床屋の後、松江の準備はじめる

床屋に行って、さっぱり。
ちょっと早いけど「松江城マラソン」の準備を始める。

１月に伊勢志摩に行くことにした。で、志摩の温泉宿を確保した。

伊勢神宮まで走る

弥冨～伊勢神宮往復ライドしてきました。

６時に弥富の水郷公園駐車場をスタート。国道１号線で伊勢に向かう
７時１５分頃　ローソン鈴鹿高岡南店で休憩。約２８Ｋｍ地点だ。
ここで先頭を交替する。

８時５５分頃　セブンイレブン松阪大塚北店で休憩。約６６Ｋｍ地点だ。
ここから先頭は私に替わる。

１０時頃　伊勢神宮外宮に到着。約８７Ｋｍ地点だ。

１０時３５分頃　伊勢神宮内宮に到着。約９０Ｋｍ地点。

岩戸屋で昼食。てこねずしと伊勢うどんのセット１４００円

１１時１０分頃　伊勢神宮内宮前を出発。

１２時３０分頃　ローソン

１３時２５分頃　ミニストップ

１４時４５分頃　ファミリーマート

１５時５０分頃　ゴール

新ベースレイヤー

ベースレイヤーとしてミレー「ドライナミックメッシュ購入した。」
　　　　　
ベースレイヤーは、今まで夏用でファイントラックのノースリーブ
のものを使っていたが、今回購入したものは春先のウルトラマラソンに
使えるという口コミがあったのでアマゾンで見つけた。

軽量ウインドブレーカーのモンベル「EXライト　ウインドバイカー」は
軽くてコンパクトになるという口コミから購入
　　　　　
なるほど、小さくなるし軽い。半透明だからゼッケンも見える。
　　　　　
今度のマラソンに使ってみたい。

飛騨高山もエントリー

勢いで「飛騨高山ウルトラマラソン」もエントリーしました。
これでウルトラマラソン２本。腰痛を克服したとは言い切れない
状態で果たして完走できるだろうか？　と思っていたら
いつまでたってもリベンジできない。まずはエントリーだ。

新シューズでトレッドミル

今日は新シューズ「ゲルカヤノ２６」でトレッドミルを走る。
ロードじゃないし、短い時間の走行だったので判断は微妙だけど
やっぱり重さが気になる。サイズもちょっと大きく感じた。
(つま先周辺が靴内部に当たらず、余裕があるので足がずれそう)
でも足首付近のホールド感は良いから、下りでもずれにくいかも？
週末はロードでもう少し長い距離を走ってみたい。