シクル・マーモット(Cycles Marmotte)

ロードバイク専門のプロショップ~松戸駅と江戸川サイクリングロードから至近!!

2012リドレーオリオンお買い上げの方にチタンレールサドル差し上げます!

2012年01月31日 | 4. 最新情報!!

2012ridleyorion 当店に在庫しているリドレー・オリオン(RIDLEY ORION (XS,S))のカラーリングにピッタリの軽量チタンレールサドル(写真手前)を、オリオンお買い上げの方に交換させていただきます!

このブログを見た方のみの特典ですので、 「ブログを見た!」とおっしゃってください!

※サドルの在庫がなくなり次第特典は終了となります。

スポーツバイクショップ「シクル・マーモット」のメインHPはこちら(店頭在庫やイベント情報、営業予定表などがご覧いただけます。)

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/

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http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/tsuhan.html

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LSDにお薦めの商品その2(コンプレッション・ウエア)

2012年01月31日 | 4. 最新情報!!

Compression LSDと言っても、どの種目でどこまでパフォーマンスを高めたいのか、その目的意識の違いによって内容が変わってくると思いますが、ある程度の競技能力を高めたい方には、やはり5~6時間、距離にして100km~150kmが必要と説明を受けたことがあります。しかし、この距離はなかなか簡単にこなせる距離ではないですよね。。

そこで、筋肉への酸素供給を助けてくれるコンプレッションウエアの着用は、運動能力の向上と疲労回復に効果があって、代謝機能を向上させるなどLSDの目的達成に大きく貢献してくれるものと考えられます!

当店では、2XUとCOMPRESSPORT(コンプレスポール)を取り扱っています。どうぞ、お気軽にご相談ください!

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新旧ラピエール・アウダシオ200があります!

2012年01月30日 | 2. 特価・新商品入荷情報!

Lapierreaudacio200 2012年モデルのラピエール(LAPIERRE)アウダシオ(AUDACIO)200(サイズ46(トップ長520mm))が入荷しました!(写真手前)

ちなみに昨年末に旧モデルのアウダシオ200が特別価格で入荷(同サイズ)しましたが、その大きな違いは、カラーリングの他、旧モデルではフロントがトリプルだったのが新モデルではコンパクトクランク(ダブル)に変更されています。

その他、サドルやアジャスターボルトなど細かい違いもありますが、要はカラーリングの好みとギヤ比の選択でどちらがご自分に合っているかをお選び頂けたらと思います!

もし、ブルーがお好みでより軽いギヤの付いている旧モデルをお考えでしたら、10万円を切る価格でロードバイクが手に入るのでとってもお買い得な1台と言えます!

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有酸素パワー測定(アンカーフィッティング)開始しました!

2012年01月30日 | 4. 最新情報!!

20120130anchorfitting ブリヂストン・アンカーのフィッティングマシーンを利用した「有酸素パワー測定」を開始しました!

今日は、前回のブログhttp://blog.goo.ne.jp/cyclesmarmotte/d/20120125で募集したモニターにお申し込み頂いたO様にまずお試しいただきました。

O様は、先日のペダリング講習会で浅田監督から綺麗なペダリングをしているとお墨付きをもらっていて、あとは練習量次第ではエカーズ入り!も夢ではないと思われるので、今日の体力測定も今後の成長過程のベースとしていいデータが得られたことと思います!

さて、測定結果はというと、推定有酸素パワーは239.3ワット、推定最大酸素摂取量は3035.1ml/min、体重当たり推定最大酸素摂取量は55.2ml/kg/minで、トップ選手に比べて73.6%のいい値が出ました!

有酸素パワーの年代別評価でも「Very Good」評価となり、この冬は、有酸素運動の能力を高めるLSDをみっちりやって、更なる上(「Excellent」,「Super」)のカテゴリとなるよう頑張ってください!

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第62回走行会(ヒルクライム時のダンシング練習。中級者向け)のご案内

2012年01月30日 | 5. 走行会などで一緒に走りましょう!

ホームページで既に日程のみお知らせしておりました、シクル・マーモット第62回目の走行会の内容が決まりましたので、お知らせします。

◎今回は、ヒルクライム時にダンシング走法で登りたいけど不得手だという方向けに、緩めの坂で(スピードアップ(太ももダンシング)、スピード維持(ハム・ダンシング)、リラックス(体重ダンシング)などを練習していただきます。

◎テキストは、前回(第48回走行会)同様ファンライド誌9月号36~37頁(宇都宮ブリッツェンの増田選手監修)を使用するとともに(希望者にはコピーを用意いたします)、先日の浅田監督ペダリング講習会で教わった練習方法も試してみたいと思います。

◎参加ご希望の方は、必ず予めご連絡ください(本ブログへの書き込み又はメールでお願いいたします) 

参加者数は10名前後を予定しています。なお、前回の参加者も、別枠として参加可能です!(復習を兼ねて模範前走など??)

☆定員に達したので締め切らさせていただきました!

★日時:平成24年2月5日(日)

1.受付 : 8:30(店舗内)

2.出発 : 8:40(店舗前)

3.現地到着: 9:00(水元公園北端のレンガ広場)

  水元公園内 及び 河川敷 で乗車練習いたします。

4.現地出発:11:00

5.帰着予定時刻 : 11:20

★雨天は中止(前日夕方頃の天気予報で降水確率が50%以上の場合は中止→ブログに掲示いたします)

★参加費は、無料です。なお、下記の走行会HPをご覧いただき、走行会の注意事項を順守頂くとともに、受付時に誓約書へのご署名をお願いいたします。

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/index1.html

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第61回走行会(関宿)お疲れ様でした!

2012年01月29日 | 5. 走行会などで一緒に走りましょう!

61strun 最近、雨や雪で走行会の中止が続いていたところ、本日は快晴!!と思いきや、冷たくて強い北風(向かい風)に阻まれ、加須の未来館まで行く予定が、関宿で断念。きっと、利根川に入るとさらに厳しい向かい風が待っていたかも。。。

今回の走行会の目的はLSD(ロング・スロー・ディスタンス)で、心拍数は115~125ぐらいを目途にと思っていたのですが、今日の冷たい北風ではもっと心拍を上げないと寒くていられなくなり、徐々に140以上の域に達しながらの走行となりました。

龍Q館までは、皆さんなんとか辿りつくも、ここからさらに風はきつくなり、リタイヤ者も出始めたため、リベンジを誓いつつ、今日は関宿で断念。。。

今回はもともと片道企画だったため、ここからはグルメライド隊長の竹ヶ花さんの引率により鰻屋さんへ直行!!(詳しくは参加された方のブログやフェイスブック、ツイッターなどをご覧ください!)

ちなみに、2月26日(日)に、加須未来館へのリベンジ走行会を開催の予定です。今度こそ完走目指して頑張りましょう!(多少は暖かくなっていることを祈りつつ。。)

p.s.写真めちゃくちゃボケててすいません。。

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LSDにお薦めの商品その1(POLAR心拍計付きサイコン)

2012年01月28日 | 4. 最新情報!!

Polarhartrate 当店の走行会でも、寒いこの時期だからこそ基本的な運動能力を改善し、体力の回復力を向上させ代謝を促進するためのLSD(ロング・スロー・ディスタンス)を取り入れています!

寒い中、何も準備なく走るだけでは、ただ身体を冷やしてしまいトレーニングどころか体調を崩すもととなってしまいますので、これからいくつか、LSDに必要な用品を紹介していきたいと思います!

その第一弾は、運動強度を手軽に計測することのできるポラールの心拍計付きサイクルコンピュータを紹介します!

長距離を走る時に、どうしても走り始めが速すぎて後半に体力が持たなかったりと(身体が冷えてしまう原因に・・・)、適当な運動強度で一定のペースを保たさせるのはとても至難の業です。

そこで、心拍計を使うと、最大心拍数に対するパーセンテージを基に、LSDや脂肪燃焼に最適と言われているゾーン(概ね60~70%)をチェックしながら走れば、長距離を一定の強度(速度ではない)で走ることができます。

ポラールには、目標心拍数を設定し、そこから外れるとアラームが鳴る機能もついていて、素敵なトレーニングコーチがいつもそばにいてくれる感覚(?)で走ることができるのです!

ポラールのサイクルコンピュータは、今、定価が大幅に下がってとてもお買い求め安くなっています。現在、心拍計のないサイクルコンピュータをお持ちの方は、ハートレート機能のみの腕時計タイプをハンドルに取り付ける方法もあります!

この他、詳しくは店頭にて是非お気軽にご相談ください!

※今、ポラールのサイコンをお求めの方に、ポラール・サイクリング・アカデミーの冊子を差し上げています!!

※CS500cad のツール・ド・フランスバージョンはあと1個限りで20%OFF!!

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松戸駅周辺での自転車盗難にご注意を!!

2012年01月28日 | 4. 最新情報!!

ここ最近、松戸駅周辺の駐輪場などで、ロードバイクの盗難や、サイクルコンピュータやサドルなどパーツ類の盗難にあった方が複数いらっしゃいます。

スポーツバイクを駅周辺に駐輪されていらっしゃる方はお気をつけください!

また、善良サイクリストみんなの目で怪しい行動を取っている人を注視して、必要に応じ警察などに知らせてください!!

当店も狙われている可能性は高く、ご来店の際は店内駐輪場をご利用ください!

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一流選手を育ててきたアンカーRHM9!

2012年01月27日 | 3. お渡しバイク Merci beaucoup!!

20120127anchorrhm9hsama アマチュア競技選手の憧れの的であるブリヂストン・アンカーのハイエンドバイクの「RHM9」は、今年になってその座を「パーソナルマッチング」させる「RMZ」と、RHM9の剛性バランスをさらに追及した後継機種「RIS9(春以降の発売予定)」に明け渡すこととなっています。

しかし、定価が上がってしまう後継機種は、アマチュア競技選手にとって簡単に手が届く存在と言えるものではなく、しばらくは「RHM9」がまだ選手達の勝負マシーンであることに間違いはなさそうです!

先日、県立宮島工業高校の自転車部より「RHM9」ご購入の相談をいただき、本日は可能な範囲内ではありましたがお値段などで協力させていただき、また多少の消耗パーツ類をお付けして発送させていただいたところです。

今後、高体連関係の出場レースはもとより、インターハイ、国体などに出場して、この赤いRHM9が宮島工業高校自転車部の名で活躍されることを期待しています!

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MET社の新色などが入荷しました!

2012年01月26日 | 2. 特価・新商品入荷情報!

2012met MET社の「シンセシス」、「インフェルノウルトラライト」、「クロスオーバー」の新色などが入荷してきました!

2012モデルはダイヤル式のアジャスターとなり、また、定価がさらに下がって軽量ヘルメットがお買い得なお値段になっています!

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