台風一過ながら晴れることはなく時折小雨が降りしきる中、葛西臨海公園までの往復に参加された方は大変お疲れさまでした！風邪などひかぬようお気をつけください！
昨日午前の時点では１００％中止と思っていたのですが、何とか開催することができました。でも、昨日何人かの方に「延期します」と言ってしまったこともあり、再度、同じコースを１４日（日）に走りますので、次回是非ご参加ください！
今日の教訓として、タイヤが跳ね上げる水でレーサーパンツが濡れて身体を冷やさないよう、路面が濡れている時は簡単に取り付け可能なマッドガード（泥除け）を装着しましょう！後ろの人の顔に泥水を浴びせないためにも・・・・
それから、穴あきサドルは雨天走行にはちょっと厳しいかも・・・・
↓スポーツバイクショップ「シクル・マーモット」のメインHPはこちら（店頭在庫やイベント情報、臨時休業日などがご覧いただけます。）
http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/
↓松戸から遠くにお住まいの方はこちらのページも是非ご覧ください！
← Merci pour votre adhesion！ 文＆写真 白クマ
白クマスライドショーpart2 「champignons きのこ, marche朝市、Paris日常」を
店内のデジタルフォトフレームにて放映中です。
美味しそうなFranceの秋をご笑覧下さい！
＊なお、ビデオデッキが戻ってまいりましたので、
part2ですが時季未定で終了するかもしれません。ご了承下さい。
)大変恐縮していますが、 ← Merci pour votre adhesion！ 文＆写真 白クマ
女性サイクリストが目立つようになってきた昨今、お母さんたちの間でもアクティブなロード愛好者が増えてきているようです！
本日、GIOSのアルミロードバイクのAL LITEのオーナーになられたU様は、これまでクロスバイクに乗られていたこともあって、ロードバイクに慣れるのはとても早そうです！
早速、あしたは東松山のハーモニカ王子ことこーじさんのところで特訓(?)を受けるそうで、近いうちマーモット走行会にも是非ご参加ください！
ママ達がロードバイクを楽しむことでお子さんにもいい影響があるかもしれませんね！日本にスポーツバイク文化を根付かせるためにも宜しくお願いします！
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台風の通過が予定より早まっているようなので、また、明日午前の降水確率が低いことから、明日の走行会は予定通り開催します！
なお、明朝は路面がまだ濡れていたり、午後にはまた雨が降るとの予報も出ているので、既に参加表明された方も、明日の状況を見て判断してくださって結構です（キャンセルの旨の連絡は必要ありません）。
また、集合時の天気の状況によっては、コース変更や内容変更（ブレーキ＆スラローム練習会）、又は室内ローラー台練習などに切り替えることもあります。
※本日、既に一部の方に１１月１４日（日）に延期と伝えてしまっていることもあり、１４日（日）に再度、初級者向けの走行会を開催いたします！
今回（第１５回）の開催案内ブログはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/cyclesmarmotte/d/20101021
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寒くなってくると一番辛くなるのが足元の冷えですよね。。だって、シューズはそもそも熱を逃がす構造になっていますので、寒さに対しては無防備なのです。。
かといって厚手の靴下を履くことは出来ないですし、ぺダリングロスにもなります。。
そこでっ！！と気合を入れたところで皆さん既にご存じと思いますが、シューズ全体を覆うシューズカバーなる便利なものがあります。
薄手のものから厚手のものまで気候や用途に応じて様々な種類があります。また、防水性の高いものもありますので、雨が降りそうな時にはとても重宝するアイテムです。
それから意外と知られていないのが空気抵抗の削減効果です！１分間にペダルを８０～１００回転まわすとなれば、自転車前方からの空気抵抗と相まってかなり大きな抵抗が生まれるので、シューズカバーを履くメリットは大きいと言えます！
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これまで、フラットバーをブルホーンバーに交換するに当たっては、バーの径が違うためブレーキレバーやシフトレバーをそのまま付け換えることが出来ず、STIレバーを使うなりそれなりの工
夫が必要でした。。
ところが、同じ径のブルホーンバーがこの世に存在することをA様から教えて頂いて、ケーブル類を新たに購入して頂くだけであっさり交換終了！！
ただ、どうしてもケーブル類が長くなってしまうのですが、でもこの方がバイクのアピール度が増して、一見GIANTのクロスバイクとはわからない存在感になりました！！
A様はずっと悩まれていたポジショニングが解決できたようで良かったです。これで自転車通勤が一層楽しくなりますね！
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１２月４日（土）に袖ヶ浦フォレストレースウェイで開催される「TOKYO BAY エンデューロ」に、シクル・マーモットから２チーム８名（４時間男女混合）の参加が決まりました！
これから寒くなってきますが、レースまでしっかり練習して、当日は楽に（楽しく）走りましょう！
なお、参加される方は、会場まで車で行かれるか否か、若しくは同乗を希望されるかについて、ご連絡（コメント欄でもOK）いただきたく宜しくお願いいたします。駐車場は一応５台分確保しています。
また、参加費用（参加料＋駐車場代＋エントリー手数料）は一人６５００円となります。ご来店の際にお持ち頂けると幸いです。
大会HPはこちら↓
お父さんからロードバイクを薦められ、すぐその格好良さに魅かれたT様！出世払いとの約束をご両親と取り交わしつつ「リドレーコンパクト１０５仕様」をご購入頂きました！
短いステムに交換し補助ブレーキを付けるなど何とか乗れるポジションに調整してみましたが、慣れるまでは、そして必要な筋力が付くまでは、お父さんと一緒にスピードを落として安全に乗って頂ければと思っています。
これからロードバイクの魅力にどんどんはまってくれば、ヨーロッパのプロチームで活躍している新城（あらしろ）選手のように強くなれるかもね！！野球と勉強とそしてロードバイク、三つ一緒に頑張ってください！！
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昨日は積雪のあった地域もあったようで、もう秋からすっかり冬に入ってしまった感じですね。ついこの間まで猛暑続きで「熱中症に気を付けて！」と騒がれていたばかりなのに。。
ということで、今度は身体を冷やさないようなアイテムが必要になってきています。冬場になると厚手のジャケットを着たくなるところですが、なるべくなら薄手のジャージを重ね着していった方が、動きやすいし風の抵抗も少なくなります。
そのためには、まず、暖かいアンダーウエアがマストとなります！暖かい下着は今一般生活用で大流行していますが、サイクリスト用は、前傾姿勢になっても背中が出ないように丈が長く、また首筋から冷気の進入を防ぐようにハイネックとなっているのが特徴です！
また、写真のルコックのアンダーウエアには、「HEAT NAVI」というほぼ全波長の光を熱に変換する積極保温機能があってとても暖かです！
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昨日の平日ライド（第１４回走行会）に、皆さまお仕事の予定があったにもかかわらず何とか都合をつけて参加頂きありがとうございました！
10月に入って悪天候続きですが、昨日は快晴に恵まれて、竹ヶ花様ご推薦の適度なアップダウンのある城里周辺のコース（一部は笠間センチュリーやハーフセンチュリーのコース）を堪能して頂けたのではないでしょうか？
龍勢ヒルクライム上位を目指すいなちゃん様にはスチール製のトレーニングマシーンながらちょっと物足りなかったかもしれませんが。。。
また、走り終えた後に入った「ホロルの湯」は、露天風呂も大きくてくつろげるいい所でしたね！ちょうどこの日はメンズデー！ということで入浴料が400円と超お得に！！
そして、いつものように、いなちゃん様にはキャンピングカーの準備＆運転ありがとうございました。
次回の平日ライドについてはまだ全く詳細が決まっていませんが、一応日程としては１１月２４日（水）を予定させて頂いてます。林道に行きたいとの要望も頂いていますが、常連の方以外の方からもリクエストをお待ちしております！
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写真の商品は、前回紹介させていただいた女性用に引き続き、男性用の重ね着用に便利な薄手の長袖ジャージ(QC-840103)です。
なお、本商品は「身体から出る湿度を感じて微細な気孔が開閉し通気するハイテク素材」が使用されています！また、袖口には親指の入る穴があって、寒い時に冷風が袖口から入ってくるのを防いでくれます。
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明日は天気が回復するとのことで、予定通り茨城県城里方面での走行会を行います！
なお、気温がぐっと下がるとの予報が出ていますので、暖かいウエアを着て、そして補給食の携行も忘れずに宜しくお願いいたします！
走行会の案内ブログはこちら↓
サイクリングウエアを（再び）始めて間もないルコックですが、２０１０秋冬から女性用ウエアも本格展開！
写真のQC-815103は、薄手の防風＆吸汗速乾性のある素材が用いられているので、重ね着やウインドブレーカーの下に着るのに丁度よい長袖ジャージです。
マーモット会員価格だと9,000円を下回るお値段でお買い得です！！
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