雑感７－１０

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。元気村、S東美、セガミと野菜屋で買い物をした。ついでにイオンでも買ったので重くなりバスで帰った。昼食を軽めにした。本を読んだ。昼寝をした。５時頃本を返しにふれあいセンターまで行った。そのまま散歩した。風呂に入った。夕食も軽めにした。胃が不調だ。本の続きを読んだ。１０時ごろ寝た。