ふくい桜マラソン

福井県初のフルマラソン「ふくい桜マラソン2024」に参加してきました。

　　　　　

４時３０分に一宮を出発、名神→北陸道で福井に

６時３０分頃　駐車場に到着してシャトルバスで福井駅へ

　　　　　

この大会は２ウェーブ制になっていて、ウェーブごとに動線が違っていた。

私は今回第２ウェーブ。案内に従って会場へ

　　　　　

更衣室で着替え、荷物を預けて、トイレを済ませる。

その後、スタートブロックのＥに並ぶ

　　　　　

８時４０分　第２ウェーブ　スタート。

　　　　　

始めの１Kmはやや混雑で６分３４秒/Km

今回の目標ペースは、２０Kmまでは６分２０秒/Km前後で、

それ以降は６分４０～５０秒/Kmくらいで行ければ・・

　　　　　

風は弱く、曇り。気温は１５℃くらいで暑くなりそうな気配。

コースは全体的に平坦。橋を渡るところがアップダウンになる。

丸岡城と武将隊の応援。

　　　　　

桜色の応援もうれしい。

　　　　　

１８Kmまでは予定通りのペースで走れたが、早くも腰痛が出始め

２０Km付近でロキソニン投入するが、７分台/Kmに落ちる。

応援の横断幕や

　　　　　

子供たちの応援に励まされたが、苦戦は続いた。

　　　　　

残り５Kmの看板が出てきたところから徐々にペースを上げること

ができそうだったが、３８Km付近でエイドの給食を摂取でロスタイム。

　　　　　

それでも何とか５時間切りを目指し、ラスト２Kmは気力でゴールへ向かう。

　　　　　

グロス４時間５７分５４秒でゴール。先月の京都マラソンより

１分遅かったけど５時間切れたぁ。

　　　　　

ありがとうございました。

熊本輪行の電車手配

熊本輪行の帰りの新幹線予約が完了。

何とか大型荷物席の確保ができた。

水泳教室２８回目

水泳教室２８回目で７か月過ぎました。

相変わらずバタフライと平泳ぎは、イマイチ。

クロールも上達しているか　よくわからないが

９月から毎月４回以上プールに行っているし、

月平均5000m以上泳いでいるから

上達していると信じていかねば。

輪行のための新幹線予約

4月末の輪行のための新幹線指定席予約が無事完了した。

GWになるため、アクセス集中して確保が困難かな　

と思っていたけど案外スムーズだった。

マルシェのアイテム

仕事の一環で、5月にマルシェに参加することになった。

そのために必要なアイテムを購入、手元に届いた。

ターフとメッセージボードだ。

今日は、４月に出店するショッピングモールも下見してきた。

　　　　　

少しずつ準備を始める。