大阪&東京マラソンエントリー

「大阪マラソン」と「東京マラソン」同時にエントリーしました。
どのみち抽選になるから10月上旬の発表を待ってからだけど・・・
ただ、２つとも当選したらどうしようかぁ?
「北九州」「大阪」「東京」の３連戦になっちゃうんだけど。

伊良湖前、最終スイム

恐らく、伊良湖トライアスロン前の最終スイム練習。
７５０m×３本＝２２５０m 　本番と同じ距離を泳ぐ。
１本目=２０分　２本目=２２分　３本目=２３分 トータル　１時間０５分
「伊良湖トライアスロン２０１８」のスイムタイムは、１時間０８分だった。
プールとオープンウォーターの違いがあるから、まあ、こんなもんかな。
時間を気にせず、焦らなけりゃ　クリアできるだろう。

伊良湖の準備始める。

伊良湖トライアスロンの準備始める。
まずは、ウエアをそろえ、バイクのセッティング確認。

３年ぶりの乗鞍ヒルクライム

３年ぶりの「乗鞍ヒルクライム」走ってきました。
朝起きると雨。５時３０分、食事後も雨。
６時、自転車準備中も雨。電気マッサージでウオーミングアップ?
こりゃあ、雨の中スタートかなぁ。と気が重かったが、スタート直前に
雨が止む。
今年は、各グループの出走時間枠の範囲で自由なスタート。
　　　　　
Fグループ1組目は7時10分～20分の間。私は7時11分スタートした。
スタート直後は、レースの雰囲気がなく、まわりの人も緩やかに走っていた。
あくまで完走目的か、前回記録更新か　迷いながらの走行だったかな。
今年は頭痛もなく、調子はいい感じ。
4Km過ぎで知人に似た人を見かけたので、確認するのにペースダウン
ここでも前回記録更新目的なら、迷わずペースを落とさなかったんだろうな。

6Km過ぎでチェーン落ち。ヤバイと思ったが落車。
幸いごく軽い擦り傷だったので、走行可能。傾いたサドルとチェーンをもどして復帰。
これで2時間切(前回記録の更新)は無理かな。後から記録を見ると5分ほどロスしていた。

10Km(中間地点)通過がちょうど1時間。前回(2019年)は53分21秒
2時間切っていた頃は48分で後半1時間だったから、ひょっとしたら昨年の記録は更新できるかも?
腰痛は5Km過ぎから徐々に出始めていたが、昨年の富士ほどの辛さを感じなかった。

結果は2時間14分でゴール。昨年より3分遅かった。
　　　　　
トラブルなければ、前回記録更新していたと思えば、満足な結果だ。
手元の記録を見ると、後半は昨年より4分早かった。

ゴール後は、友人と合流して記念撮影。寒かったー。
下山後は、観光センターでクーポン券2000円分のお土産を買ってから宿へ戻る。
お風呂でさっぱりしてから、12時30分頃　帰路につく。
宿代も信濃割でお安くなってました。ラッキー。

13時30分頃　高山で蕎麦を食べて、16時頃　帰宅できました。
お疲れさまでした。

乗鞍へ

「乗鞍ヒルクライム2022」参加のため乗鞍へ
１０時少し前に友人と合流して自宅を出発。
いつものように川島PAで手土産を購入。
美濃を過ぎたあたりから雨。
郡上八幡ICから「せせらぎ街道」で高山へ向かう。
１２時頃「清見庵おおくら」で昼食。天ざるそばをいただく。
安房峠を越え、長野に入ったら雨は上がっていた。
白骨温泉経由で乗鞍高原へ向かう。
１４時３０分頃　乗鞍高原に到着した。
まずは、前日受付会場へ行こうとしたら雨が降り出す。
　　　　　
受付を済ませ、サプリメントを購入して宿へ
　　　　　
いつもの民宿「やぐら」

明日は雨残らなけりゃ良いな。と思いつつ２０時３０分頃就寝。