体重
朝…77.8kg 25%
夕…77.8kg 体脂肪率22% 内臓脂肪率11
行きつけのお店のUさんがOmronの体重計を買ったらしく
お店に置いてあったので酔った勢いで量ってみた。
内臓脂肪率って奴が10を越えると、ヤバイらしい。
って越えてるじゃん。
説明書によると、内臓脂肪率11って～のは
腹を真っ二つにしたとき110平方センチの脂肪の面積があるってことらしい。
ちなみに、連れは、体脂肪率20％ 内臓脂肪率10だった。
Uさんは内臓脂肪率13 Zさんは9。
え？
連れは、俺より痩せてるってこと？・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・嘘だー！
んでもって飲む前に
今日は武道館で足を頑張った。
気がつけばマシンルームは満員御礼。
すべてのマシンに人が陣取ってしまったいる。
“あんたがそこをどいてくんなきゃ私もここをどこないわっ”状態。
ま、繁盛してていいんだろうけど
小心者の俺にはちょっち居心地が悪いかも。
計測結果を考えると、
うーむ、
筋トレよりも
死ぬ気で有酸素運動しなきゃかも。
大っ嫌いなんだけど。号泣
俺も、いろんなオプションがついた体重計が欲しくなってきた。
買うぞ！電気屋へ直行だっ。酒の肴
「うまいもの いただき屋」（藤枝市田沼）で飯。
おぼろ豆腐←お店のお奨め
串盛
ししゃも炭火焼
ししとう
豚肉梅紫蘇巻
油揚とゴーヤのサラダ←これが美味かった。
他にも何か食ったけど憶えていない。
明るくて気軽に寄れるお店。
お店の前に駐車場３台くらい。もちろん呑んだら代行で帰ること。朝飯
昼飯
夕飯
