ふくい桜マラソンエントリー

「ふくい桜マラソン2024」エントリー完了。
１０月の水戸、１１月の岡山、１２月の松阪に続いて
４本目のフルマラソンエントリー。
あとは１月の西尾と２月の京都or熊本、３月の東京
１２月の那覇も迷うところだ。

スイム練習 2650m

今日は、スイム練習　２６５０m
スイムは徐々にペースが落ちていき、最終的には３分０２秒/100m
タイム的にまだまだ厳しそう。

と　ラン練習 ３.６Km　６分０８秒/Km～５分３９秒/Kmと
ペースを上げていったら腰痛が出始めたのでストップ

Zwift ３１Km

今日は雨だったので、Zwiftで１時間１０分　３１Km走る。

スイム2400m

スイム練習で２４００m泳ぐ。
ペースは３分/100mだったので、
２０００mでは６０分、３０００mでは９０分になる。
伊勢志摩のスイム制限時間は８０分、皆生は１２０分だから
クリアできる範囲だ。あとはスタミナとメンタルかな。

リボルバー・リリー

青山美智子　著「お探し物は図書室まで」読み終わりました。
連作短編集になるのかな?それぞれの物語がクロスしていて
面白い。何気ない１冊の本で考え方、生き方が変わっていく　という
ストーリーが本好きには惹かれるところがあってよかった。
違う小説も読んでみたくなる作家になりそう。

次は、長浦　京　著「リボルバー・リリー」にしました。
　　　　　
8月公開の映画の原作本。大藪春彦賞受賞作品とくれば
読まねば・・。映画は見ないかもしれないけど。