユの薔薇」の主題歌が流れてました。

おろろ?
げっ…昼飯に10単位。
お菓子類で7単位も食ってるってこと?
単位の推定、めちゃくちゃ間違えてるのかな??

累計17.5単位???ふぇ~





夕飯




コーンスープ…濃厚なお味で美味でございました。2単位?
湯葉豆腐…あっさりした湯葉と豆腐にごまダレが…2単位








サラダ…なぜドレッシングがかかってくるのかなぁ。
豆が美味かったし、2単位としておこう。








蛤と菜の花の塩炒め…蛤はコレステロールって多かったっけ?
たしか、アサリはコレステロールがばか多いんだけど
はい、2単位。








桜海老と大葉の焼そば…これはさすがに3単位くらいか
油っぽいものってうまいんだよね。
この焼そばも大葉の香りがたまらなく良い香りで。
箸が進みます。







棒餃子…大きな餃子2つ…2単位でいいかな
ここ数年、棒餃子を出すお店が増えてきたけど、
俺は普通の餃子が好きなんだ。

バンバンジー…2単位
白ごまのたれと黒ごまのたれと、美味でございました。

あ、あんかけおこげの写真を撮り忘れてる…2単位
だいたい写真を撮り忘れてるときって、がっついてんだよ。
これもパリパリとしていて美味かった。

嫌いなものを食えって<俺







揚げ花巻…2単位
キャラメル、または蜂蜜をつけて、美味い~>


マンゴー…2単位
これは、お値段的には??

ってなわけで、合計19単位くらい?
…1日分を1食で食っちまったって計算になりますなぁ


累計36.5単位。きゃー。




体重

77.3kg…


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24づけ

2006年03月24日 | 2006


だめだーって思うわけ。

なんでこう熱くなってしまうんだか
もっと冷静沈着に振舞えたらいいのだけれど
そんな考えも吹き飛んで、馬鹿みたいにムキになったりして。

自分の話す言葉が耳に入る。
憤ってるのがわかる。


ほんと人間って難しい。人間関係って難しい。
感謝なんてされたくない。
かと言って、感謝なんてしたくもないけど。

俺も逃げてる。
相手も逃げてる。

他人が要領よく済まそうとしているのが見えてくると腹が立つ。
けれど自分も要領よく済まそうと密かに企んでる。

下を向いて、そらとぼける。
気がつかないふりをする。

ああああ。
前向きな輩ばかりだったらこうはならないんだろう、と思う。
こういうときばかり、譲り合いの精神が出てくるのは、まずいとちゃうの?
譲り合いのシルバーシート。
誰が座るか、そんなもん。





朝飯




ごはん100G…2単位
味噌汁(ほうれん草、豆腐、なめたけ、たまねぎ)…2単位くらいか
りんご…0.5単位
大根の煮物…0.5単位くらいかな
なんだっけ?酢の物…0.5単位?
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 7.5単位くらいってことで 

ちょっと多いなぁ…


昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…0.5単位

毎昼呑んでるヤクルト製品の裏書を見たら、カロリーが40くらいだった。
ありゃ、んじゃ0.5単位じゃん

合計 3.5単位
累計 11単位





夕飯




ごはん150g…3単位
刺身…1.5単位
大根の煮物…1.5単位?
芋…2単位?


合計7.0単位
累計18.5単位。




ここで、ビール
グリーンラベルっす。500CC…200KCALだっけ…3単位?
つまみに、糸きり団子…2単位くらいかな?あまい?

累計23.5単位

結局、食いすぎてる(汗)



体重

でもね、体重計は、
76.9kg…を~。ひさびさに76台を打ち出す。


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23焼き魚

2006年03月23日 | 2006


なんだか周囲もバタバタバタバタ。
ついでに俺までバタバタバタバタ。

ついつい、てんてこダンスを踊ってしまう今日この頃。

じゃんけんで負けて、歓送迎会の幹事になっちまうし、
あー、面倒いったら、この上ない。
酒宴に参加するだけなら、簡単だけど
段取り考えて仕切るのって、ひと仕事だもんなぁ。

げんなり。

んでもって、歓送迎会、って、いまだに「仕事」なんだよなぁ。

酒を呑むのは大好きだけど
アフター5(死語)まで仕事を引きづるのなら
時間外手当くれないかしらん。

てか、歓送迎会とか忘年会とか、
こういう時代なんで、そろそろなくなってもいいんじゃないかと。

てか、声をあげた人が幹事をやればいいような気がするんだけど。





朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(ほうれん草、豆腐)…きっと2単位
オニオンスライス…単位無視
かぼちゃの煮物…0.5単位くらいか
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 7.5単位くらいってことで 




昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…0.5単位

毎昼呑んでるヤクルト製品の裏書を見たら、カロリーが40くらいだった。
ありゃ、んじゃ0.5単位じゃん

合計 3.5単位
累計 11単位





夕飯




ごはん150g…3単位
かぼちゃの煮物…0.5単位
焼き魚…1.5単位?
大根の煮物…さあ、これ何単位くらいだろ?1.5単位くらいか?


合計6.5単位
累計17.5単位。

追加で牛乳1本…はい、1単位くらい

累計18.5単位。






体重

77.6kg…を~。77kgもちょくちょく見かけるようになってきたかも。


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22カレーライス

2006年03月22日 | 2006
てると思ったら、帰る頃にはでやんの。
天気の移り変わりが早いね。

桜、まだかな。

今週末くらいには楽しめそうかな。

昨日のウォーキングの影響で筋肉痛。
下り坂が多いためか、すねの筋肉痛。

明日は筋トレに行かなくちゃ、だな。




朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(きゃべつ わかめ)…きっと2単位
納豆45G…1単位
生野菜(トマト 魚肉ソーセージ ジャガイモ)…単位無視
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8単位くらいってことで 




昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…1単位

合計 4単位
累計 12単位





夕飯




カレーライス…ん~。6単位くらい?
オニオンスライス&冷奴…2単位ってことで

合計8単位
累計20単位。

追加で饅頭3つ…2単位くらいだろうか

累計22単位。






体重

78.6kg…風呂上がりだったら、78kg台が楽に出るようになってきた。


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21富士宮焼きそば

2006年03月21日 | 2006


今日はJR東海ウォークに参加

「ゆったり・のんびり芝川の里ウォーキング」

所要時間 約4時間
距離    約13㎞

静岡駅から出ている特急「ふじかわ」に乗って、身延線で富士宮に。
富士宮駅からは、さらにバスでピストン輸送。

羽鮒山展望台入り口からウォーキング開始。



ウォーキング開始早々、山道かい。
やってくれるね、JRさん。
早くも息が切れる。

俺は汗かきなんで、さっそくTシャツ一枚になって歩きとおす。



羽鮒山は標高321M。
富士を撮影するには絶好の場所なんだって。



山道、やたら目に付いた、植物。
名前なんつーのかな?
ピンぼけの写真になっちまった。



今日のコース、やたら富士山がよく見えたし。
天気が良くてよかったなぁ。



ふー。やっと展望台だよ。



みんな、富士山に見とれてます。
デジカメで写しまくり。




桜もちらほら咲いてました。
春だね。春だね。
なんかうれしくなってくるね。にゃはは。



豊富な富士の湧き水なのかなあ。
小川の水もさらさらと流れて
このあたりって、用水路って言うのか、小川って言うのか
ほんと、きれいな流れが多い。

魚、いるんだろうか??



春よ春
街に来ている春よ春

誰が作った詩の一節だったか、思い出せない
与謝野晶子だったっけ?

春を満喫~



そうこうしているうちに、西山本門寺に到着。
日蓮宗の富士五山の一。
織田信長の首塚があるとされているんだって。



異様な雰囲気の黒門。
ほんと、真っ黒でびっくり。
で、黒門の先にあるはずの本堂が見えない。

あ?
本堂まで、こっから参道が1.5㎞もあんの?
ひぇ~。




なだらかな上りの参道を歩き、やっと本堂へ到着。
参道の幅は15Mもあり、旺盛の頃が推測できる。
一番の盛りの頃は、「坊」が30もあったそうだ。




本堂前で、お餅を3つ買い、そのまま食らう。
もう腹が減って腹が減って。

餅は既に固くなっていたけど、食っちゃいました。
空腹には勝てません。





土井の川用水。
水がとっても綺麗だね~。

ゴールはもうすぐ。




富士山の頂上付近は風がとても強いとみえて
雪が吹き飛ばされているのがここからでもわかる。

さあ、すぐそこがゴールだ。
さっさと帰るべ。




特急で帰れば、静岡まで39分。
近いなぁ。
鈍行でも良かったかなあ。
でも、座れないと、がっくりくるからな。




さ、特急「ふじかわ」で帰ろっと。
眠いやさ。




朝飯




炊き込みごはん150G…3.5単位ってことで
煮物…わかめ、人参、えのき、白菜…2単位?
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位

てなわけで、合計 7.5単位くらいってことで。
単位計算、甘いかなあ。 




昼飯




富士宮駅の焼蕎麦屋さんで「名物・富士宮やきそば」…8単位くらいかしらん
チョコレートの欠片、2枚…1単位くらい

合計 9単位
累計 16.5単位



家に帰って、やれやれ、お中日ってことで。
おはぎをひとつ。…1.5単位?

累計18単位




夕飯










はい。やってしまいました。
回る寿司です。もう、腹太いし。

寿司1人前ってところでしょうか。…6単位
天麩羅…3単位
デザート…2単位

合計11単位
累計 怒涛の29単位ってところかなぁ。

ま、今日は歩いたしね。

って、甘い考え。

蛇足…

このあと、ビール2杯
サラダ、枝豆。

うーむ。35単位くらいは食っちまったかな。






体重

それでも、体重は79.6kg。ウォーキングをやって良かった。


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20炒飯

2006年03月20日 | 2006

ふー、連休の谷間。
なかなか仕事が乗らないねぇ。

でも、年度末だからやたら忙しい。
どうにかならんもんか。

こんなにやることが多いと、やせてしまうぞ(爆笑)





朝飯




ごはん150G…3単位
味噌汁(わかめ 人参 玉ねぎ)…きっと2単位
納豆45G…1単位
生野菜(キャベツ トマト 魚肉ソーセージ)…単位無視
ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、蜂蜜)…2単位くらいかなぁ

てなわけで、合計 8単位くらいってことで 




昼飯




おにぎり1個…3単位
ミルミル1本…1単位

合計 4単位
累計 12単位





夕飯




チャーハン…げ。7単位くらい?
煮物…舞たけ、人参、白菜、ハム…2単位ってことで

合計9単位
累計21単位。セーフ。




体重

思い出せない


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19しゃぶしゃぶ

2006年03月19日 | 2006

だと思ったら、ぐんぐん晴れちまいやがんの

朝、起きて、窓の外を見ると
どんより曇り。天気予報がはずれ雨が降るかもと思ったんで
JR東海ウォーク、行くのを中止。

伊豆まで行って雨が降ったらかなわんもんな。

…などと、自堕落モードにしていたら
あれよあれよと言う間に、ど晴天。



このままじゃ、なんか悔しいんで
家の近所を2時間ほどウォーキング。

「春」

ですねぇ。
ほんと、日差しも強い。日焼け止め、買わなくちゃ、だな。




桜ももうすぐ。
咲け咲け。早く。
つぼみがうずうずしているような、そんな梢でした。




朝飯




ごはん150G…3単位
納豆45G…1単位
味噌汁…豆腐、人参、豚肉、若芽…たぶん2単位
ヨーグルト…バナナ、キゥイ、ブルーベリー 蜂蜜…きっと2単位

合計 おや?8単位。 


昼飯




ごはん150G…3単位
焼き鮭…うーん1.5単位くらいかなぁ
野菜炒め…どれくらいだろ?4単位くらい?3単位かなぁ。間をとって3.5?

合計 8単位
累計 16単位




夕飯





掛川グランドホテルの1階の日本料理屋さんで
やっちまいました、しゃぶしゃぶ食い放題(これがいけない)

ふたりで肉3皿、野菜2皿

ということは、

肉1.5皿…250Gくらいかな?…するって~と6単位くらい?
野菜 1皿…きしめんがあったから、2単位くらいか?

8単位?そんな少ないかな?
まあ、8単位ってことで。

本日の累計24単位。OUT




体重

79.9kg

それでも、どうにかこうにか70kg台をKEEP。(安堵)



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18ひらひら麺

2006年03月18日 | 2006

かと思ったらになりやがんの。

今日は静岡芸術劇場で観劇。

舞踏「NINA-物質化する生け贄 1st part」 金森 穣氏 演出・振付
演劇「酒神 デュオニュソス」        鈴木忠志氏 演出

なんと2本立て。

「NINA…」の感想。

初めて舞踏と言うものを近くで見ることができた。
(と言っても2階席の隅だけど)

人間の身体って、あんなふうにも動くんだってことを認識。
一時間近く踊り続ける。
美しい…だけじゃなくて、ほんとすごい。
良かった。

でも、眠っちまった(汗)。

「観るものにも体力が必要」なんですってば。(マジ)

公演終了後の金森氏と観客との質疑応答で
金森さんがそう言ってたんだから間違いありません、って。



「デュオニュソス」
いつもの劇団SPAC、が演じる。
鈴木氏定番のすり足で左右から湧いて出てくる演出、健在。
俺は、この作品を数年前に野外劇場で見てる。

鈴木さんの作品は、余分な動きがなく、常に「静」だから
じれったさを感じる人も多いのでは。

鈴木さんの作品も、体力が必要です。
特に今日は2本立てなんで、
体力は体力でも俺の一番苦手とする「持久力」が必要でございました。

俺は「リア王」が一番好きかなぁ。
で、次がこの「デュオニュソス」

静岡春の芸術祭が今から楽しみ。
個人的には、三条会とPower Doll Engineが見たいんだけど。

 

朝飯




ごはん150G…3単位
焼き魚40Gくらいかな…1単位
味噌汁(豆腐、水菜、人参)…2単位くらいはありそうな。
ヨーグルト(キゥイ、バナナ、蜂蜜)…きっと1単位

俺は1800kcal(22単位)くらいにしとけと医師から指導されてるんだけど
するって~と、1食7単位ほどってことになる。

たぶん、これくらいで7単位なんだろうなぁ。



昼飯




梅ごはん(見た目、250Gくらい)…すると5単位
味噌汁(丸麩2個、)…0.3単位
豚しゃぶ(大根おろし)…3単位?
生野菜(きゅーり、トマト、レタス)
卵焼き2切れ…豚しゃぶとあわせて
蒟蒻?…0かな?
お漬物…これも、無視して…

ここで8.3単位
累計15.3単位




ひらひら麺…半分くったんで2.5単位くらい?

鴨肉
汁は残した。

ここまでの累計17.3単位







コーヒー(ミルク入れた)
ケーキ…400kcalくらいはあんのかね?…すると5単位。
ひえー。

ここまでで22.3単位。げっ。


夕飯





大根サラダ…もちろんドレッシングなし
これは無視して







とろろそば3枚…500kcalくらいはあるのかなぁ…すると

すると? 6単位くらい?

本日の累計28.3単位。(だと自己判断)
食いすぎ~。



体重

79.8kg

どうにかこうにか70kg台をKEEP。(安堵)



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17筍

2006年03月17日 | 2006
のち、思いっきり


まっとうな生き方かあ。
憧れるねぇ…

できたら、ちゃんと生きてみたいなあ…。

なあんて、甘ちゃんなこと考えた時代もありました。


この世見据えて笑うほど 冷たい悟りもまだ持てず
この世望んで 走るほど 心の荷物は軽くない

(友情 by 中島みゆき)


もともと、持って生まれてこなかったからね。




朝飯




ごはん180G
味噌汁(椎茸 豆腐 水菜)
煮物(椎茸 蒟蒻 白菜 人参)
ヨーグルト(ブルーベリー バナナ 蜂蜜)


昼飯




おにぎり1個(写真は2つですけど)
ミルミル1本




夕飯

最近、お気に入りの蕎麦屋で飲む。
通いつめて3回目。
店員さんも顔を覚えてくれたみたい。




冷奴…薬味は、茗荷、葱、紫蘇、天カス、生姜
いろんな薬味で楽しんでるうちにお酒も進みます。







和菜盛サラダ…何が「和菜」なんだろう。
冷奴が下に隠れてました。
それを先に言ってくれればよいのに







たけのこ焼…春だしね。旬だし。
焼いたたけのこ、あちこちでメニューに並ぶようになりました。
流行なのかなぁ。でも、とっても美味いし。







「今日は、そばを召し上がっていってくださいね」と
店員さんに先手を打たれたもんですから
頼まなしゃーないってことで。


2軒目
いつも蕎麦屋とセットで行くことになっている?パスタ屋さん。
キール1杯
アラビアータ
野菜スティック
ジャガイモのパリパリサラダ



3軒目
新装開店した居酒屋
焼酎お湯割り1杯

それと…何食ったっけ?
生キャベツとキュウリ…

お気づきでしょうか?
肴の変化に。
野菜中心。いつまで続くか。
でもね、今日はアラビアータが余分だな。




体重

76.9kg

出た!
76台!!
ちなみに、夕飯前風呂上がり追風参考記録です。


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