妊娠で体重が8.5kgほど増えたんですが、2人目だし体重も体系も元に戻るのか心配してたんです。
退院日に病院で体重を測ったら、なんと-8kg!!
1週間で元の体重に戻りました。
前回は体重が戻るのに半年もかかったのに・・今回は何でだろう?
妊娠前にビリーズブートキャンプで体を鍛えていたおかげかな??
体重は戻ったけど体系がね・・お腹周りが91cmにまでなったから、お腹の皮がたるんたるんで・・
産後は骨盤ダイエットで体系を元に戻さないとです。
はいでは本日のお料理です。
出産前に作ったものなんですが帆立のタルタルチーズ焼きです。
シンプルなんですがタルらーの私としては、お気に入りのメニューです。
【材料】3人前(382円)
ボイルベビーホタテ・・・300g(298)
★ゆで卵のみじん切り・・・1個(10)
★玉ねぎのみじんぎり(水にさらしたもの)・・・1/4個分(6)
★パセリのみじん切り・・・適量(2)
★マヨネーズ・・・大さじ3(15)
★塩こしょう・・・少々(1)
★レモン汁・・・少々(10)
チーズ・・・適量(40)
【作り方】
①★印の材料を合わせてタルタルソースを作ります。(ピクルスがあればみじん切りにして加えてください。)
②ホタテにタルタルソースとピザ用チーズを乗せてオーブンまたはオーブントースターで10~15分焼けば完成です。
今回は刺身用の小さいボイルホタテが安かったのでボイルを使いましたが、生の帆立を使う場合は殻を器にして殻つきのまま焼くと、見栄えもいいと思います。
暖かくなってきたのでバケットと一緒に、白ワインと一緒に食べたい感じです。。
市販のタルタルソースを使えば、あっと言う間に作れちゃいます。
子育てと節約の励みになりますのでポチっとお願いします^^
↓
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1週間で元の体重に戻りました。
前回は体重が戻るのに半年もかかったのに・・今回は何でだろう?
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シンプルなんですがタルらーの私としては、お気に入りのメニューです。
【材料】3人前(382円)
ボイルベビーホタテ・・・300g(298)
★ゆで卵のみじん切り・・・1個(10)
★玉ねぎのみじんぎり(水にさらしたもの)・・・1/4個分(6)
★パセリのみじん切り・・・適量(2)
★マヨネーズ・・・大さじ3(15)
★塩こしょう・・・少々(1)
★レモン汁・・・少々(10)
チーズ・・・適量(40)
【作り方】
①★印の材料を合わせてタルタルソースを作ります。(ピクルスがあればみじん切りにして加えてください。)
②ホタテにタルタルソースとピザ用チーズを乗せてオーブンまたはオーブントースターで10~15分焼けば完成です。
今回は刺身用の小さいボイルホタテが安かったのでボイルを使いましたが、生の帆立を使う場合は殻を器にして殻つきのまま焼くと、見栄えもいいと思います。
暖かくなってきたのでバケットと一緒に、白ワインと一緒に食べたい感じです。。
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ヤッパリお腹周りはね・・・
私も痩せたいけれど中々・・。
最近は精神的に疲れてきたせいかお腹とかじゃなく
顔が急に痩せてしまいました。
最近ボイルのホタテは安いですよね
是非作ってみようと思います
ウエストが8cm減ったとか。。。
出産直後は、特に効果があるそうですよ!
頑張ってモデルのようなママになって下さいねっ
お顔もしっかりとしてかわいいな~~優しい笑顔してるね・
っでもう体重が戻った・・・すばらしいよ。
私なんか半年ぐらいかかってた、特に二人目は。
お料理も復活ですね。
無理せず楽しく育児も料理もってね
出産だけでマイナス8キロ???
どうしてぇぇぇぇ~~!
私なんて、確かに子供が3キロくらいあったはずなのに全く減っていなかった・・・。
・・・えへへ
実は、中毒症の影響でむくみがひどかったのね。(^。^ゞ
やっぱり健康に出産って、すごくうれしいことだよね~♪
タルタル、久しぶりにチャレンジしようかなぁ~~
にしても、、、、マイティさん驚きです!!退院してすぐ、しかも宇花ちゃん&仁萌ちゃんの子育てしながら美味しそうなお料理してるし!!!さすがだなぁ~~~(*^_^*)
甥っ子も今日退院しましたよ♪
名前は「征那(せな)」です★
私も4/8に出産したばかりで・・・
今はまだニッパーぐらいで特に何もしてなくて。
骨盤ダイエット、かなり気になっているけれど、
なかなかで・・・
この本はお薦めですか?!
やっぱり本とかあった方がやりやすいですよね~??
おお~二人ともですか~すごい。
一人目の出産は、産後も辛かったし、体重も半年かかって戻したよ。。
お腹周りのお肉・・産後の半年間が効果大らしいのできちんと痩せたいです。
NOAHさんへ
元通りまではいかないと思いますが、妊娠前に履いていたジーンズが履けるといいなぁとは思います。
産後の半年間が痩せるのにはいいみたいですね。頑張ってモデル?体系めざします。
satokoさんへ
私も体重計に乗ってびっくりしましたよ!
まさかこんなに体重減ってるなんて・・
赤ちゃんも大きかったし、羊水の量が多かったって助産師さんが言ってました。
お産後すぐに骨盤ベルトでギュッと締めていたのが良かったのかしらね?
らいぐーさんへ
私も臨月に入ってむくみでましたよ。
むくむと体重が増えるから・・産後のエステで、すぐにむくみが取れて体重が減り易かったのかも。。
Nanaさんへ
「征那(せな)」ですか~、ブログ友達のyo-cさんちも「星七」と書いてせなって言ってたなぁ。すごくいい名前だけど、流行ってるんですかね??
kyonさんへ
骨盤が歪んでいると痩せにくいそうですよ。産後は効果も出やすいらしいですから、この機会にきちんとした方法で痩せておくのがいいかな?と思います。
私は本のほかに、骨盤ベルトなども取りいれて、あれこれやっていますよ。