オイルサーディンとじゃが芋青林檎のミルフイユ

身近にある材料で作る経済料理です。玉葱とサーディン缶と玉葱とそして青林檎が1つあれば。ミントの葉があれば更に。サーディンは缶詰でもとても健康食品だそうですね。



じゃが芋の色がもっと綺麗に仕上がらなかったのは？
玉葱　紫色玉葱を入れた鮮やかな色彩な仕上がりになると思ったのです。
が、、、色が落ちてじゃが芋の方に行ってしまったのです。失敗。(苦笑）皆さん作るときには普通の玉葱お使い下さい。

　材料(ケーキ型　1本分）

＊オイルサーディン　2缶(私はオリーブオイル漬けのもの　そして骨を既に落としてあるフィレの物を使用）正味　150ｇ　(レシピでは3缶使っていたけれど）
＊じゃが芋　500ｇ　
＊青林檎　大1(4つ切りの後いちょう切り）
＊玉葱　大1
＊にんにく　1－2片
＊ミントの葉　15枚位(なければ大葉を使うと美味しいと思います）
＊万能葱　　微塵切り　大匙　2－3



　作り方

1　じゃが芋は皮を剥き　薄いスライスに。さっと湯がく。(新じゃがなら生のままでも。でも本当に薄く切ってください）塩こしょうをして混ぜておく
2　ミントの葉は細切り。玉葱はスライス切り混ぜる。
3　のにんにくと万能葱も混ぜる。
3　オイルサーディンは良く油を切って置く。(油は使用しない）
4　ケーキ型に薄くオリーブオイルを塗る。
5　＊まず1／3のじゃが芋を敷く。
　　＊1／2のサーディンを載せる。胡椒(塩は要らない）。1／2の　にんにく　万能　　　葱のミックスを振る。
　　＊青林檎のスライスを載せる。
　　＊玉葱のスライスとミントの混ぜた物を載せる。
　しっかり押し付ける。
6　同じ作業を繰り返し最後に1／3のじゃが芋で作業を終えオリーブオイル大1を振り(私は省略したけれど）アルミフォイルでぴっちり蓋をする。
7　180度のオーブンで1時間焼く。
8　焼きあがったら重石をして完全に冷えてから冷蔵庫で最低3時間保管。食べる30分前に冷蔵庫から出す。

サラダと付け合せにどうぞ。一寸暑い日のお昼に?
前もって作り置けることが便利で。

電子レンジで温めて食べても美味しいです。
今日の付け合せはふだんそうの青い部分湯がいた物をサラダに。

でも一寸ばかり押しが足らなかったようです。そして温めたのでサーディンのゼラチンが溶け崩れてしまいました。(苦笑）
少人数の家庭では小さなラムカンで一人分ずつ焼いても綺麗だと思います。

オーブンに空間が残っているので電気の消費量の節約のために他の野菜のケーキも焼きました。(笑）又後にご紹介致します。


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