■03-防災訓練

■体重■

体重…
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…

■緊迫の防災訓練■

今日は防災訓練。
ヘルメットをかぶって（メット系のかぶりものは苦手だって～のに）
作業服に身を包み、いざ出陣。（笑

炊き出しのごはんがおいしゅうございました。
非常食でもけっこういけるね。
おかわりしたくなったもの。


■朝飯■

 

■昼飯■

 

■晩飯■

さすがに何を食ったか忘れちまった。