いびがわ後

「いびがわマラソン」の翌日の今日は、程よい筋肉痛。
階段を降りるのが辛いかな？と思っていたが、それほど
ではなかった。ただ、いつもにない右膝の痛みがあった。

「のばしや」でストレッチをしてもらうと、
左右で足の長さが違ってると指摘される。
走行中痛みを感じた右足が僅かに短い・・らしい。
そのため、かばう左足の筋肉のほうが疲労度が大きい
・・らしい。
ひょっとしたら、数日前のゴルフで左右のバランスが
悪くなっていたかも？　とも言われた。なるほどね。

また２,３日休憩して次に向けてトレーニング開始
するつもりだ。

今日から「アイアンマン・セントレア」のアーリー
エントリー開始だった。忘れてた。