Tissue Paper … 気長に気楽にかあるくかるく…

いらっしゃいませ。おひとりさまで? 
お好きな席にどうぞ。

31日…行く人 逝く人 往く人

2011年03月31日 | 2011





31日。
今日で退職の方々が、たくさんご挨拶に回って来る。
思わぬ人が早期退職だったりでびっくりもする。
仕事上でぶつかったこともあるけれど、それもいい思い出になる。

今年は、俺が新卒で配属された部署で、世話になった方が定年退職。
俺よりひとまわり年がちがったんだから…当時、俺が23だったから、その方は35だったのかぁ…。
干支が同じだったんだよね。
辞めると聞いてしみじみしてしまった。

俺が働けるのも、あと12年ってことだ。
12年なんて、あっと言う間だよ。



深夜。
お袋の兄さんが逝った。
1年の間に、二人の兄を見送ることになったお袋はどれくらいつらいんだろうか。
かける言葉も見つからない。



今日の体重
体重…78.25
体脂肪率…19.8
内臓脂肪…12
筋肉量…59.6
代謝量…1748
骨量…3.2


今日のexercise
筋トレ。



今日の摂取単位








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30水…車輪の下。

2011年03月30日 | 2011



引き継ぎ完了。
4月からのことを思うと気が重い…。
もともと、あんまり頑張れない人間だし。σ(^_^;)。

ああ、もうっ。
能力のない人間に、仕事を任せるな~。
他人にとって簡単なことが、自分にとっては難解なことで、
プレッシャーに押しつぶされそう。


BGM…pressure…Bily Joel



期待されたいと思う気持ちや、評価されたいと思う気持ちが
やっぱり心の奥底に澱のように溜まっている。

俺もまだまだだね。
潰れてしまえばいいのにさ。


今日の体重
体重…77.35
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…59.1
代謝量…1731
骨量…3.2

今日のexercise
近所の体育館で筋トレ。
周囲を見ていると、みんな頑張ってるのがよくわかる。
俺も真似して頑張ってみようとおもうのだが
(俺にとっては)高重量をあんなに我慢して挙げることができない。
持久力と言うか、忍耐力と言うか…弱いんだよね。


今日の摂取単位









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29火…果てしなき流れの果てに

2011年03月29日 | 2011




原発からプルトニウムって奴も漏れてたんだって。
それが、どれくらいヤヴァいことなのか知らないのだけれど
報道が「深刻」って言葉を使いだした。

今まで「安全」言っていたのに、一転「深刻」ってどうよ。

なんだかな…。
結局、この顛末の果てはどうなるのだろう。


BGM…泣かないでアマテラス…中島みゆき


日の本の国におわします八百万の神々さまに。
願わくば、これ以上、犠牲者を出さずに事態が好転しますよう。

今こそ、微笑んで、アマテラス。





今日の体重
体重…78.15
体脂肪率…19.4
内臓脂肪…12
筋肉量…59.7
代謝量…1754
骨量…3.3

そろそろ77㎏台がコンスタントに出るようにならないと…。
最近、停滞気味。。。



今日のexercise
近くの体育館で筋トレ。
ひさびさにマシンで足なんぞを…。


今日の摂取単位










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28月…Mr.M

2011年03月28日 | 2011



「ありがとう…」
mixiを始めてから、この言葉を何回言ったかわかりません。
別れの言葉としての「ありがとう」は寂しいかぎりです。
Mさん、あなたにも、この言葉を言うときが…来てしまったんですね。

今回の地震について、いろんな意見や考え方が出てきて、
中には腹がたつような意見もあって、
俺もその考え方に愕然とさせられるものもありました。

震源地に近い被害者の方、遥か遠方に住んでる方、日本中でそれぞれ意見が違い、
(それは、地震に対する温度差と言ってもいいかもしれませんが…。)
それぞれの立場の違いは、相互に理解しあえそうで、
なかなか理解しあえるものではなかったように思えます。

(福島ではないですが)原発に近いところに住んでいる俺なぞは、毎日のニュースに戦々恐々。
でも、その恐怖は、福島の原発近くに住んでいる方々の恐怖と憤りから比べれば屁のようなもの。

Mさん。
誰の日記でも文面どおりに受け取らないで。
真に受けないで。
テキストは、それを書いた方のほんの何百分の一表したものに過ぎないのだから。
本当に悪い人間であれば、彼に友達がいるわけはありません。
テキストから嫌な奴に思えたとしても、実際知り合えばきっといいやつなんですよ。
実際の相手を、ネットだけでは知りえなかっただけなんだと思います。

でも、mixiってテキストだけからしか、その方の人間知ることができないのも事実です。
だから、その事実に疲れちゃったら、mixiを辞めちゃうのは正解だとも思います。

いまは、Mさんの決定を俺はみまもるしかありません。

いつか会えたらなあ…。
あんとき、mixi辞めちゃったよねって、
笑って酒でも飲めたらなあ。

Mさん、メッセージ、ありがとう。

追伸。
しっかし、辞めるの、早かったね~。
メッセージ出したら、送れなかったし。(^_^;)



こんなサイトがありました。
関東各地の放射能の状況


今日の体重
体重…78.95
体脂肪率…19.8
内臓脂肪…13
筋肉量…60.0
代謝量…1765
骨量…3.3



今日のexercise
ステップ50
今月は1回しか出ていないコマの4週目。(^_^;)
でもなんとか楽しくできました。
あれ?俺ってもしかして上級者?(笑


今日の摂取単位










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27日…床屋談義

2011年03月27日 | 2011




床屋で髪を切ってきた。
床屋談義は、もちろん地震と原発の話。


「最悪のシナリオを想定した対策を考えているのか」…の問いには答えられなかった電力会社。
起きたあとに、また、想定外って言うのかい?

でも、最悪、どうなるんだろう。
最悪、最悪なことになったら…。。。。

食えるんなら、なぜ、騒ぐ。
呑めるんなら、なぜ、騒ぐ。
安全なのなら、なぜ、騒ぐ。

どこか胡散臭い。
どこか胡散臭い。
安全です。安全です。安全なんです。と聞かされて
いつのまにか、30㎞までは自主避難に。
洗えば食えると言っていたほうれんそう等の青物は、気がつけば摂取制限に。
乳児には飲ませられない水も、他に水がなければ、乳児が飲んでもいいんだとか…


BGM…うそつきが好きよ…中島みゆき


いいんだよね。
安全だもんね。
信じるしかないんだよね。
安全なはずだもんね。

アメリカでは、
「日本は、数十キロの範囲で人が住めなくなる」という話も出ているらしい。
そんな物騒な…。

冷静に。
冷静に。
騒いでも、冷静でいても、何も変わらないんだ。


東京電力は料金を値上げるんだってさ。
もっと使用者に節電を強いるために値を上げるらしいよ。
損害賠償に備えて、今から値を上げるんじゃないの?
あれ?ってことは、東京電力の負担は、みんな庶民に転化されるわけ?
なんだか納得できないような…。

床屋談義は終わらない。
髪を切り終わるまで終わらない。
朝いちの客からから始まった話題を
店の主人が引き継いで
閉店の最後の客まで引っ張るもの。

結論なんてありゃしない。


今日の体重
体重…78.90
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…60.2
代謝量…1771
骨量…3.3


今日のexercise
ミドルエアロ ジョグ 50
このコマは今日で終了。
来月からは、初心者向けのクラスになるんだって。
折角、楽しめていたのに、残念。
来週から、どうしようかな。


今日の摂取単位

















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26土…1億人の人間を、受け入れてくれる国はあるだろうか。。。

2011年03月26日 | 2011



海の水からも、とっても高濃度の放射能が検出されたとか…。
大丈夫?

暫定規制値の説明、なんとかっていう官房長官がしたらしい。
「(暫定)規制値は、これを超えた物を飲食しても、
健康被害が将来にわたっても生じる可能性のない余裕を持った数値だ。
長期にわたって摂取されないよう、非常に安全性を考慮して出荷規制等の措置を取っている」

正直、意味がわからんのだけど…。
「将来にわたって」被害が生じないのなら、規制する必要がないはずなのだが
「長期にわたって」は、摂取してはいけないって、どういうこと???

同じく水についても
300なんとかを超えると、飲むのを控えるようにと言っていながら
他に飲むものがないなら、飲んでもいいってどういうこと。。

「ただちに」健康被害は出ないってことは
数年後、被害が出ても、放射能を帯びた食物を摂取したことが原因だとはわからない、ってことなんだよね?



BGM…「祈り」…どこの国のどこなのかよくわからない。けど、祈ってくれている。



10㎞→20㎞→30㎞
洗えば食える→摂取を控える。
日に日に、危険の度合いは高まりつつ。。

そんな中、規制値を緩和するとか、聞いたけど…。
昨日の危険値が、今日は安全値になる不思議。
試合が始まってから、自分に不利なルールは変えてしまえとばかりにうつる。
「ただちに」健康被害は出ないから?
数年後、被害が出ても、放射能を帯びた食物を摂取したことが原因だとはわからないから?

1億人の人間を、受け入れてくれる国はあるだろうか。。。


今日の体重
体重…77.25
体脂肪率…19.2
内臓脂肪…12
筋肉量…59.2
代謝量…1735
骨量…3.2

今日のexercise
テクニカルステップ60
通してやったら、しっちゃかめっちゃか。w。
なんて物覚えが悪いんだろ…絶句。


今日の摂取単位








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25金…酒と薬で、毎日を強制終了

2011年03月25日 | 2011




数日前に人事異動が発表された。
俺、異動、決定。
ふぅ。
大変になるなぁ。
今の仕事がお気に入りだったのに。。
4月以降のことを想うと、眠れない。
いつまでも半覚醒。
夢うつつ。。
身体が眠ろうとすると、頭が眠りを拒む。


BGM…EAST ASIA…中島みゆき




僕らはこの国で生きている。
いつまでこの国で生きている?
明日、この国はまだあるのだろうか。。。。


酒と薬で、毎日を強制終了。
眠れないよりは、眠れるほうが、よっぽどいい。

すっかり夜更かしさんになってしまった。。。


今日の体重
体重…78.15
体脂肪率…19.4
内臓脂肪…12
筋肉量…59.7
代謝量…1754
骨量…3.3


今日のexercise
ベーシックエアロ2 ダイナミックウォーク
ベーシックステップ2
この2本がめちゃくちゃ楽しい。


今日の摂取単位





あれ?夕飯撮り忘れ?

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24木…人が多すぎると、なぜか、人任せになる不思議。

2011年03月24日 | 2011






ジムの風呂からあがってきたら、
ロッカールームで、素っ裸の連れが、館内電話で話をしているのが見えた。
ありゃ?
スタッフ専用の館内電話を…またなぜ?と思いつつ
身体をふきふき、
休憩ゾーンを見やると、人だかり。
騒然としていた。

休憩ゾーンの椅子に座っていた人が、
突然、意識を失って、口から泡を吹きだしたとのこと。

ロッカールーム内、こんなに人がいるのに、
なぜか、助けに走る人は少なくて…。
たまたま近くにいた人が、その方が崩れ落ちないように支えていただけだった

大声で「看護師さんはいらっしゃいませんか?」とか「ドクターは?」とか叫ぶ人もおらず
そんな状況を見かねた連れが、素っ裸でスタッフに電話で連絡を入れたらしい。

そういう俺も、お湯に火照って素っ裸で出てきたばかりで、
何が何やら、この緊急事態がどこまで進んでいるのかも理解できずに
その騒ぎを傍観しているだけだった。

人が多すぎると、なぜか、人任せになる不思議。

幸いにも、その方は意識も回復し、救急車で搬送されていった。



良かったなあ。



今日の体重
体重…78.35
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…59.8
代謝量…1757
骨量…3.3



今日のexercise
ステップ40
エアロ30
なぜかビギナークラスのエアロ30が楽しいんだけど…。。。



今日の摂取単位








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23水…僕らの未来は、僕らの手の中。

2011年03月23日 | 2011




水。
こんなに貴重だったんだ。
水が汚されれば、その地に住むことができなくなる。


BGM…フォーチューンクッキー…中島みゆき



僕らの未来は、僕らの手の中。
握りつぶすも、羽ばたかせるも、僕らの思いのまま。僕らの自由。


今日の体重
体重…78.15
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…59.6
代謝量…1752
骨量…3.3

今日のexercise
ミドルエアロ ジョグ
でも、簡単なレベルでミドルレベルではなかったような…。


今日の摂取単位


















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22火…そういう配慮もきっとあるのだろう。

2011年03月22日 | 2011




原発一進一退。
避難するしか手立てがない方々の苦労。
想像できるもんではない。
もし、東京に住んでる方々に避難が望ましいなんて指示が出たら…うすら寒くなってくる。
どんな状況になってしまうんだろうか。

首都が汚染されないために
原発は田舎に建設されると子供の頃に聞いたことがある。(出所不明)
安全保障上、そういう配慮もきっとあるのだろう。

俺のところも、住んでるところから20㎞~30㎞くらいのところに原発が。
やっぱ、恐い。
見学に行ったこともあるけれど、あれは異様な建物として目に映る。

神様、早く、この災害を終わらせてください。



今日の体重
体重…78.90
体脂肪率…19.7
内臓脂肪…12
筋肉量…59.7
代謝量…1751
骨量…3.2

今日のexercise
連れの時間が空いたと言うので一緒に
アドバンスエアロ マックス に初挑戦。
でもって、悔しいくらいに玉砕。
修行をしなおして出直してまいりますです。 


今日の摂取単位














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21春分(月)…誰も責任取れないじゃん。

2011年03月21日 | 2011





昨日、珍しく自分の車を洗車した。
自分でも触るのを躊躇するくらいほこりまみれになってきたんで。汗。
そしたら、今日は雨でやんの。
ま、車内も掃除したんで、いいけどさ。

ニュースでは、放射能を帯びた雨に遭遇した場合のことを真面目に流していた。
「大丈夫」、「大丈夫」といいながら
いつのまにか、天気予報では風向きのことをやたら詳しく説明するようになったし
雨に濡れた衣服はビニール袋に密封して戸外に置いておくと良いとまことしやかに話していたし。。

雨でやんの。
なんだか危険のレベルが上がってきているような気がするんだが、気のせいか??
農産物も安全なレベルではあるのだが放射能を帯びているため、出荷を規制すると言うし。。。


もしも明日が…わらべ



こんなになっても、原発って必要なのか
原発なくてしては、生活が保てないのか?
日本に原子力の爆弾が落とされてから後に、原子力発電所って作られてるんでしょ?
たかだか50年くらいで、こんなに危険な目にあうのなら、これから先、何度同じような目にあうか。
別の考え方で、この国を盛り上げていったほうがいいんじゃないか?
原発が壊れれば、滅びる国じゃ、しょーがねーじゃん。

「壊れたら、そんときゃ、そんとき」…って言ってた人がいたけどさ、
今まさに「そんとき」が来ちゃったんだし。
誰も責任取れないじゃん。
どこがクリーンなエネルギーなんだ。


今日の体重
体重…78.30
体脂肪率…19.7
内臓脂肪…12
筋肉量…59.7
代謝量…1751
骨量…3.2




今日のexercise
オヤスミ



今日の摂取単位 7+6+3+7+8+=31単位 ×80=2480kcal


7


6


3


7


8

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20日…お刺身若芽

2011年03月20日 | 2011




夕飯。
お刺身用の若芽をラーメンに入れて食したんだが

若芽のパッケージに
「宮城産」(15日加工:賞味期限17日)って書かれてたんで
をー、賞味期限切れてんジャン。
さっさと食わなきゃ勿体ないとばかりに、全部、丼にぶちこんで食っちゃったんだが…。

あれ?
宮城産???
物流が止まってるはずじゃ?

再度、パッケージを確認したくなって、ごみ箱を物色。
やっぱり、宮城産。。。

いつ出荷されたものなんだろ。



…って考えながら、テレビを見やれば、ほうれんそうと原乳に、放射能が認められたって。
例によって、食っても「ただちに」身体に影響はないとのこと。
ただちに出た時にしかわかんない、だろうなあ。

ワカメ、大丈夫??


今日の体重
体重…77.95
体脂肪率…19.2
内臓脂肪…12
筋肉量…59.7
代謝量…1753
骨量…3.3

今日のexercise
ミドルエアロ50 ジョグ
ベーシックステップ1 40


今日の摂取単位













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19土…ただちに? んじゃ、ゆくゆくは?

2011年03月19日 | 2011






ファミレスに行ったら、震災メニューになっていた。
店舗によっては、看板の照明を落として営業。
外から見たら、やっているのかいないのか、よくわからない。

原発、まだまだ予断を許さないらしい。
町ぐるみで非難するところもあったりして、
「安全」って、どの程度の安全なんだろ。

テレビから
「ただちに」身体に影響は出ないレベルの放射能の数値…って聞くごとに
んじゃ
「ゆくゆくは」身体に影響が出るってことなの?って勘ぐってしまう俺。

被曝によるものかどうなのか
わからないくらい年月が経ってから
身体に影響が出るものなの?



今日の体重
体重…76.95
体脂肪率…18.9
内臓脂肪…12
筋肉量…59.2
代謝量…1734
骨量…3.2


今日のexercise
テクニカルエアロ60
エアロ40
ステップ40



今日の摂取単位












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18金…人間の数だけ

2011年03月18日 | 2011





人間の運命とか人生とか…なんなんだろうね。
人間の数だけ、人生ってあるんだよね。
全く違う人生があるんだよね。

亡くなった方、行方不明の方…10000人を超えてるらしい。



今日の体重
体重…77.40
体脂肪率…19.4
内臓脂肪…12
筋肉量…59.2
代謝量…1735
骨量…3.2

今日のexercise
ベーシックエアロ2 ダイナミックウォーク 50
ベーシックステップ45  


今日の摂取単位













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17木…あえての疑問

2011年03月17日 | 2011





「電力会社社員、志願し福島へ」

こんな方がいるなんて、びっくり。
その考え方と誇り、まぶしく感じた。
到底、真似できない。

志望した方の、気持ちってすごく大切だと思うんです。
原発を愛する気持ちがあるってすごく伝わってきました。

けど、この人の背景(定年間近だとか家族のコメントだとか)が
何で発表されなきゃならないんですかね。
それに、そういう方を、原発に向かわせるメンバーに入れる
会社ってなんなんだよと憤ってしまいました。
電力会社は、彼の希望を叶えるべきじゃなかったと思います。

未曽有の惨事、これ以上、犠牲者がでることなく
みなさん、無事に家族のもとに帰ることができるよう祈るのみです。

報道は英雄を作りたがるんですよね。
まるで死地に赴く特攻隊を想像してしまいました。
考えすぎかな。

今は誰もがそれぞれできることを
精一杯やってるって思うんです。
明日が、今日よりも
ずっと良くなっているようにするために。

地震は天災。

でも
放射能漏れは人災。
天災に想定外はありえると思うんですが、
人の作ったものは、必ず壊れる。
壊れることを想定外にするのはありえない。



今日の体重
体重…78.25
体脂肪率…19.6
内臓脂肪…12
筋肉量…59.6
代謝量…1752
骨量…3.3


今日のexercise
ステップ40
エアロ30



今日の摂取単位














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