美ヶ原前の周辺ドライブ

ツール・ド・美ヶ原の前日受付に行ってきました。
朝８時に自宅に集合して、８時１０分ごろ出発した。
途中のＰＡで宿への手土産を買っていく。

中央道が集中工事中で２か所で車線規制となっていたので
渋滞を考慮して早めの出発だった。が、
ほとんど渋滞はなく、１１時４０分頃には松本ＩＣを降りていた。

いつもの蕎麦屋さんで昼食
　　　　　
今回は、初参加の人がいたから、コースの下見を兼ねて
自動車でゴール地点に向かうことにした。

途中、森本さんが走っていた。

１３時頃　ツール・ド・美ヶ原　ゴール地点に到着
　　　　　
風が強かったなぁ。

下山途中の武石峠を右折して美ヶ原高原に向かう。
１４時１０分頃　美ヶ原高原美術館に立ち寄る
　　　　　
ビーナスラインを通って受付会場に向かう。
１５時３０分頃　受付会場に到着
　　　　　
受付完了。出店で靴下を２足購入した。
　　　　　
レースクイーンさんだ。
　　　　　
もちろん記念撮影もしました。

その後、宿に行って明日に備える。

２１時には就寝。おやすみなさい。

スマイリング!2 眠り姫のロード

土橋章宏　著「スマイリング！岩熊自転車　関口俊太」読み終わりました。
うん、こんなもんかな。予想通り軽く読めました。
主人公が中学生だし、あくまで小説だから何があっても
良いけど。出来過ぎだよね。軽く流すには面白いかな。

次も、続編の土橋章宏　著「スマイリング！２　眠り姫のロード」
　　　　　
まあ、今度の舞台は、しまなみ海道。今回も主人公は中学生。
軽くよませてもらい　

ヒルクライムには、いい体重？

今月最後のジムでのトレーニング。
インボディ測定　両足の筋肉量が若干増えていた。
全体的には脂肪が少し減って標準になっていた。

昨年以前の体重推移データがなくなっちゃったんで
詳細は不明だが、昨年の乗鞍スカイラインヒルクライム前の
ブログの記事によると、

この時期(６月末～７月初)の体重推移は
２０１５年・・６６．６～６７．２Ｋｇ
２０１６年・・６７．０～６７．８Ｋｇ
２０１７年・・６６．０～６７．４Ｋｇ

２０１８年　今週は６５．６～６６．８Ｋｇ
ヒルクライムレース前にして、良い傾向だよね。

実際には、前日泊で食べ過ぎるから変わらないのかも
しれないけど・・。

今期初ヒルクライム、美ヶ原の準備始める。

「ツール・ド・美ヶ原」の持ち物準備を始める。

バイクのチェーンを清掃してオイルを塗布。
念のためＤｉ２のバッテリーを充電。

今期初のヒルクライムレース、激坂が待っている。

汗かいても０．２Ｋｇ

日曜日の琵琶イチ試走で左足を擦りむいたところが
完治していないので、当面フールでのスイム練習は
中断。なので、ジムでストレッチ＆筋トレをしてきた。

結構汗かいて、お腹も減っているのに体重０．２Ｋｇしか
減っていない。まあ、このところ標準体重付近で推移して
いるから良いようなものだけど。

汗をかいただけだと、水分で減ってるだけだからな。
脂肪が減らないとね。